Quelles sont les causes des yeux secs ?

De nos jours, de nombreuses personnes souffrent souvent de sécheresse oculaire. Lorsque cela se produit, cela a un impact certain sur notre vie et entraîne également une grande pression psychologique sur les patients eux-mêmes. Les personnes qui souffrent de symptômes de douleurs et de sécheresse oculaire sont généralement plus susceptibles d’être des étudiants et des personnes qui utilisent des ordinateurs pendant une longue période. Si vous souffrez de douleurs et de sécheresse oculaire, vous devez ajuster vos yeux à temps. Parlons maintenant des causes des douleurs et de la sécheresse oculaire.

Causes des yeux secs :

1. Surutilisation des yeux.

Lorsque vous lisez longtemps ou travaillez sur un ordinateur, vous clignez des yeux moins souvent et vos yeux se fatiguent et s'assèchent facilement. Vous devez utiliser vos yeux avec modération. Regarder au loin toutes les deux heures peut aider à améliorer la sécheresse oculaire.

2. L'environnement est sec.

L'environnement est gravement pollué. Rester longtemps dans des pièces climatisées ou chauffées provoque un air trop sec et une évaporation rapide des larmes. Il est recommandé de placer un humidificateur dans la pièce et de boire plus de thé pour aider à améliorer les yeux secs.

3. Lentilles de contact.

Le port de lentilles de contact pendant trop longtemps ou de manière incorrecte peut entraîner une sécheresse oculaire. De plus, les lentilles de contact ont elles-mêmes un effet absorbant. Il est recommandé de porter des lunettes à monture lors de la lecture, de l'utilisation d'un ordinateur, etc.

4. Mauvaise utilisation des médicaments.

Une mauvaise utilisation des médicaments, comme l’application trop fréquente de gouttes ophtalmiques, peut endommager les yeux et provoquer une sécrétion insuffisante de larmes, entraînant des yeux secs et inconfortables.

5. Maladies oculaires.

L'inflammation, la sécheresse conjonctivale et cornéenne peuvent provoquer une sécheresse oculaire. Si vous ressentez des symptômes similaires, tels qu'une sensation de corps étranger, une sensation de brûlure, des yeux secs, des larmoiements et une déficience visuelle, consultez immédiatement un médecin. Il est recommandé de procéder à un examen oculaire complet et à un traitement actif par des moyens et des méthodes médicales.

6. Manque de sommeil.

Le manque de sommeil exerce une pression sur les yeux, entraînant une diminution de la qualité des larmes et une sécheresse oculaire. Dans les cas graves, cela peut également entraîner des maladies oculaires telles que le glaucome, provoquant une baisse rapide de la vision.

Quels aliments sont bons pour les yeux secs ?

1. Banane

Les bananes peuvent protéger vos yeux, tout d’abord parce qu’elles sont riches en potassium. Deuxièmement, les bananes contiennent beaucoup de bêta-carotène. Lorsque le corps humain consomme trop de sel, une grande quantité d'eau est retenue dans les cellules, ce qui peut provoquer des rougeurs et un gonflement des yeux. Le potassium contenu dans les bananes peut aider le corps à excréter cet excès de sel, permettant ainsi au corps d'atteindre un équilibre entre le potassium et le sodium et de soulager l'inconfort oculaire. Par conséquent, les filles devraient faire attention à manger une banane lorsqu'elles utilisent trop leurs yeux. Cela peut augmenter la nutrition grâce à l'alimentation, améliorer la vue et soulager dans une certaine mesure les symptômes tels que les yeux secs et douloureux.

2. Fruit du dragon

L'écorce du pitaya contient de la vitamine E et un ingrédient plus spécial : l'anthocyane. Les anthocyanes se trouvent dans les fruits et légumes amaigrissants tels que les peaux de raisin et les betteraves rouges, mais la teneur la plus élevée se trouve dans le pitaya. Ils ont tous des effets antioxydants, anti-radicalaires et anti-âge, et peuvent également améliorer la prévention de la dégénérescence des cellules cérébrales et inhiber la démence.

3. Tomates cerises

Les tomates cerises sont une réserve de vitamines. La teneur en vitamine A des tomates cerises est l'une des plus élevées parmi les fruits et légumes. Les tomates cerises sont également riches en vitamine C et en vitamine P, qui peuvent piéger les radicaux libres et ont une forte capacité antioxydante, protégeant ainsi l'acide désoxyribonucléique de la cellule et prévenant les mutations génétiques. En même temps, la pectine contenue dans les tomates cerises peut augmenter l’élasticité de la peau, donc la manger en collation peut à la fois embellir la peau et protéger les yeux.