Huile de carthame pour la perte de poids

De nombreuses personnes utilisent l’huile de carthame dans leur vie quotidienne, en particulier pour les personnes qui ont des blessures sur le corps. L’application d’huile de carthame peut non seulement réduire l’inflammation et soulager la douleur, mais aussi rendre la plaie particulièrement fraîche. Certaines personnes choisissent d’utiliser l’huile de carthame pour perdre du poids. En fait, l’huile de carthame appliquée sur notre peau peut également hydrater la peau. L’huile de carthame peut-elle donc vraiment aider à perdre du poids ?

1. Massage pour une taille fine

Si votre peau n’est pas particulièrement sensible ou sèche, vous pouvez exfolier votre corps une fois par semaine pour permettre aux ingrédients des compléments minceur d’être absorbés plus efficacement. Dans le même temps, vous devez également reconnaître la nature de votre obésité, qu’il s’agisse d’une « peau d’orange » lâche ou d’une graisse épaisse et tenace. Choisissez différents produits minceur (par exemple : Slimming Silk) et massez votre corps selon les instructions. Bien sûr, vous ne pouvez pas mettre tous vos espoirs sur cette seule étape. Vous devez l'associer à un régime alimentaire raisonnable et à des exercices physiques scientifiques.

2. Faites de l'exercice pour perdre du poids

Ramassez des livres pour avoir une taille fine : Asseyez-vous au milieu de la chaise, gardez la poitrine et le dos droits, imaginez qu'il y a deux livres sur le sol de chaque côté de la chaise, et ramassez les livres en pliant votre corps sur le côté, en descendant lentement, puis en vous levant lentement. Répétez 10 fois de chaque côté.

Gardez toujours des « abdos actifs » : si vous souhaitez avoir un ventre plat, faire 50 abdos par jour est très efficace. Mais le plus important est de garder votre abdomen « tendu » à tout moment, que vous soyez au travail, en train de faire les courses, dans le bus… Cela sera efficace sans trop d’effort.

Voyons comment votre abdomen devrait être : en position debout, placez une main devant votre os de la hanche et l'autre main de l'autre côté, en contractant vos muscles abdominaux et en rapprochant vos mains. Remarquez comment votre abdomen se cambre – laissez vos muscles abdominaux se détendre lentement et vos mains se sépareront naturellement. Habituez votre abdomen à maintenir la position qui permet à vos mains de se joindre, et votre taille fine apparaîtra immédiatement, n'est-ce pas ?

3. Régime pour une taille fine

La taille et l'abdomen peuvent être divisés en taille, partie supérieure de l'abdomen et partie inférieure de l'abdomen. En fait, à l'exception de certaines raisons courantes, leurs causes respectives d'obésité ne sont pas très similaires.

Gros mangeur : Le métabolisme du corps est réduit, couplé au manque d'exercice et à une préférence pour les desserts et les boissons froides, la graisse peut facilement s'accumuler dans la partie supérieure de l'abdomen. Essayez donc de remplacer le saccharose par du sucre naturel. Buvez un verre d'eau de miel à jeun le matin et mangez des pommes ou des kiwis pour le thé de l'après-midi. Cela peut non seulement satisfaire votre envie de sucreries, mais aussi aider à nettoyer les intestins.