Quelles sont les méthodes de traitement des kystes du genou

Avoir un kyste au genou est une affection très courante dans la vie quotidienne. Les personnes peuvent diagnostiquer si l'articulation du genou est gonflée en comparant, en pliant et en redressant leurs jambes, en testant leurs jambes en marchant et en consultant un médecin. Étant donné que cela est lié à la santé du corps, il est très nécessaire que les gens comprennent cela.

1. Diagnostic du gonflement du genou :

1. Comparez votre genou à vos genoux. Recherchez un gonflement autour ou autour des genoux. Comparer vos deux genoux est un bon moyen de vérifier l’absence de gonflement ou de rougeur et de voir si quelque chose ne va pas.

Vous pouvez également avoir un gonflement derrière le genou. Cela pourrait signifier un kyste de Baker, qui se produit lorsque l'excès de liquide est poussé dans les tissus derrière le genou. Cela peut provoquer un gonflement derrière le genou qui peut s’aggraver lorsque vous vous levez.

Si votre genou est plus rouge et plus chaud que le reste de votre genou, consultez votre médecin.

2. Pliez et redressez vos jambes. Si vous ressentez une gêne lorsque vous bougez votre jambe, il se peut que vous ayez une blessure de quelque nature qu’elle nécessite un traitement. Vous pourriez ressentir une gêne due à la douleur ou à la raideur. La raideur est probablement due à la présence de liquide dans votre genou.

3. Testez vos jambes en marchant. Se tenir debout sur la jambe blessée peut être douloureux. Essayez de mettre votre poids sur vos jambes et de marcher pour voir si vos jambes peuvent supporter un exercice de port de poids.

4. Consultez votre médecin. Même si vous êtes en mesure de diagnostiquer votre genou enflé, vous ne connaissez peut-être pas la raison exacte du gonflement. Il est préférable de consulter votre médecin si le gonflement persiste, est douloureux ou ne disparaît pas au bout de quelques jours.

Certaines conditions possibles pouvant provoquer un gonflement du genou comprennent : une blessure telle qu’un ligament ou un cartilage déchiré ; un effort excessif du genou ; l’ostéoporose ; la polyarthrite rhumatoïde ; la goutte ; une infection ; une bursite ; ou d’autres conditions.

2. Obtenez un traitement professionnel :

1. Prenez rendez-vous avec votre médecin. Si le gonflement est important ou si vous ne pouvez pas supporter le poids sur votre genou, consultez votre médecin. Vous devriez également consulter un médecin si vous présentez une déformation notable, ou si vous avez de la fièvre et une rougeur au genou, ce qui pourrait indiquer une infection. Consultez également votre médecin si vous ne constatez pas d’amélioration après 4 jours. Vous pourriez subir des dommages aux ligaments.

Votre médecin évaluera votre genou pour déterminer la condition à l’origine du gonflement. Il peut effectuer des examens d’imagerie, tels que des radiographies, des échographies ou une IRM. Ces tests détecteront les blessures aux os, aux tendons ou aux ligaments.

Une autre procédure que votre médecin peut essayer consiste à tester le liquide articulaire pour détecter une infection en fonction du nombre de globules blancs et de bactéries dans le liquide.

Votre médecin peut vous administrer une injection de stéroïdes dans votre genou pour réduire le gonflement.

Enfin, votre médecin prendra votre température pour s’assurer que vous n’avez pas d’infection au genou.

2. Renseignez-vous sur la chirurgie. Selon la cause du gonflement de votre genou, votre médecin peut recommander une intervention chirurgicale. Certains des types de chirurgie du genou les plus courants sont :

Arthrocentèse : du liquide est retiré du genou pour soulager la pression sur l’articulation.

Arthroscopie : retrait de tissus lâches ou endommagés autour du genou.

Remplacement articulaire : si votre articulation du genou s’aggrave et que la douleur au genou devient insupportable, vous pouvez obtenir une prothèse du genou.

3. Consultez un physiothérapeute. Votre médecin peut vous prescrire une thérapie physique. Un physiothérapeute examinera votre jambe. Il vous donnera également des exercices spécifiques à votre condition pour renforcer les muscles autour de l'articulation du genou.

4. Consultez un chirurgien orthopédiste. Les problèmes de pieds tels que les pieds plats peuvent provoquer des douleurs et un gonflement du genou. Consultez un spécialiste des pieds et demandez-lui d’évaluer vos pieds. Il peut vous recommander de porter des semelles orthopédiques, qui sont des inserts qui se placent à l’intérieur de votre chaussure.

