Manger des champignons pendant le confinement réduira votre production de lait

La période de confinement est ce que nous appelons la période juste après avoir donné naissance à un bébé. D'un point de vue sociologique, le « confinement » est une période critique qui aide les mères à traverser avec succès les transitions physiologiques et psychologiques de leur vie. La période d'accouchement est la période la plus critique. Si la mère n'est pas correctement prise en charge pendant cette période, elle souffrira de certaines maladies dans sa vie future. Alors, peut-on manger des aliments contenant des champignons pendant la période de confinement ? Est-ce que manger des champignons va faire diminuer la production de lait ? Voici les réponses à ces questions.

Il est bon de manger des champignons avec modération pendant le confinement. De nombreuses femmes boivent beaucoup de soupes nourrissantes après l’accouchement pour favoriser la lactation et reconstituer leur énergie. En fait, ce n'est pas le cas. Il faut être prudente lorsqu'on induit la lactation juste après l'accouchement et ne pas donner immédiatement des bouillons nutritifs comme la soupe de pied de porc, la soupe de poulet au ginseng, etc.

En fait, il est plus approprié de faire de la soupe avec des champignons, des longanes, des châtaignes, etc. Les champignons sont des champignons et contiennent de nombreux oligo-éléments qui peuvent renforcer l’immunité humaine. Les champignons courants, tels que les champignons shiitake, les champignons frais et les champignons à aiguilles dorées, conviennent aux femmes post-partum. Les femmes en post-partum perdent beaucoup de sang et ont un corps fragile, elles peuvent donc également manger plus de soupe de poulet aux champignons rouges.

Les champignons shiitake sont la « reine des champignons » et peuvent être consommés de nombreuses façons. Ils peuvent être consommés seuls ou avec du poulet, du canard, du poisson et de la viande. Ils peuvent être cuits dans de délicieux plats en les faisant sauter ou en les rôtissant, ou transformés en de délicieuses soupes en les faisant bouillir ou en les mijotant. La façon la plus appropriée pour les femmes en post-partum de les manger est de préparer une soupe, qui non seulement n'irrite pas le tube digestif, mais aide également à la digestion et à l'absorption des nutriments.

Le lait maternel est reconnu dans le monde entier comme l’aliment le plus idéal et le plus sûr pour les bébés. L'Organisation mondiale de la santé recommande d'allaiter le bébé jusqu'à l'âge de deux ans environ. Il est préférable d'allaiter exclusivement le bébé avant six mois et au moins avant quatre mois. Cette méthode est plus propice à la croissance et au développement du bébé. Cependant, de nombreuses mères ont peu de lait maternel et leurs bébés ne sont pas rassasiés et pleurent de faim. En tant que mère, cela doit être très pénible de voir cela. Mais les mères doivent faire attention à certaines mauvaises habitudes de la vie quotidienne qui peuvent réduire la production de lait.

Bien que la quantité de colostrum ne soit pas très importante, il est plus précieux que l'or. Il est très faible en graisses et en glucides, mais contient beaucoup de protéines actives, d'immunoglobulines et d'autres ingrédients bénéfiques pour le bébé. C'est la première bouchée parfaite pour le bébé. L'Association internationale de lactation recommande de laisser les bébés téter le lait maternel dans les 30 minutes suivant la naissance. Le bébé peut être autorisé à téter chaque mamelon pendant 3 à 5 minutes, chaque quantité de tétée étant de 18 à 45 ml et de 250 à 300 ml par jour. Parce que les nouveau-nés ont la plus forte capacité de succion.