Quelles sont les catégories de blessures sportives ?

Les blessures sportives sont très courantes dans notre vie quotidienne. Sur le plan médical, les blessures sportives sont divisées en plusieurs catégories, telles que les écorchures sportives, les claquages ​​musculaires, les entorses, les luxations, etc., qui sont toutes des blessures sportives relativement courantes. En cas de blessure sportive, vous devez vous rendre à l'hôpital pour un examen et recevoir un traitement rapide et de qualité. Dans la vie quotidienne, vous devez prévenir certaines blessures causées par le sport et vous assurer d'être bien préparé lorsque vous faites de l'exercice.

Quelles sont les catégories de blessures sportives ?

1. Abrasion

C'est-à-dire une abrasion de l'épiderme de la peau. Si l'abrasion est superficielle, appliquez simplement du mercurochrome ; si l'abrasion est sale ou saigne, utilisez une solution saline pour nettoyer la plaie, puis appliquez du mercurochrome ou du violet de gentiane.

2. Élongation musculaire

Désigne les blessures causées par la déchirure des fibres musculaires, principalement en raison d’un exercice excessif ou d’un échauffement insuffisant. Elle est principalement causée par un exercice physique excessif ou un échauffement insuffisant. La gravité de la blessure peut être déterminée en fonction du degré de douleur. Dès que la douleur apparaît, arrêtez immédiatement l'exercice et utilisez des compresses froides locales. Appliquez de la glace ou des serviettes froides sur les points douloureux et gardez-les en place pendant 30 minutes pour permettre aux petits vaisseaux sanguins de se contracter et réduire la congestion et l'œdème locaux. Évitez les frottements, les massages et les compresses chaudes pendant au moins 24 heures. Ne touchez pas à l'eau chaude et ne prenez pas de bain chaud. Appliquer une compresse chaude environ 48 heures plus tard pour favoriser la circulation sanguine. Reposez-vous davantage, car le surmenage est un état chronique et dépend principalement de la récupération du corps lui-même.

3. Entorse

En raison de la torsion soudaine et violente de l’articulation, les ligaments et les tendons attachés à l’extérieur de l’articulation sont tordus.

4. Luxation

C'est-à-dire une luxation articulaire. Une fois la luxation survenue, il faut conseiller à la personne blessée de rester silencieuse, de ne pas bouger et de ne pas frotter la partie luxée. Si la luxation se situe au niveau de l'épaule, pliez le coude de la personne blessée à angle droit, puis utilisez une écharpe triangulaire pour soulever l'avant-bras et le coude et accrochez-la autour du cou. Si la luxation se situe au niveau de la hanche, la personne blessée doit être immédiatement placée sur une civière et envoyée à l’hôpital pour y être soignée.

5. Contusion

Lésion tissulaire causée par un traumatisme contondant sur une partie du corps. Les blessures légères ne nécessitent pas de traitement particulier. Après 24 heures de traitement par compresses froides, vous pouvez utiliser un agent activateur et anti-stases sanguines, et appliquer un pansement analgésique local. Appliquez une compresse froide le premier jour après la blessure et une compresse chaude le deuxième jour. Il sera absorbé et disparaîtra après environ une semaine. Pour les contusions plus graves, appliquez du Yunnan Baiyao mélangé à du vin blanc sur la zone blessée et bandez-la. Changez le pansement tous les deux jours, 2 à 3 fois par jour, et ajoutez une thérapie physique. Par exemple, des mouvements incorrects lors de la capture du ballon au basket-ball ou une tension et un redressement excessifs des doigts lors du vol du ballon peuvent facilement provoquer des contusions aux doigts.

6. Fracture

Il existe deux types de fractures courantes. La première est celle où la peau n'est pas brisée, il n'y a pas de plaie et l'os cassé n'est pas connecté au monde extérieur, ce qui est appelé une fracture fermée. L'autre est celle où la pointe de l'os traverse la peau, il y a une plaie et est connectée au monde extérieur, ce qui est appelé une fracture ouverte.