Puis-je courir si j'ai une paronychie ?

L'exercice en soi est une bonne chose et est bon pour la santé, mais parfois, il n'est pas recommandé au corps de faire de l'exercice. Si l'exercice entraîne une récidive de la maladie, il peut également aggraver la situation et augmenter la difficulté du traitement. Si vous souffrez de paronychie, vous devez la traiter activement. Pendant le processus de traitement, vous devez également protéger vos plaies et faire un bon travail de nettoyage, sinon il est facile de provoquer une infection de la plaie et du pus.

Puis-je courir si j’ai une paronychie ?

La marche ou la course à pied de longue durée provoque des frottements répétés entre les ongles des pieds et la chair dans le sillon de l'ongle, ce qui entraîne un épaississement de la kératine de la chair. Au fur et à mesure que la chair continue de s'épaissir, elle occupe l'espace de croissance des ongles des pieds. N'ayant plus d'espace pour pousser, les ongles des pieds s'enfoncent dans la chair, provoquant des douleurs dans le sillon de l'ongle. Par conséquent, il est recommandé qu'après chaque bain ou trempage des pieds, pendant que la chair épaissie (kératine) dans la rainure de l'ongle se ramollisse, utilisez la pointe de la lime à ongles pour gratter à plusieurs reprises la cuticule, ou vous pouvez l'essuyer à plusieurs reprises avec une serviette de bain. Si vous insistez pour faire cela à chaque fois après avoir pris une douche ou vous être lavé les pieds, vous constaterez bientôt que la douleur vague dans la rainure de l'ongle aura disparu et que la paronychie ne se reproduira plus jamais.

En cas de paronychie, vous devez éviter les exercices intenses pour éviter les blessures, les pincements et les irritations. Parce que les orteils sont soumis à un certain impact lors de la course (surtout en descente), les ongles des pieds (surtout ceux du gros orteil) frottent trop contre la rainure de l'ongle, ce qui provoque des lésions, une inflammation et une suppuration de l'épiderme, et provoque des douleurs insupportables.

Quelle est la différence entre les ongles incarnés et la paronychie ?

Les ongles incarnés font référence à la condition dans laquelle les ongles des pieds ne sont pas correctement entretenus, provoquant des excroissances en forme de crochet qui se développent dans les plis de l'ongle des deux côtés et provoquent la disparition de la rainure de l'ongle. La paronychie désigne au sens large la réaction inflammatoire qui se produit dans le sillon de l'ongle. Les causes sont nombreuses et complexes, et l'ongle incarné n'en est qu'une parmi d'autres. Les ongles incarnés se produisent généralement uniquement sur les ongles des pieds, tandis que la paronychie est courante sur les mains et les pieds.

La principale cause des ongles incarnés est la pression exercée par les chaussures serrées. En même temps, certaines personnes aiment couper leurs ongles de pied chauves lors de la coupe et également tailler les bords des deux côtés de la plaque de l'ongle. La pointe étroite de la chaussure provoque une pression relativement importante sur chaque orteil, ne lui laissant aucun moyen de reculer, tandis que le bord de l'ongle nouvellement coupé avec des bords tranchants et des bavures de l'autre côté le gratte constamment, provoquant de petites déchirures cutanées. Les bactéries et les champignons présents sur la peau des pieds pénètrent par ces fissures, provoquant une réaction inflammatoire locale. Au fil du temps, du tissu de granulation se forme au niveau de la plaie pour réparer la surface de la plaie et est lentement recouvert d’épithélium, ce qui entrave le drainage des petites cavités d’abcès et affecte la croissance des ongles des pieds. Cette répétition crée un cercle vicieux.

Pourquoi la rainure de l’ongle s’enflamme-t-elle ?

À l'exception du bord libre situé à l'extrémité avant de l'ongle de chaque personne (ongle d'orteil), les bords et les racines restants sur les côtés gauche et droit sont reliés aux plis cutanés. Ces parties de connexion forment des rainures, appelées « rainures unguéales ». Le type le plus courant de paronychie de l’ongle d’orteil est la paronychie de l’ongle incarné. Les principales causes des ongles incarnés sont une courbure congénitale importante des ongles ou une coupe des ongles trop courte et trop profonde, associée au port de chaussures trop serrées, qui provoquent des lésions et une infection des tissus mous du sillon unguéal. Une petite partie est également causée par l'onychomycose et la paronychie fongique.

La paronychie se présente initialement par une rougeur, un gonflement et une douleur dans une rainure de l'ongle, qui peuvent ensuite devenir purulentes et infectées, et peuvent se propager à la base de l'ongle et à la rainure opposée de l'ongle, formant une périonychie, ou peuvent se propager sous l'ongle pour former un abcès sous-unguéal. Si elle n'est pas traitée à temps, elle peut évoluer en dactylite chronique et même provoquer une ostéomyélite ; elle peut également évoluer en paronychie chronique, difficile à guérir.