La bonne façon de prendre les capsules d'huile de foie de morue

L’huile de foie de morue est un complément nutritionnel bien connu. Il a une valeur nutritionnelle élevée et est obtenu à partir de la graisse du foie des requins et des morues. Il contient une teneur extrêmement élevée en protéines, vitamines, etc., et joue un rôle important dans la supplémentation en calcium. Il est généralement utilisé pour favoriser la croissance et le développement des jeunes nourrissons. L’huile de foie de morue se présente sous diverses formes. Certains sont transformés en pommades à base d’huile de foie de morue qui peuvent être bues avec de l’eau, et d’autres sont transformés en capsules. Alors, comment prendre les gélules d’huile de foie de morue ? Ensuite, l’éditeur a résumé quelques méthodes correctes pour prendre des gélules d’huile de foie de morue. Jetons un œil ensemble !

1. Efficacité de l'huile de foie de morue

1. Complément de vitamine A. Prévenir et traiter la cécité nocturne, maintenir une croissance normale du corps et renforcer l’immunité du corps.

2. Complétez avec de la vitamine D. Aide le corps à absorber le calcium plus efficacement, prévenant ainsi le rachitisme chez les enfants ou l’ostéomalacie chez les adultes. L'huile de foie de morue contient de la vitamine D et de la vitamine A. La première peut aider à l'absorption du calcium, tandis que la seconde peut prévenir la sécheresse oculaire et maintenir une croissance normale. Attention à l'intoxication à l'huile de foie de morue. Elle doit être prise sous l'avis d'un médecin. Sa prise pendant plusieurs mois provoquera une perte d'appétit, des démangeaisons cutanées, une perte de cheveux, des cheveux secs, des douleurs osseuses causées par la prolifération du périoste osseux tubulaire, des fractures, une augmentation de la pression intracrânienne et d'autres symptômes d'intoxication.

(II) Utilisation

1. Durée. Les enfants doivent continuer à prendre de l'huile de foie de morue. Avant l'âge de 3 ans, il est préférable d'en prendre pendant trois ou quatre mois, puis d'arrêter et de continuer ensuite. Les adultes peuvent en consommer avec modération selon leurs besoins, mais en général, ils en mangent moins.

2. Nombre de fois consommé. En général, une capsule d'huile de foie de morue par jour suffit pour les enfants. Si la carence en calcium est plus grave, il faut ajouter une capsule supplémentaire par jour. Les adultes prennent généralement 2 à 3 gélules par jour, à des intervalles de 6 à 8 heures.

3. Moment de la consommation. Il est généralement préférable de prendre de l'huile de foie de morue le matin, puis de prendre un supplément de calcium avant d'aller au lit le soir (ceci est destiné aux enfants qui ont besoin de suppléments de calcium).

4. Comment manger. Pour les enfants de moins d'un an, lors de la prise d'huile de foie de morue, un adulte doit mordre la capsule d'huile de foie de morue, verser l'huile de foie de morue dans la bouche du bébé, puis manger lui-même la peau de la capsule d'huile de foie de morue, ce qui peut également compléter la nutrition ; pour les bébés de plus de 2 ans, leur capacité de mastication s'est améliorée, de sorte que le bébé peut mordre directement l'huile de foie de morue et la manger en entier, mais l'adulte doit surveiller le bébé pour s'assurer qu'il la mâche fort.

5. Parce que l’huile de foie de morue a une odeur particulière de poisson, certains enfants ne la tolèrent pas et ne veulent pas en manger. Les parents peuvent verser de l’huile de foie de morue dans la bouillie ou le lait en poudre de leur enfant et le laisser boire.

6. Si vous manquez de calcium, vous pouvez prendre des comprimés de gluconate de calcium et de l'huile de foie de morue, puis les combiner avec des compléments alimentaires pour manger plus d'aliments riches en calcium, comme la soupe de poisson, les crevettes séchées, le varech et la soupe de côtes de porc. En même temps, mangez plus d'aliments riches en vitamine D, comme le foie de porc, le foie d'agneau et le foie de bœuf, pour favoriser l'absorption du calcium.