Quelles sont les causes du déficit de Qi ?

Le déficit de Qi est un terme de la médecine traditionnelle chinoise qui signifie qu'il y a deux gaz, le yin et le yang, dans le corps humain. Lorsque les gaz yin et yang sont déficients, cela entraîne un déficit de Qi. À ce moment-là, diverses fonctions corporelles déclinent également. Le dysfonctionnement organique est le plus courant. Les phénomènes les plus courants sont un enduit blanc sur la langue et des marques de dents sur le bord de la langue. Cela provoque souvent des symptômes tels que le rhume, la fièvre et la transpiration. En outre, cela provoque souvent des symptômes tels que la perte d'appétit, des douleurs abdominales, de la diarrhée et une distension abdominale. Le teint est généralement jaunâtre ou blanc pâle et les cheveux semblent secs et ternes. Lorsque des problèmes surviennent, des ajustements doivent être apportés en temps opportun, les ajustements alimentaires doivent être renforcés et des médicaments appropriés doivent être utilisés.

Quelles sont les causes d’une carence en Qi ?

1. Hérédité innée

Lorsque la mère est enceinte, la réaction de grossesse est forte et durable et elle ne peut pas manger, ce qui provoque une malnutrition du fœtus, une naissance prématurée ou une mauvaise alimentation ultérieure. Il est également possible que l’un ou les deux parents aient une constitution déficiente en Qi.

2. Utilisation excessive de Dieu

L’utilisation excessive du cerveau à long terme endommagera la rate à cause de l’inquiétude et endommagera le cœur et l’esprit à cause de la fatigue.

3. Surmenage

Il s'agissait de personnes qui effectuaient des travaux manuels pénibles ou étaient des athlètes professionnels et d'autres personnes qui consommaient beaucoup d'énergie physique.

4. Avoir eu une maladie grave ou de longue durée

Après s’être remis de la maladie, sa vitalité a été grandement endommagée.

5. Habitudes alimentaires

Il aime manger des aliments froids, gras et huileux et n'aime pas faire de l'exercice.

Quelle est la cause du déficit de Qi ? Que faire en cas de déficit de Qi ? Comment réguler le déficit de Qi ?

6. Régime à long terme

Les régimes à long terme entraînent un manque de nutrition dans le corps, entraînant ainsi une carence en Qi.

7. Sept émotions

Souvent malheureux, particulièrement facilement en colère en mangeant.

Comment réguler le déficit de Qi

1. Médicaments

Lors du conditionnement, vous pouvez choisir certains médicaments qui ont pour effet de reconstituer le qi, comme le ginseng, le ginseng américain, le Codonopsis pilosula, le Pseudostellaria baicalensis, le Poria cocos, l'igname, l'Atractylodes macrocephala, l'Astragalus membranaceus, le Ganoderma lucidum, la jujube, le Schisandra chinensis, la réglisse moxibustion, etc. En plus de ceux-ci, vous pouvez également choisir certains médicaments brevetés chinois qui ont également pour effet de reconstituer le qi. Il convient toutefois de noter que les patients souffrant d’hypertension ne doivent pas prendre d’herbes médicinales telles que le ginseng, le ginseng américain et le Schisandra chinensis.

2. Exercice

Les femmes ayant un qi faible devraient faire plus d’exercice et améliorer leur condition physique. Lorsque vous faites de l’exercice, vous pouvez choisir la méthode d’exercice et le sport en fonction de votre condition physique. Les patients souffrant d'un déficit de Qi peuvent choisir certaines méthodes de remise en forme traditionnelles, telles que la pratique du Tai Chi, du Tai Chi à l'épée, des exercices de santé, etc. Vous pouvez pratiquer la technique du « soufflage » du Qigong, qui aide à renforcer le Qi des reins et à renforcer les muscles et les os.

3. Régime alimentaire

En ce qui concerne l'alimentation, les personnes souffrant d'un déficit de Qi devraient consommer davantage d'aliments qui le régénèrent. Les aliments tels que le millet, le riz gluant, le riz japonica, les lentilles, les carottes, le tofu, les patates douces, la viande de lapin, le poulet, la carpe argentée, la courbine jaune, les œufs, les tripes de porc, les pommes de terre, les champignons shiitake, le chou-fleur, etc. peuvent aider à reconstituer le Qi. Ces aliments ont de bons effets sur le renforcement de la rate et la régénération du Qi. Vous pouvez également choisir un régime à base de plantes qui régénère le Qi pour le reconstituer.