À quoi faut-il faire attention pour prévenir la rupture vasculaire cérébrale

En ce qui concerne la rupture vasculaire cérébrale, certaines personnes peuvent ne pas savoir à quel point elle est dangereuse. En fait, il s'agit d'un accident vasculaire cérébral. Je pense que tout le monde connaît l'AVC. L'AVC est une maladie cérébrale grave. Il peut entraîner des conséquences néfastes telles qu'une hémiplégie, rendant les mains et les pieds du patient inconfortables. Le patient peut également perdre la capacité de prendre soin de lui-même et devoir compter sur les soins des autres pour vivre. Parfois, la rupture vasculaire cérébrale peut même entraîner directement la mort du patient. On peut dire que la rupture vasculaire cérébrale est une maladie extrêmement grave. Nous devons prêter attention à la prévention dans notre vie quotidienne. Alors, à quoi devons-nous faire attention pour prévenir la rupture vasculaire cérébrale ? Ensuite, les experts présenteront les connaissances communes sur la prévention de la rupture des vaisseaux sanguins cérébraux.

1. Gardez vos émotions stables : la régulation de la pression artérielle est étroitement liée aux fluctuations de l’humeur. Une joie extrême, une tristesse extrême et une grande excitation peuvent toutes provoquer de fortes fluctuations de la tension artérielle. Par conséquent, les patients qui souffrent déjà d'hypertension doivent développer l'habitude de se maîtriser et de maintenir leurs émotions relativement stables.

2. Les selles doivent être fluides : une pression abdominale accrue pendant les selles peut affecter la tension artérielle. Par conséquent, les personnes souffrant d’hypertension artérielle peuvent prendre certains laxatifs lorsqu’elles ont des difficultés à déféquer. Vous devriez manger plus de légumes riches en fibres et développer l’habitude d’aller à la selle régulièrement chaque jour.

3. Le régime alimentaire doit contenir trois éléments faibles et deux éléments élevés : faible teneur en graisses animales, faible teneur en sucre et faible teneur en sodium (sel) ; riche en protéines et riche en fibres (légumes).

4. Contrôlez votre poids : l’obésité est l’ennemi des patients souffrant d’hypertension. La prise de poids, l’augmentation de la charge cardiaque et l’augmentation de la résistance vasculaire périphérique sont tous des facteurs importants qui conduisent à l’aggravation de l’hypertension.

5. Soyez modéré dans vos rapports sexuels : les rapports sexuels doivent être interdits pendant les périodes de fluctuations importantes de la tension artérielle.

6. Les patients souffrant d’hypertension doivent être conscients de leurs propres sentiments : lorsque la pression artérielle fluctue de manière significative, des symptômes cliniques tels que des étourdissements, des maux de tête, de la somnolence, de la fatigue ou de l’insomnie apparaissent souvent. En cas d’inconfort, consultez immédiatement un médecin et suivez un traitement.

7. Évitez de rester longtemps à des températures élevées

8. Évitez de travailler en hauteur.

9. Levez-vous, asseyez-vous, asseyez-vous et allongez-vous de manière stable et évitez les changements brusques de position du corps.

10. Surveillez régulièrement votre tension artérielle, mais ne la mesurez pas tous les jours ni plusieurs fois par jour. Une mesure trop fréquente de la tension artérielle constituerait une charge mentale inutile pour le patient. Sans gêne évidente. Il suffit de tester 1 à 2 fois par semaine.