Que faire si le ginseng reconstitue le qi et le sang et provoque une chaleur interne

Le ginseng régénère le qi et le sang. De nombreuses personnes se rendent compte qu’elles ont tendance à se mettre en colère. En fait, cela a beaucoup à voir avec les méthodes de nutrition de chacun. Si vous souhaitez reconstituer le qi et le sang de manière saine et efficace, dans la vie, nous pouvons essayer de faire mijoter une soupe de champignons blancs et de dattes rouges, ou de faire cuire du porridge de riz noir et du porridge à l’avoine nourrissant le sang. Cela peut non seulement avoir pour effet de reconstituer le qi et le sang, mais aussi d’éviter de se mettre en colère.

1. Soupe de trémella et de dattes rouges

La Tremella fuciformis est également connue sous le nom de « nid d'oiseau du pauvre ». Bien que le nid d'oiseau soit nutritif, il est cher. La trémelle est semblable au nid d'oiseau en termes de couleur, de goût et d'efficacité, et est moins chère, c'est pourquoi on l'appelle le nid d'oiseau du pauvre. Le nid d'oiseau est trop nutritif et peut facilement provoquer une indigestion. La trémella est un tonique rafraîchissant qui a pour effet d'hydrater la sécheresse. La sécheresse et l’irritabilité sont comme des maladies aiguës et chroniques ; l’irritabilité apparaît rapidement et disparaît rapidement. Mais si le feu ne se dissipe pas trop longtemps, il se transformera en sécheresse, donc manger des champignons blancs est le plus efficace. Champignons blancs, longanes séchés, goji, dattes rouges et soupe de champignons blancs. La soupe aux champignons blancs et aux dattes rouges n'est pas seulement une délicieuse collation pour augmenter la poitrine, mais peut également rendre votre visage blanc et rosé, et votre corps léger et mince.

2. Bouillie de riz gluant noir enrichissante pour le sang

Le riz gluant noir, le longane et les dattes rouges sont connus pour être de bons toniques sanguins. Ajoutez de l'igname, qui a une valeur nutritionnelle élevée, et l'effet de nourrir le qi et le sang est plus important. Pensez à en boire tous les mois, haha. Riz gluant noir, dattes rouges, longane, igname, sucre roux. Un petit rappel que bien que le longane puisse reconstituer le sang et favoriser la circulation sanguine, il n'est pas facile à digérer, alors essayez d'en prendre 7 ou 8 à chaque fois (les amis qui ont l'estomac froid peuvent prendre 2 tranches de ginseng rouge)

3. Bouillie d'avoine nourrissante pour la peau et le sang

Faites d’abord tremper les noix, les dattes rouges et le longane séché, lavez l’avoine et versez-la dans le cuiseur à riz, ajoutez la quantité d’eau appropriée et commencez la cuisson ! N'oubliez pas de vérifier l'heure ! Une fois que la bouillie commence à bouillir, passez en mode cuisson de la bouillie ! J'ai mis un peu de sucre roux avant de servir.

4. Soupe nourrissante pour le sang Shuanghong

500 grammes de patates douces, 10 grammes de dattes rouges et une quantité appropriée de cassonade. 2000 ml d'eau et faites bouillir le tout. Ajoutez la cassonade lorsque les patates douces sont cuites. C'est un dessert que l'on déguste souvent en été. Si vous aimez la citrouille, vous pouvez également remplacer la patate douce par de la citrouille.