Comment se sauver en cas de noyade ?

La chaleur estivale est insupportable et de nombreuses personnes restent toute la journée dans la piscine. Certaines personnes pensent qu’elles savent très bien nager et qu’il n’y aura aucun problème, alors elles vont souvent nager à l’extérieur. En fait, si vous voulez nager à l’extérieur, il est préférable de ne pas y aller seul. Une fois qu’un accident se produit, les conséquences sont désastreuses. Si une personne se noie en nageant, la plupart des gens ne savent pas quoi faire ? Voici quelques conseils d’auto-sauvetage en cas de noyade.

Comment se sauver en cas de noyade ?

Tout d’abord, si vous ne savez pas nager, ou même si vous savez nager, vous ne devez pas aller nager seul à l’extérieur, comme dans les rivières, les plages, etc. Si quelque chose arrive, il n’y aura personne pour vous aider. De plus, choisissez un endroit agréable et sûr lorsque vous sortez nager.

Deuxièmement, si vous ne vous sentez pas bien avant d’aller nager, vous ne devriez pas aller nager. Les personnes qui souffrent souvent de crampes ne sont pas aptes à nager en eau profonde. Ensuite, faites des exercices d’échauffement avant d’entrer dans l’eau pour nager.

Si vous ressentez des crampes aux mollets ou aux pieds pendant que vous nagez, restez calme, étirez vos jambes ou faites quelques mouvements de saut, ou massez ou tirez vigoureusement la zone contractée et appelez vos compagnons ou un maître-nageur à l'aide. Attention à ne pas paniquer.

Lorsque vous nagez, vous devez être conscient de votre niveau de natation et le faire dans la mesure de vos capacités. Si vous ressentez un malaise pendant la baignade, comme des étourdissements, des nausées, des palpitations, un essoufflement, etc., vous devez immédiatement vous rendre à terre pour vous reposer ou appeler à l'aide. Il faut intervenir rapidement. De plus, lorsque vous nagez, ne jouez pas pour éviter de vous étouffer, de vous noyer, etc.

Enfin, si un accident de noyade se produit, les premiers soins doivent être prodigués immédiatement sur place, et la réanimation cardio-pulmonaire est la plus importante. Tout d’abord, la personne qui se noie doit être secourue jusqu’au rivage et ses cavités buccale et nasopharyngée doivent être nettoyées.