Il est temps de prendre de l'huile de foie de morue et des comprimés de calcium

Nous savons tous que l’huile de foie de morue a pour effet de compléter le calcium et peut améliorer l’absorption du calcium par l’organisme. En fait, l’huile de foie de morue est riche en vitamines, et l’apport de ces vitamines améliorera l’absorption du calcium. D’une manière générale, l’huile de foie de morue est consommée par les enfants, et certains adultes l’utilisent également pour renforcer l’immunité, etc. Alors, quel est le meilleur moment pour prendre de l’huile de foie de morue et des comprimés de calcium pour une meilleure absorption ? Regardons cela ensemble !

1. Il est préférable de manger le soir, le calcium est plus facile à absorber et l'huile de foie de morue ne doit pas être prise en trop grande quantité, ce qui peut facilement provoquer un empoisonnement. Il est recommandé de choisir Gai Li pour compléter le calcium. C'est un calcium biologique qui peut être absorbé sans supplément d'huile de foie de morue. C'est actuellement le meilleur calcium à absorber. Le calcium biologique n'entraîne aucune irritation gastro-intestinale, il est donc plus sûr de le donner aux enfants.

2. Les bébés souffrent d'une carence physiologique en calcium de la naissance à 6 mois, ce qui signifie qu'ils doivent recevoir des compléments, qu'ils présentent ou non des symptômes. Les symptômes d'une carence en calcium causés par l'absence de supplémentation en calcium à temps après la naissance n'apparaissent généralement pas avant 6 mois.

Les bébés prématurés doivent commencer à prendre des suppléments de calcium 2 semaines après la naissance, tandis que les bébés nés à terme doivent commencer à prendre des suppléments de calcium après un mois, et il est recommandé de continuer à prendre des suppléments de calcium jusqu'à l'âge de 2 ou 3 ans.

Il y a aussi le problème de l'absorption du calcium lors de la supplémentation. Peu importe la quantité de suppléments que vous prenez, cela ne sert à rien s'ils ne sont pas absorbés. En même temps, la supplémentation en AD (huile de foie de morue) peut aider à l'absorption du calcium et à prévenir le rachitisme. Une exposition plus longue au soleil peut également aider à l'absorption du calcium, mais vous devez sortir à l'extérieur et ne pas traverser le verre, car les rayons ultraviolets ne peuvent pas traverser le verre.

3. L'imperfection du système gastro-intestinal du nourrisson affectera également l'absorption. Il est recommandé de compléter le calcium avec des bactéries intestinales bénéfiques, telles que Mami Love, Biostime, etc. (ne vous inquiétez pas, les bactéries bénéfiques ne sont pas des médicaments, plus il y en a, mieux c'est). L'imperfection du système gastro-intestinal est également la cause principale de l'eczéma pédiatrique. Par conséquent, pour la plupart des maladies infantiles, l'amélioration du tractus gastro-intestinal est la clé. Ne pas abuser de l'huile de foie de morue ! Certaines mères pensent que l'huile de foie de morue contient de la vitamine D et que manger quelques gouttes de plus ne leur fera que du bien. Elles ne savent pas qu'un excès de vitamine A ou D peut provoquer un empoisonnement. Une intoxication aiguë aux vitamines A et D chez les enfants peut provoquer une augmentation de la pression intracrânienne, des maux de tête, des nausées, des vomissements, de l'irritabilité, un manque d'énergie et un gonflement des fontanelles antérieures, qui sont souvent confondus avec une méningite. L'intoxication chronique se manifeste par un manque d'appétit, de la fièvre, de la diarrhée, une érosion des commissures des lèvres, une perte de cheveux, des démangeaisons cutanées, une anémie, une polyurie, etc. Si vous constatez les symptômes ci-dessus, arrêtez de prendre de l'huile de foie de morue, évitez l'exposition au soleil et rendez-vous immédiatement à l'hôpital pour un traitement d'urgence.

4. Les suppléments de calcium ne doivent pas être mélangés au lait. En effet, lorsque la poudre de calcium est mélangée au lait, le lait s'agglutine, ce qui affecte l'absorption. Pour réduire l'irritation de l'estomac et des intestins, le calcium et l'huile de foie de morue doivent être pris une demi-heure après le repas.

Enfin, si vous allaitez votre enfant, la maman doit également faire attention à la question du calcium. Tout est pour le bébé !