La vapeur humide peut-elle aider à perdre du poids ?

Le sauna à vapeur est une activité que beaucoup de gens aiment pratiquer. Il existe deux principaux types de sauna : le sauna à vapeur sèche et le sauna à vapeur humide. Le sauna dans son ensemble peut dilater les pores du corps, permettant aux toxines et aux déchets du corps d'être évacués par les pores ouverts. Cela favorisera efficacement la circulation sanguine et le métabolisme du corps, obtenant ainsi un effet de beauté et de remise en forme. Il s'agit d'une méthode d'exercice passive qui ne nécessite pas d'exercice et qui a également un certain effet de perte de poids.

Quels sont les avantages de la vapeur humide

1. Hydrate la peau, nettoie la peau, adoucit la couche cornée et maintient la rondeur et l'élasticité de la peau.

2. Élargissez les pores et éliminez les toxines et les substances nocives du corps grâce à la sueur.

3. Élimine la fatigue, détend le corps et l’esprit et rafraîchit l’esprit.

4. Consommez l'excès de graisse dans le corps pour obtenir l'effet de réduction du stress et des lipides.

5. Favorise le métabolisme et améliore la circulation humaine.

6. Réguler les fonctions physiologiques et reconstituer l’énergie cellulaire.

7. Améliorer la constitution acide et l’état de santé.

8. Perdez du poids, embellissez le corps et renforcez l'immunité du corps.

Qu'est-ce que la vapeur humide

1. La cuisson à la vapeur humide utilise l'électricité pour faire bouillir de l'eau afin de générer de la vapeur, qui est ensuite pulvérisée à travers des tuyaux. La vapeur générée contient beaucoup d'eau et la température est généralement contrôlée à 40℃-50℃. C'est très bon pour la peau. Après la cuisson à la vapeur, la peau sera plus rose et hydratée qu'avant. La plupart des femmes choisissent la vapeur humide.

2. Étant donné que les vaisseaux sanguins de la peau se dilatent considérablement et transpirent abondamment pendant le bain de vapeur, les vaisseaux sanguins de la peau sont exercés, la circulation sanguine s'améliore et divers tissus de la peau obtiennent plus de nutrition. L’excrétion de la sueur contribue également grandement à éliminer les déchets du corps.

3. Bien que le sauna et le bain de vapeur produisent tous deux de la « vapeur », les méthodes d'obtention de la vapeur sont complètement différentes. Le sauna consiste à verser de l'eau froide sur des pierres chauffées par un radiateur électrique pour générer de l'air chaud, et sa température peut généralement dépasser 60 °C. Le bain de vapeur utilise un générateur de vapeur pour « faire bouillir l'eau » avec un radiateur électrique pour produire de la brume, qui est ensuite pulvérisée dans le hammam par un tuyau. Sa température est plus basse, ne dépassant généralement pas 45 °C.

Précautions à prendre pour la cuisson à la vapeur humide

1. Il est préférable de ne pas apporter de jade, de colliers, d’autres ornements personnels ou de montres dans le sauna pour éviter les brûlures.

2. Les femmes enceintes, les femmes pendant leurs règles, les patients souffrant de maladies cardiaques et de maladies de la peau ne doivent pas l'utiliser.