Comment manger des dattes rondes

Les dattes rondes sont un type de dattes appartenant à la famille des Actinidia. Elles poussent principalement dans la région des montagnes Changbai et peuvent être trouvées dans la jungle. Les dattes rondes poussent en fait très longues, elles doivent donc être enroulées autour de très grands arbres. Les dattes rondes sont une variété relativement rare, donc si vous pouvez les manger, vous aurez généralement l'impression qu'elles sont fraîches. Naturellement, vous ne savez pas comment les utiliser lorsque vous les mangez pour la première fois. Voyons maintenant comment manger des dattes rondes et quels sont les effets des dattes rondes.

Comment manger des dattes rondes

Les jujubes étant des fruits sauvages, nous n’en rencontrons que très peu dans notre vie quotidienne. La seule façon de les consommer est de les laver et de les manger directement. Elles mûrissent généralement en automne et peuvent être achetées sur certains marchés, mais pas en grande quantité. Je vais vous révéler un petit secret. Les dattes rondes sont très bonnes, mais ne vous précipitez pas pour les manger après les avoir achetées. Laissez-les d'abord reposer un moment, car les dattes rondes fraîchement cueillies sont en fait un peu dures et ont un goût très acide. Après les avoir laissées reposer un moment et être devenues molles, vous constaterez qu'elles ont bien meilleur goût.

Si vous ne voulez pas manger les jujubes directement, vous pouvez les transformer en jus. Pelez les jujubes, coupez-les en morceaux et mettez-les dans une centrifugeuse pour faire le jus. Si vous trouvez que le goût n'est pas assez sucré, vous pouvez ajouter du miel ou du sucre. Cela le rend très pratique à boire. Vous pouvez boire du jus de jujube avant d'aller vous coucher le soir, ce qui est également utile pour dormir.

Si vous souhaitez varier votre alimentation, vous pouvez couper les dattes rondes et préparer une délicieuse salade de fruits avec des pommes, des poires, des bananes et d'autres fruits. Le goût unique des dattes rondes vous permettra de déguster une salade unique !

Valeur nutritionnelle du jujube

Le jujube rond, également connu sous le nom de kiwi sauvage, n'est plus cultivé artificiellement, c'est donc un fruit sauvage. Le jujube rond a une saveur unique et délicieuse, et est riche en protéines et en divers minéraux, vitamines, carotène, acides aminés multiples et minéraux riches. Les dattes rondes ne sont pas très courantes dans notre vie quotidienne. Quelle est la valeur nutritionnelle de ce fruit sauvage ?

1. Anti-cancer

Les dattes rondes contiennent des substances anticancéreuses. Vivant à l'état sauvage, elles sont moins polluées par les produits chimiques artificiels et ont des effets anticancéreux importants.

2. Anti-âge

Les dattes rondes contiennent également des antioxydants qui combattent les radicaux libres, ce qui peut soulager le vieillissement de la peau, tout en renforçant l'immunité du corps et en rajeunissant les tissus corporels.

3. Adoucit les vaisseaux sanguins

Les dattes rondes ont pour effet de ramollir les vaisseaux sanguins et peuvent réduire l’inflammation et le gonflement.

En plus des avantages mentionnés ci-dessus, la science moderne a également découvert que la consommation de jujubes peut réduire les effets toxiques et secondaires de l'irradiation aux rayons X et de la chimiothérapie, c'est pourquoi elle a été incluse dans le régime alimentaire des astronautes.