Un chirurgien orthopédiste devra peut-être également évaluer votre dos et vos hanches. La douleur qui provient du dos, des fesses ou des pieds est appelée douleur référée.

Méthode 3 : Prévenir les genoux gonflés :

1. Portez des genouillères. Portez des genouillères rembourrées si vous passez beaucoup de temps assis sur vos genoux, par exemple lorsque vous faites de l’aménagement paysager ou des travaux ménagers.

Si possible, faites des « micro-pauses » fréquentes de 10 à 20 secondes. Pendant ces pauses, levez-vous et étirez vos jambes. Laissez vos jambes revenir à leur position de repos.

2. Évitez de plier les genoux et de vous accroupir. Si vous souhaitez éviter que votre genou ne gonfle, évitez les mouvements répétitifs utilisant votre genou.

3. Évitez les exercices et les sports de haute intensité. De nombreux sports, en particulier ceux qui impliquent beaucoup de sauts et de courses, peuvent mettre à rude épreuve les genoux. Évitez le ski, le snowboard, la course à pied, le football, le baseball et le basket-ball jusqu’à ce que votre genou soit complètement guéri.

4. Mangez des aliments aux propriétés anti-inflammatoires. Votre régime alimentaire peut augmenter votre risque de gonflement des genoux ou d’autres parties de votre corps. Essayez d’éviter les aliments transformés, frits ou sucrés. Augmentez votre consommation de fruits, de légumes, de protéines et de céréales complètes.

Les acides gras oméga-3 sont hautement anti-inflammatoires. Mangez plus de saumon et de thon pour augmenter vos acides gras oméga-3. [8] L’huile de lin est également une bonne source d’acides gras oméga-3.

Essayez le régime méditerranéen. Ce régime est riche en protéines maigres, comme le poisson et le poulet. Il repose également sur beaucoup de légumes, d’huile d’olive et de légumineuses.

5. Évitez de fumer. Fumer réduit le flux d’oxygène et de sang dans le corps. Cela limite à son tour la capacité du tissu à se réparer.

Méthode 4 : Essayez les remèdes maison :

1. Reposez vos genoux. Levez-vous et marchez le moins possible.

Gardez vos genoux plus haut que votre cœur lorsque vous êtes allongé. Posez vos genoux et vos pieds sur des oreillers ou sur les accoudoirs d’un canapé.

Utilisez des béquilles si vous avez mal en redressant la jambe ou en mettant du poids dessus.

2. Mettez de la glace sur vos genoux. Appliquez de la glace directement sur la partie enflée de votre genou pendant 10 à 20 minutes. Faites ceci 3 fois par jour pour réduire l’enflure.

Vous pouvez également utiliser un sac de congélation congelé ou un sac de légumes surgelés comme des petits pois au lieu de glaçons.

3. Évitez de chauffer pendant les 48 premières heures. Si vous avez une blessure au genou qui provoque un gonflement, évitez d’appliquer de la chaleur sur votre genou. Cela comprend les compresses chauffantes, les douches chaudes ou les bains à remous.

4. Utilisez un bandage compressif. Enveloppez le genou avec un bandage élastique pour appliquer une compression. Cela aidera à réduire l’enflure. Essayez un bandage élastique doté d’attaches qui adhèrent au bandage afin qu’aucun clip ne soit nécessaire.

Vous pouvez acheter des bandages de compression dans votre pharmacie locale.

Faites attention à ne pas trop serrer vos genoux. Si vous ressentez un engourdissement, des picotements, une décoloration étrange ou une douleur accrue, votre bandage est trop serré.

5. Massez doucement vos genoux. Un massage à un rythme très lent peut aider à augmenter le flux sanguin vers le genou. Si c'est douloureux, ne massez pas la zone.

6. Utilisez des analgésiques en vente libre pour soulager la douleur. Essayez un médicament anti-inflammatoire comme l’aspirine, le paracétamol, le naproxène ou l’ibuprofène – tous sont des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS).

Lorsque vous prenez ce médicament contre la douleur, assurez-vous de suivre attentivement les instructions de dosage sur l’étiquette.

Vous pouvez également essayer un analgésique topique. Consultez votre pharmacien pour connaître la demande appropriée. Vous pouvez également essayer un patch contenant de la lidocaïne, un analgésique, pour soulager la douleur.