Quels sont les moyens efficaces pour soulager les ballonnements abdominaux ?

Les ballonnements abdominaux sont un symptôme relativement courant. De nombreuses raisons, notamment des problèmes d'estomac et d'intestins, peuvent provoquer des ballonnements abdominaux, comme une suralimentation, une augmentation des bactéries productrices de gaz dans les intestins et une incapacité à éliminer normalement les gaz intestinaux. Si vous souhaitez soulager les ballonnements d’estomac, vous pouvez choisir de boire du yaourt, de prendre des médicaments, d’éviter l’excès d’acide gastrique, de masser votre abdomen, de marcher davantage après les repas et de fumiger vos pieds. De plus, il y a d’autres choses à noter.

1. Buvez du yaourt pour soulager les ballonnements .

Boire du yaourt peut augmenter efficacement les bactéries bénéfiques dans les intestins et favoriser l'équilibre des bactéries bénéfiques dans les intestins. Le yaourt peut aider à la digestion et à l’absorption et est très efficace pour soulager les ballonnements abdominaux.

2. Utilisez des médicaments pour résoudre les ballonnements abdominaux.

Lorsque des ballonnements abdominaux surviennent, ils peuvent être efficacement soulagés par la prise de médicaments. En général, vous pouvez prendre de l’amoxicilline, de la norfloxacine, etc. pour éliminer les ballonnements abdominaux causés par des bactéries intestinales actives.

3. Évitez l’excès d’acide gastrique.

L'excès d'acide gastrique est une cause importante de ballonnements abdominaux. Vous pouvez réduire l'acidité gastrique et soulager les symptômes de ballonnements intestinaux en prenant des médicaments en vente libre tels que Starshu et Weibizhi.

4. Effectuez un massage abdominal approprié.

En cas de ballonnements, un massage abdominal approprié peut les soulager efficacement. De plus, les ballonnements peuvent être soulagés en prenant de fréquentes gorgées d’eau.

5. Marcher davantage après les repas peut résoudre efficacement les ballonnements abdominaux.

De nombreuses personnes ressentent des ballonnements abdominaux lorsqu’elles s’assoient ou s’allongent immédiatement après un repas, ce qui peut facilement entraîner une indigestion et provoquer des ballonnements abdominaux. Vous devriez marcher davantage après un repas. Faire le ménage ou faire une promenade est également une bonne idée.

6. Fumigation des pieds

Après une maladie grave ou lorsque vous êtes surmené et ressentez une fatigue mentale et une distension abdominale persistante, vous pouvez brûler le point d'acupuncture Zusanli avec des feuilles de moxa séchées (à 1 à 2 cm d'intervalle), ou vous pouvez utiliser la moxibustion au gingembre. Chaque fois, cela dure environ 5 minutes, 1 ou 2 fois par jour, pendant 3 à 5 jours.

7. Remarques

Les personnes qui souffrent souvent de ballonnements doivent manger jusqu’à être rassasiées à 70 % après chaque repas et essayer de s’adapter à la capacité digestive de leur estomac et de leurs intestins. De plus, le régime alimentaire doit être léger et il faut éviter de fumer et de boire.