Quels sont les moyens de réguler le déficit de Qi et le déficit sanguin ?

Le manque de Qi et le manque de sang sont tous deux évalués selon la perspective de la médecine traditionnelle chinoise. Si une personne souffre d'un manque de Qi et d'un manque de sang, cela est très préjudiciable à sa santé, le corps a donc besoin d'un certain conditionnement. Le régime alimentaire permet de lutter contre les carences en Qi et en sang. Par exemple, manger des dattes rouges, du foie de porc, de l'angélique et d'autres ingrédients est très efficace pour réguler les carences en Qi et en sang.

1. Dattes rouges

Les dattes rouges sont le meilleur aliment pour les femmes, car elles réapprovisionnent le sang et le qi. Elles sont un bon choix, qu'elles soient consommées crues ou cuites en soupe ou en bouillie. Les experts suggèrent qu'à partir d'une semaine avant les règles, manger quelques dattes rouges chaque jour ou boire de la soupe mijotée peut efficacement reconstituer le sang des femmes.

2. Foie de porc

La médecine traditionnelle chinoise estime que l’effet de la consommation de foie de porc à différents moments est différent. Manger du foie de porc avant les règles peut aider les femmes à reconstituer leur sang ; manger du foie de porc pendant les règles peut réduire efficacement les saignements et évacuer complètement le sang menstruel de notre corps.

3. Angélique

L'Angelica sinensis est une substance médicinale chinoise courante et également un tonique sanguin très efficace. Comment réguler le manque de Qi et de sang chez la femme ? Vous pouvez utiliser de l’angélique pour faire mijoter de la soupe. L'angélique peut être mijotée avec des pieds de porc et peut également être associée à d'autres plantes médicinales chinoises. Elle peut non seulement reconstituer le sang, mais également reconstituer le collagène dont le corps a besoin, rendant la peau plus pleine et plus élastique.

4. Haricots rouges

Les haricots rouges sont également un bon ingrédient pour reconstituer le sang. La façon la plus courante de les cuisiner est de faire cuire de la bouillie de haricots rouges, qui est non seulement belle mais aussi très sucrée, ce qui convient parfaitement au goût des femmes.

5. Ejiao

La gélatine de peau d'âne est l'un des ingrédients les plus efficaces pour reconstituer le sang. La façon la plus courante de la préparer est de la faire mijoter avec du poulet noir pour faire une soupe.

Recettes pour tonifier le Qi et le sang

Lorsqu'une femme manque de qi et de sang, non seulement sa peau devient pâle, mais ses membres deviennent également froids, son esprit devient lent et sa peau devient sèche. Les carences en Qi et en sang peuvent être congénitales ou acquises. Si la vie quotidienne est irrégulière, cela entraînera également une insuffisance de Qi et de sang dans le corps.

1. Bouillie de riz noir

Ingrédients : Riz noir

Méthode : Lavez le riz noir, puis ajoutez la quantité appropriée d’eau pour cuire la bouillie.

Efficacité : Le riz noir contient quinze types d’acides aminés et plusieurs vitamines nécessaires au corps humain, et il est très efficace pour nourrir la rate et l’estomac. Cette recette est adaptée à la consommation au printemps, notamment pour les femmes affaiblies après l'accouchement.

2. Bouillie de dattes rouges

Ingrédients : dattes rouges. Riz

Méthode : Lavez les dattes rouges et le riz, puis mettez-les ensemble dans la casserole et ajoutez la quantité appropriée d'eau pour cuire la bouillie.

Efficacité : Les dattes rouges ont un fort effet enrichissant sur le sang et peuvent renforcer efficacement la rate et l'estomac. Par conséquent, cette recette est très adaptée aux patients dont le qi et le sang sont insuffisants en raison d'une rate et d'un estomac faibles. Les patients souffrant de malnutrition doivent manger davantage.