Puis-je faire tremper mes pieds lorsque j’ai un rhume et que je tousse ?

Vous pouvez faire tremper vos pieds lorsque vous avez des symptômes de toux et de mucosités, et le fait de faire tremper vos pieds favorise la circulation sanguine et équilibre la température corporelle. Boire une tasse d'eau de miel après avoir fait tremper vos pieds peut mieux réduire les mucosités et soulager la toux. Le temps de trempage ne doit pas être trop court, au moins une demi-heure sera efficace et environ quarante-cinq minutes est le meilleur. Vous pouvez faire tremper vos pieds non seulement lorsque vous toussez, mais aussi fréquemment en temps normal, surtout en hiver, et lorsque vous vous sentez particulièrement fatigué après une journée bien remplie, vous pouvez faire tremper vos pieds à la maison. Cela permettra à tout votre corps de se sentir chaud et détendu. Choisissez un bain de pieds en bois pour un effet optimal.

Est-il bon de faire tremper ses pieds en cas de rhume et de toux ?

Le trempage des pieds est très efficace contre les symptômes du rhume.

Le trempage des pieds peut favoriser la circulation sanguine dans le corps, accélérer le flux sanguin, aider le corps à produire de la chaleur et dissiper le mal du froid dans le corps. Par conséquent, le trempage des pieds est très utile contre le rhume et la toux causés par le vent et le froid.

Médecine chinoise pour le trempage des pieds contre le rhume et la toux

Ma Gui Su Xin Tang

Ingrédients : 10 grammes chacun d'éphédra, de brindille de cannelle, de feuille de périlla et d'asarum.

Utilisation : Ajoutez le médicament chinois ci-dessus dans une quantité appropriée d'eau propre et laissez tremper pendant dix minutes, puis faites-le bouillir et mettez-le dans la baignoire. Faites cuire vos pieds à la vapeur avec de l'air chaud, et lorsque l'air refroidit à une température adaptée et légèrement chaude pour vos pieds, vous pouvez commencer à faire tremper vos pieds. 15 à 30 minutes à chaque fois, 2 à 3 fois par jour, 1 dose par jour, pendant 3 à 5 jours consécutifs.

Efficacité : Dissipe le vent et le rhume, soulage la toux et réduit les mucosités. Il convient à la toux causée par le vent et le froid, avec des symptômes tels que des démangeaisons de la gorge, de la toux, des expectorations fines, blanches ou collantes, une congestion nasale, un écoulement nasal, etc.

Soupe de Houttuynia cordata

Ingrédients : 150 grammes de Houttuynia cordata, 100 grammes d'Asarum et 50 grammes d'Ephedra.

Utilisation : Mettez les médicaments ci-dessus dans une casserole, ajoutez la quantité appropriée d'eau, laissez tremper pendant 5 à 10 minutes, faites décoctionner le jus, mettez-le dans la baignoire et faites tremper vos pieds lorsqu'il est chaud, 15 à 30 minutes à chaque fois, 2 à 3 fois par jour, 1 dose par jour, pendant 3 à 5 jours consécutifs.

Efficacité : Élimine la chaleur et dissout les mucosités, favorise la fonction pulmonaire et régule le Qi. Il convient à la toux causée par les mucosités et la chaleur, dont les symptômes comprennent une toux inconfortable, des mucosités épaisses, une bouche sèche et des maux de gorge.

Soupe de Chen Xia Poria

Ingrédients : 10 grammes chacun d'écorce de mandarine séchée, de pinellia et de poria, 5 grammes chacun de graines de moutarde blanche et de graines de périlla.

Utilisation : Mettez les médicaments ci-dessus dans une casserole, ajoutez la quantité appropriée d'eau, laissez tremper pendant 5 à 10 minutes, faites bouillir le jus, mettez-le dans la baignoire et faites tremper vos pieds lorsqu'il est chaud, 15 à 30 minutes à chaque fois, 2 à 3 fois par jour, 1 dose par jour, pendant 3 à 5 jours consécutifs.

Efficacité : Régule le qi et la rate, soulage la toux et résout les mucosités. Il convient à la toux causée par les mucosités et l'humidité, avec des symptômes tels qu'une toux facile avec des mucosités abondantes, des mucosités blanches, une texture collante ou des grumeaux épais, une toux sévère le matin et le soir, et aggravée par le froid.

Faites tremper vos pieds pendant une demi-heure pour traiter le rhume et la toux

Des recherches ont montré que le trempage des pieds doit durer plus d'une demi-heure pour être efficace. D'une part, il faut un processus pour que le trempage des pieds favorise la circulation sanguine, et d'autre part, il faut également un processus pour que les pores s'ouvrent et que la transpiration se produise, tout comme la course à pied nécessite 45 minutes d'exercice pour obtenir l'effet souhaité.