Est-il trop tard pour prendre des suppléments de calcium en fin de grossesse ?

De nombreuses femmes prennent des suppléments de calcium dès qu'elles sont enceintes. En fait, les suppléments de calcium ne sont généralement pas nécessaires au début de la grossesse, tant qu'une alimentation normale est suffisante. Cependant, au milieu de la grossesse, vous devez faire attention aux suppléments de calcium. Ce n'est que lorsque les futures mères prennent suffisamment de calcium qu'elles peuvent assurer le développement normal du fœtus. De nombreuses femmes enceintes et leurs familles sont négligentes et oublient de prendre des suppléments de calcium au milieu de la grossesse. Est-il donc trop tard pour prendre des suppléments de calcium en fin de grossesse ?

Est-il trop tard pour prendre des suppléments de calcium en fin de grossesse ?

Pendant la grossesse, la croissance et le développement du tissu osseux du fœtus ainsi que le métabolisme physiologique de la mère nécessitent une grande quantité de calcium. Si l'apport en calcium est insuffisant ou s'il y a un manque de soleil, la femme enceinte souffrira de symptômes tels que des lombalgies, des maladies des jambes, des douleurs osseuses, des crampes aux mains et aux pieds ou la perte de dents. Pire encore, il y aura des conséquences graves telles que l'ostéomalacie, la déformation du bassin et la dystocie. Par conséquent, la supplémentation en calcium pendant la grossesse est très importante. Mais quand faut-il commencer la supplémentation en calcium pendant la grossesse ? Est-il trop tard pour prendre des suppléments de calcium en fin de grossesse ?

En règle générale, les médecins recommandent aux femmes enceintes de commencer à prendre des suppléments de calcium à partir de la 20e semaine de grossesse. Lorsque la grossesse atteint la 27e ou la 28e semaine, le fœtus grandit et se développe plus rapidement et a besoin de plus de calcium, c'est pourquoi des suppléments de calcium sont nécessaires à ce moment-là. En général, il est préférable pour les femmes enceintes de commencer la supplémentation en calcium au plus tard à la 20e semaine de grossesse, car pendant cette période, les os du fœtus commencent à se former et sa croissance et son développement sont les plus vigoureux. En fin de grossesse, c'est la période où le fœtus accumule le plus de masse osseuse. Les femmes enceintes doivent continuer à prendre des suppléments de calcium pour compenser les besoins en calcium dont elles et le fœtus ont besoin au cours de la dernière étape de la grossesse.

Il est préférable de ne pas prendre de suppléments de calcium à la dernière minute. De nombreuses femmes enceintes ne se souviennent de prendre des suppléments de calcium qu'en fin de grossesse. Cela est non seulement mauvais pour les femmes enceintes, mais aura également des effets à long terme sur les os du fœtus et sur ses systèmes cardiovasculaire et cérébrovasculaire. De plus, de nombreuses femmes enceintes prennent des suppléments de calcium en prenant des comprimés à forte teneur en calcium. Si elles sont pressées de prendre des suppléments de calcium à ce moment-là, elles risquent de provoquer des problèmes d'absorption et de métabolisme. Mais il est vraiment ignoré au début de la grossesse. En fin de grossesse, vous devez contrôler le degré de supplémentation en calcium. Essayez de vous concentrer sur les compléments alimentaires et de manger plus d'aliments naturels riches en calcium. Si vous devez utiliser d'autres méthodes de supplémentation en calcium, n'oubliez pas de le faire sous la supervision d'un médecin.

On dit que « tout est excessif ou insuffisant », et les femmes enceintes doivent garder cela à l'esprit lorsqu'elles prennent des suppléments de calcium. En fin de grossesse, un apport de 1200 mg de calcium peut répondre aux besoins de la mère et du fœtus. Ne pas en consommer trop.