Comment changer la forme de votre visage et avoir facilement un visage ovale !

Certaines personnes pensent que la forme de leur visage n'est pas belle et souhaitent la modifier. En plus de la chirurgie esthétique, il existe en fait de nombreuses petites méthodes pour modifier la forme du visage, qui peuvent apporter de petits changements à la forme du visage et adoucir les rides du visage. Par exemple, sourire est le moyen le plus efficace de changer la forme de votre visage, et certains massages peuvent également avoir des effets évidents.

1. Expression

Les expressions faciales peuvent non seulement rendre votre visage plus mince, mais aussi le rendre plus gros. Par exemple, les femmes savent toutes que sourire peut rendre votre visage plus mince et votre ventre plus mince. Par conséquent, tout le monde devrait se regarder dans le miroir et s'entraîner à sourire. Sourire donne non seulement aux gens une impression confortable, agréable et amicale, mais rend également votre visage plus mince.

2. Chant

Chanter demande beaucoup de compétences et le mouvement de la bouche peut raffermir la chair des deux côtés de vos joues. En particulier lorsque vous chantez des chansons rapides, les expressions faciales et la façon dont la voix est produite peuvent stimuler la circulation sanguine et lymphatique du visage, ce qui permet d'affiner le visage.

3. Dormir

Huit heures de sommeil par jour peuvent naturellement aider votre peau et le métabolisme de votre corps, et dormir suffisamment peut donner à votre visage suffisamment de nutriments et de repos, ce qui vous fera naturellement perdre du poids et prévenir les œdèmes du visage.

4. Régime alimentaire

Une alimentation saine pour un visage plus mince signifie manger moins d'aliments riches en amidon et en gras. Le nombre et la durée de mastication lors des repas déterminent également la forme de votre visage. La meilleure habitude est de mâcher 30 fois pour chaque bouchée de nourriture. De plus, mangez plus d'aliments riches en potassium, car ils peuvent aider le visage à excréter les toxines qui le font grossir.

5. Massage

En fait, il existe une petite méthode simple et claire pour aider les filles à affiner leur visage, c'est de porter un bandeau. Après vous être lavé le visage tous les jours, portez le bandeau entre votre menton et le haut de votre tête. À ce moment-là, votre visage et votre mâchoire seront tendus, ce qui peut aider à corriger la forme de votre visage au fil du temps.

6. Eau

L'eau est un élément indispensable à toute partie du corps tout au long de l'année, y compris à la peau. Cependant, vous ne devez pas boire trop d'eau avant d'aller vous coucher le soir, car cela provoquerait un gonflement du visage le lendemain. De plus, le premier verre d'eau que vous buvez chaque matin peut aider au péristaltisme intestinal.

Aliments pour la beauté et les soins de la peau :

lait

Tout le monde peut accepter que boire plus de lait peut blanchir la peau. Le lait contient des protéines de haute qualité, en particulier presque tous les acides aminés nécessaires au cerveau. Le calcium contenu dans le lait est également celui qui est le plus facilement absorbé.

Sésame

Le sésame contient des substances anti-âge telles que la vitamine E et la lécithine, qui peuvent nourrir les cinq organes internes, augmenter l’énergie, développer les muscles et remplir la moelle cérébrale.

orange

Parmi les fruits, les oranges contiennent beaucoup de vitamine A, de vitamine B1 et de vitamine C. C'est également un aliment alcalin, qui peut éliminer les dommages causés au système nerveux par une grande quantité d'aliments acides.

La grenade a moins de peau et plus de chair, et elle est sucrée et tentante. Il a également été prouvé qu’il a des effets antioxydants car il contient un ingrédient appelé acide ellagique, qui peut aider la peau à résister au vieillissement, protéger les cellules de la pollution environnementale et nourrir les cellules. D’autres études ont montré que l’acide ellagique peut également combattre les radiations.

carotte

Les carottes sont les reines des aliments de beauté. Elles sont riches en pectine, qui aide le corps humain à éliminer les substances nocives et rend la peau plus hydratée et plus délicate. Le B-carotène qu’il contient peut également résister à l’oxydation et blanchir la peau, prévenir le dépôt de mélanine et éliminer l’excès de cuticule.

cerise

La cerise est un fruit de beauté depuis l'Antiquité. Son jus peut aider à redonner à la peau du visage sa couleur claire et rosée, tout en éliminant les rides et en nettoyant les taches. C'est un élément de soin de la peau ajouté à de nombreux produits de soin de la peau. Sa teneur en vitamine C et en fer est 13 fois supérieure à celle de l'aubépine et 20 fois supérieure à celle de la pomme. En plus du fer, elle contient également de la vitamine A qui équilibre la sécrétion de sébum et active les cellules.