Comment traiter une sensation de brûlure dans le corps

Dans la vie quotidienne, de nombreuses raisons peuvent causer des problèmes dans notre corps. Étant donné que la constitution physique de chacun est différente, les problèmes qui surviennent seront également différents et différents problèmes provoqueront différents symptômes. Si vous ressentez souvent une sensation de brûlure dans votre corps, que votre visage rougit facilement, que vous avez la bouche et la langue sèches, etc., ce sont des symptômes de déficience du yin et de chaleur interne. Voyons maintenant comment traiter la sensation de brûlure dans votre corps.

Rester au chaud

Dans la vie quotidienne, il faut veiller à rester au chaud, ajouter ou retirer des vêtements et des couettes au fil des saisons. Lorsque vous dormez la nuit, veillez à ne pas retirer la couette à volonté. En automne, il faut faire particulièrement attention à ne pas suivre la tendance générale qui consiste à exposer ses jambes. Lorsque vous sentez que vos jambes sont froides, portez des sous-vêtements longs à temps. Vous connaissez votre physique.

Ajustements alimentaires

Dans la vie quotidienne, nous devons également prêter attention à l’ajustement du régime alimentaire. Le régime alimentaire doit être léger et les aliments gras, crus et froids doivent être évités. Les abats animaux et certains aliments frits ne doivent pas être consommés ou doivent être consommés avec modération. Les aliments doivent être cuits et consommés à la température appropriée. Mangez plus de fruits et légumes frais et buvez beaucoup d’eau.

Arrêter de fumer et limiter la consommation d'alcool

Les personnes souffrant d’un déficit de yin et de chaleur interne doivent arrêter de fumer et limiter leur consommation d’alcool dans leur vie quotidienne. La stimulation par la nicotine contenue dans la fumée peut provoquer la constriction des veines et affecter la circulation sanguine. Boire trop d’alcool alourdira votre foie. Évitez d’inhaler certains gaz irritants.

Vie normale, bonne humeur

Dans la vie quotidienne, nous devons prêter attention à la régularité de la vie, nous coucher tôt et nous lever tôt, maintenir le meilleur temps de sommeil et laisser notre corps et notre esprit se reposer. Gardez une bonne humeur et laissez tomber les choses de la vie qui devraient être abandonnées. Ne les laissez pas s'accumuler dans votre cœur, car cela serait mauvais pour votre santé.

Évitez la fatigue et concentrez-vous sur l'amélioration de votre condition physique

Lorsque vous souffrez d’un manque de yin et de chaleur interne, vous devez également éviter la fatigue et faire attention à renforcer votre condition physique. La fatigue peut facilement entraîner une perte de concentration et affaiblir le système immunitaire, ce qui donne aux bactéries pathogènes l’occasion de profiter de la situation et de déclencher l’apparition de certaines maladies. Vous devriez également prêter attention à l’exercice physique pour améliorer votre condition physique et renforcer votre capacité à résister aux maladies.

Prévenir les infections des voies respiratoires supérieures

Les personnes souffrant d'un déficit de yin et de chaleur interne doivent veiller à prévenir les infections des voies respiratoires supérieures dans leur vie quotidienne, éviter de se faire surprendre par la pluie ou de rester trop longtemps dans des endroits froids et humides. Ne laissez pas le froid et l'humidité envahir involontairement la surface de la peau et provoquer une gêne corporelle. La façon de prévenir les infections des voies respiratoires supérieures est d’ajouter ou de retirer des vêtements à temps en fonction des changements de température et d’éviter tout contact avec des personnes enrhumées.