Causes et traitements des douleurs insupportables aux tendons de la cuisse lors de la marche

De nombreuses personnes ont vécu cette situation après un exercice excessif : en marchant, elles ressentent une douleur insupportable au niveau des ischio-jambiers et ne peuvent pas marcher. Cette situation est en fait assez courante. En règle générale, elle peut être provoquée par des tensions musculaires et un exercice physique excessif. Cette situation ne présente pas vraiment d’inconvénients, mais elle rend la marche difficile. Cela provoque chez les gens une sensation très douloureuse et nécessite donc un traitement rapide.

1. Causes des douleurs tendues aux ischio-jambiers

1. La douleur et l'inconfort au niveau de la cuisse après l'examen peuvent être causés par une blessure musculaire. Vous pouvez faire attention au repos, aux massages locaux et à la physiothérapie, et utiliser des médicaments activateurs sanguins, anti-inflammatoires et analgésiques. 2. Elle est causée par une carence en calcium, il faut donc en prendre en quantité suffisante. Il faut veiller à avoir une alimentation équilibrée et consommer davantage de produits à base de soja, de lait et de crevettes. 3. Il existe de nombreux muscles sur la face postérieure de l'articulation qui sont reliés aux fesses. Lorsque l'articulation du genou est redressée, ils seront tirés. Cette partie des muscles sera sollicitée et, après un traumatisme, cela provoquera des douleurs dans l'articulation fléchisseuse du genou. Il est recommandé de se reposer d'abord. Vous pouvez appliquer des compresses chaudes sur l'arrière de l'articulation du genou et sur la fesse droite. Maintenant que le temps se refroidit, il est préférable de mettre un coussin sur le siège pour éviter le froid.

2. Méthodes de traitement

(1) Éliminer les facteurs causaux : Si la cause de la blessure est liée à la posture de travail, les conditions doivent être modifiées et la position de travail doit être améliorée en fonction de la cause. (2) Renforcez l’exercice : ajoutez une thérapie physique ciblée, comme le Tai Chi, la gymnastique de santé, etc. (3) Repos et immobilisation : les patients souffrant de tensions lombaires chroniques peuvent se reposer au lit lorsqu’ils ressentent une douleur intense, ou utiliser une ceinture pour s’immobiliser, ou utiliser une ceinture large pour se protéger. Vous pouvez porter une ceinture lorsque vous travaillez pour réduire la tension sur vos muscles lombaires, mais vous devez retirer la ceinture tous les jours et exercer vos muscles du dos et des lombaires. (4) Améliorer la circulation sanguine : Utilisez le massage, la traction, la pénétration de chaleur locale, l'introduction d'ions, les ondes ultracourtes, l'audio et d'autres méthodes pour soulager les spasmes musculaires et améliorer la circulation sanguine. (5) Analgésie : Pour les patients présentant une sensibilité localisée, 1 ml d'acétate de prednisolone ou d'acétate d'hydrocortisone plus 5 à 10 ml de procaïne peuvent être injectés dans la zone douloureuse une fois tous les 5 à 7 jours, avec 3 à 4 fois au cours du traitement. (6) Acupuncture et médecine chinoise : L'acupuncture et les ventouses ont certains effets thérapeutiques et peuvent soulager la douleur, tandis que la médecine chinoise se concentre principalement sur l'élimination des facteurs pathogènes et le renforcement du corps.

3. Remarques

L'aspirine, l'indométacine, l'ibuprofène, etc. peuvent être utilisés en cas de douleur, mais ils ne doivent pas être utilisés pendant une longue période pour éviter une dépendance ou une efficacité réduite.