À quoi doivent faire attention les personnes souffrant d'une carence en potassium ?

Le plus important pour les personnes carencées en potassium est de reconstituer leur apport en potassium à temps, car le potassium est un élément nécessaire à la croissance humaine. En cas de carence en potassium, divers symptômes indésirables peuvent survenir, qui auront des effets néfastes sur le corps, le travail et la vie. Par conséquent, nous devons veiller à reconstituer le potassium à temps. En termes de traitement, en plus d'envisager une supplémentation en potassium avec des médicaments, nous ne devons pas négliger l'alimentation quotidienne. L'alimentation est plus propice à la supplémentation en potassium.

1. Le potassium est un nutriment essentiel à la croissance humaine. Il représente 5 % des sels inorganiques du corps et est très important pour maintenir un système nerveux sain et réguler le rythme cardiaque. Il prévient les accidents vasculaires cérébraux, maintient la contraction musculaire normale et agit avec le sodium pour maintenir l’équilibre hydrique. Cliniquement, de nombreux patients présentent une carence en potassium pour diverses raisons, telles que des vomissements fréquents, des diarrhées et un drainage gastro-intestinal à long terme qui augmentent l'excrétion de potassium par le tube digestif ; certaines maladies rénales et l'utilisation de diurétiques excréteurs de potassium qui augmentent l'excrétion de potassium par les reins ; les patients atteints du syndrome hyperadrénocortical ou l'utilisation à long terme d'hormones surrénocorticales qui augmentent l'excrétion de potassium ; le travail à haute température, le travail et l'entraînement de haute intensité qui provoquent une transpiration abondante et une perte de potassium, etc. Les raisons ci-dessus entraînent une diminution de la quantité totale de potassium dans l'organisme. Lorsque le potassium sérique est inférieur à 3,5 mmol/L, on peut diagnostiquer une hypokaliémie en fonction de l'état de la maladie.

2. En cas de carence en potassium, les symptômes cliniques sont souvent masqués par la maladie primaire. La carence en potassium réduit l'irritabilité neuromusculaire, provoque une faiblesse générale et réduit la capacité de réaction. Dans les cas graves, elle peut entraîner une paralysie flasque et des difficultés respiratoires. Dysfonctionnement du tube digestif, avec anorexie, nausées, vomissements et ballonnements. Dans les cas graves, il peut y avoir une paralysie intestinale et une occlusion intestinale. La carence en potassium augmente l’irritabilité myocardique et provoque des arythmies, un bloc de conduction auriculo-ventriculaire et même une fibrillation auriculaire et ventriculaire.

3. Le traitement de la carence en potassium doit être basé sur le traitement actif de la maladie primaire et l’élimination de la cause afin de réduire la perte de potassium. Alors que les médecins envisagent une supplémentation en potassium avec des médicaments, les patients souffrant d’une carence légère ou chronique en potassium qui peuvent prendre de la nourriture par voie orale doivent consommer davantage d’aliments riches en potassium.

4. Le potassium, un minéral, est efficace dans le traitement de l’hypertension sévère, des accidents vasculaires cérébraux, de l’atrophie musculaire, des maladies cardiaques, du rachitisme et même du cancer. Étant donné que l'apport recommandé en potassium se situe entre 2 000 et 4 000 mg et qu'il n'est pas encore confirmé dans quelle mesure le potassium peut jouer un rôle dans le sauvetage de vies, je vous suggère de manger autant d'aliments contenant du potassium que possible, car le potassium dans le corps humain provient principalement de l'alimentation. Les haricots (tels que les haricots noirs, les haricots verts, les pois frais), la viande maigre, les produits laitiers, les œufs, les pommes de terre, le thé, les graines de tournesol, les céréales, les raisins secs, les légumes à feuilles vertes (tels que les épinards, les betteraves, etc.), les fruits (tels que les bananes, les oranges, les citrons, les abricots, les prunes, les nectarines), etc. sont riches en potassium.