Techniques de dragage des méridiens mammaires

La méthode de dragage des méridiens du sein est très bénéfique pour la santé des seins. Elle peut non seulement favoriser la plénitude des seins, mais a également certains effets dans la prévention de l'hyperplasie mammaire et des maladies mammaires. Les femmes qui allaitent sont sujettes à l'hyperplasie mammaire, de sorte que la méthode de dragage des méridiens peut être utilisée pour le traitement et les soins de santé correspondants, ce qui est plus bénéfique pour les femmes.

Techniques de dragage des méridiens mammaires

Versez une petite quantité d’huile de massage dans vos mains (ou déposez-la directement sur votre poitrine), puis appliquez-la uniformément sur votre poitrine. Si vous sentez que le massage n’est pas très hydratant ou qu’il est astringent pendant le massage, ajoutez une petite quantité d’huile de massage à tout moment. Les techniques de massage peuvent être divisées en quatre étapes :

1. Utilisez votre pouce d'un côté et placez les quatre autres doigts ensemble de l'autre côté, ouvrez la base de votre pouce et poussez de l'extérieur de la poitrine vers le centre pour empêcher la poitrine de s'étendre vers l'extérieur, 30 fois de chaque côté.

Technique correcte de massage des seins

2. Gardez vos mains dans la même forme et commencez par votre poitrine gauche. Utilisez votre main gauche pour pousser le sein gauche vers le centre depuis l'extérieur. Après avoir atteint le centre, utilisez votre main droite pour pousser le sein gauche vers le haut depuis le bas jusqu'à ce qu'il atteigne la clavicule. C'est-à-dire, utilisez vos deux mains pour pousser le sein gauche. Répétez 30 fois. Passez au sein droit. Cette action est très importante.

3. Formez une coupe avec vos mains, en écartant légèrement vos cinq doigts afin qu'ils puissent couvrir vos seins. Penchez-vous légèrement, couvrez vos seins avec vos deux mains et tirez du bas (pas la partie inférieure) vers les mamelons. Répétez 20 fois.

4. Utilisez vos mains pour effectuer un massage circulaire autour des seins jusqu'à ce que toute l'huile essentielle restante sur les seins soit absorbée.

Technique de massage 2

Effet de l'exercice de soin des seins : répétez chaque mouvement 8 à 10 fois pour resserrer les muscles de la poitrine, renforcer le soutien et rendre vos seins de plus en plus fermes.

1. Placez vos mains sous vos aisselles et massez dans un mouvement circulaire le long des bords extérieurs de vos seins.

2. Utilisez vos deux mains pour soulever les côtés gauche et droit depuis le dessous des seins jusqu'à la clavicule.

3. Placez vos mains au-dessus de l'aréole et massez vers le haut dans un mouvement en spirale.

Effet : Stimule le tissu mammaire et fait grossir les seins.

1. Utilisez les doigts des deux mains pour faire le tour de tout le tissu mammaire, en restant 3 secondes à chaque fois.

2. Ouvrez vos mains et appuyez parallèlement du décolleté vers l'extérieur de la poitrine.

3. Effectuez un massage en forme de 8 entre les seins.

Effet : Redressez complètement les muscles des aisselles jusqu'aux poumons, stimulez les seins et relevez la courbe de la poitrine.

1. Tenez-vous droit, levez votre main droite, étirez-la vers le haut et étirez votre pied droit vers le bas.

2. Après cinq secondes, étirez votre main gauche et votre pied gauche et redressez votre corps autant que possible.

3. Étirez-vous alternativement sur les côtés gauche et droit pendant environ cinq fois chacun.

Effet : Une méthode de massage qui empêche les seins de s'affaisser.