Quels sont les effets des aliments acides sur les reins ?

Nous mangeons beaucoup chaque jour pour répondre aux besoins de notre corps, mais il arrive souvent que je choisisse mes aliments en fonction de mes goûts et de mes aversions. Ce type de régime alimentaire capricieux a souvent un impact important sur le corps. Comme nous le savons tous, il existe deux types d’aliments : les acides et les alcalins. Quel que soit le type, manger trop aura un impact sur le corps. Parlons maintenant des effets des aliments acides sur les reins.

Les aliments acides affectent les reins

1. Manger trop d’aliments acides provoque généralement des symptômes tels que l’irritabilité, la fatigue, la mauvaise humeur, une mauvaise santé et le vieillissement de la peau ; si vous mangez trop d’aliments acides, ce sera mauvais. Car cela peut entraîner une hyperlipidémie, l’obésité, l’artériosclérose, l’hypertension, une maladie coronarienne, une maladie des voies biliaires (inflammation, calculs), le diabète, une hémorragie cérébrale, une insuffisance rénale, une acidose, etc. Ces maladies sont ce que l’on appelle aujourd’hui les « maladies de l’abondance ». De nombreuses personnes d’âge moyen et âgées souffrent de ces maladies, nous devrions donc les encourager fortement à manger plus d’aliments alcalins et moins d’aliments acides.

2. Les aliments acides affaiblissent la peau, tandis que les aliments alcalins la rendent saine. Si vous mangez trop d’aliments acides, l’acidité de votre sang augmentera, l’activité du sang dans tout le corps ralentira et vous vous sentirez fatigué.

Quels sont les aliments acides ?

Les aliments acides désignent les aliments qui contiennent beaucoup d’ions sulfate, phosphate et chlorure. La plupart des aliments d’origine animale, à l’exception du lait, sont acides. inclure:

① Viande, comme le porc, le bœuf, le poulet, l’agneau, le canard, le chien, etc.

②Poissons, y compris fruits de mer, crustacés, crevettes, etc. dans les produits marins ;

③Œufs, y compris les œufs de poule, les œufs de canard, les œufs de caille, les œufs d’oiseaux, etc.

④ Lait (à l’exception du lait frais), y compris le lait et ses produits (tels que la crème, la crème glacée, le fromage, le lait aromatisé) ;

⑤ Céréales, telles que le riz, la farine et leurs produits ;

⑥Suppléments, tels que des aliments en conserve et des blancs d’œufs. Chocolat, boissons (bière, etc.), vinaigre, arachides ;

⑦ Fruits acides, noix, noisettes, prunes, etc. Les aliments fortement acides comprennent : le poisson séché, les jaunes d’œufs, les calmars, le poulet, le porc et le bœuf ; les aliments faiblement acides comprennent : la sauce soja, les biscuits, le fromage, le pain, la soupe aux œufs et les pois.