Quelle est la raison pour laquelle les enfants ont du mal à s'endormir

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les enfants ont du mal à s'endormir. Par exemple, le niveau d'activité du bébé est relativement faible et son corps ne se sent pas fatigué. De plus, si l'enfant mange trop le soir et que son estomac n'est pas particulièrement confortable, cela peut également l'empêcher de dormir. De plus, boire des boissons contenant de la caféine avant d'aller au lit peut facilement empêcher les enfants de dormir. Dans la vie quotidienne, les parents doivent laisser leurs enfants développer la bonne habitude d'aller au lit à l'heure.

Pourquoi les enfants ont-ils du mal à s’endormir ?

1. Le bébé a peu d’activité

Si le bébé est moins actif pendant la journée, il aura une énergie abondante et n’aura aucun endroit où se défouler, et il aura du mal à s’endormir après s’être couché le soir. Dans ce cas, les parents devraient consciemment laisser leurs bébés faire plus d'activités de plein air et d'exercices physiques pendant la journée pour brûler des calories, afin que le bébé s'endorme rapidement la nuit.

2. Activité excessive avant de se coucher

Certains bébés jouent et jouent à des jeux à l'extérieur avant d'aller au lit, en courant et en sautant sans arrêt. Même s'ils sont allongés dans leur lit, les cellules actives du bébé ne s'arrêtent pas et sont toujours dans un état de tension et d'excitation. De plus, si les bébés regardent des émissions de télévision passionnantes ou écoutent des histoires passionnantes avant d’aller dormir, leur cerveau est encore dans un état d’excitation et ils seront également lents à s’endormir. Dans ce cas, les parents doivent contrôler strictement les activités du bébé avant d'aller au lit et ne pas le laisser faire des activités et des jeux intenses et excitants. Si le bébé est d'humeur paisible avant d'aller au lit, il s'endormira rapidement.

3. L’environnement de sommeil du bébé n’est pas bon

Certains bébés ont du mal à s'endormir en raison d'un mauvais environnement de sommeil, comme des lumières intérieures trop vives, des membres de la famille qui parlent ou un volume de télévision trop fort, ce qui affecte le sommeil du bébé.

Pour cela, maman ou papa doit prendre des contre-mesures et essayer de créer un environnement de sommeil confortable et calme pour le bébé.

Si maman ou papa ont pris de nombreuses mesures mais que le bébé a toujours du mal à s'endormir, ne le forcez pas à s'endormir, encore moins à le battre, à le gronder ou à le menacer. Utilisez plutôt des caresses, comme des caresses au bébé et des berceuses. Je crois que le bébé s'endormira rapidement sous les caresses chaleureuses de maman ou de papa.