Que puis-je manger pour éclaircir les taches de rousseur ? Il s’avère que c’est grâce à ça !

Les taches de rousseur ne sont plus une maladie rare. Presque toutes les femmes de 30 ou 40 ans ont des taches de rousseur sur le visage. Tout le monde espère que sa peau sera aussi lisse et blanche qu'un œuf à la coque fraîchement pelé. Cependant, en raison de nombreux facteurs et d'une exposition prolongée aux produits électroniques, la pigmentation du visage s'aggrave. Pour éclaircir les taches de rousseur, vous devez manger plus de fruits et de légumes et prendre des suppléments de vitamines et d'oligo-éléments.

Quels aliments peuvent éliminer les taches de rousseur ?

TOP 1. Kiwi  

Le kiwi est connu comme la « mine d’or des fruits ». Il est riche en fibres alimentaires, vitamine C, vitamine B, vitamine D, calcium, phosphore, potassium et autres oligo-éléments et minéraux.

La vitamine C contenue dans le kiwi peut inhiber efficacement l'oxydation de la dopaquinone dans la peau, convertir les pigments oxydés foncés de la peau en pigments clairs réduits, interférer avec la formation de mélanine, empêcher la pigmentation et garder la peau blanche.

2. Tomates  

Les tomates ont pour effet d'entretenir la peau et d'éliminer les taches de rousseur. Sa richesse en lycopène et en vitamine C sont les meilleures armes pour inhiber la formation de mélanine. Des expériences ont montré que manger régulièrement des tomates peut réduire efficacement la formation de mélanine.

Rappel : les tomates sont de nature froide et peuvent facilement provoquer des douleurs abdominales si elles sont consommées à jeun.

Quels aliments sont bons pour éliminer les taches de rousseur ? Quels aliments sont bons pour les femmes pour éliminer les taches de rousseur ?

TOP 3. Citron  

Le citron est aussi un fruit beauté anti-taches. L'acide citrique contenu dans le citron peut prévenir efficacement la pigmentation de la peau. Prendre un bain avec un produit de bain à base de citron peut rendre votre peau hydratée et lisse.

Recommandé : Jus de citron et sucre glace

Pressez le citron et ajoutez du sucre candi à la boisson. Les citrons sont riches en vitamine C. 100 grammes de jus de citron contiennent jusqu'à 50 mg de vitamine C. Il contient également du calcium, du phosphore, du fer et des vitamines B. Boire régulièrement du jus de citron peut non seulement blanchir et attendrir la peau, prévenir le vieillissement des vaisseaux sanguins de la peau et éliminer la pigmentation du visage, mais a également pour effet de prévenir et de traiter l'artériosclérose.

Rappel : le citron est extrêmement acide et en manger trop peut endommager vos dents.

4. Concombre

Prenez une tranche de concombre et frottez-la sur votre visage matin et soir. Un frottement prolongé peut non seulement éliminer les taches, mais aussi rendre votre visage tendre et blanc.

Recommandé : Bouillie de concombre

Prenez 100 grammes de riz, 300 grammes de concombre frais, 2 grammes de sel fin et 10 grammes de gingembre. Lavez le concombre, épluchez-le, épépinez-le et coupez-le en fines tranches. Lavez le riz et hachez le gingembre. Ajoutez environ 1000 ml d'eau dans la casserole, mettez-la sur le feu, ajoutez le riz et le gingembre, portez à ébullition à feu vif, puis passez à feu doux et laissez mijoter jusqu'à ce que le riz soit tendre, puis ajoutez les tranches de concombre et faites cuire jusqu'à ce que la soupe soit épaisse, puis ajoutez du sel au goût. Prenez-le chaud deux fois par jour pour hydrater la peau, éliminer les taches et perdre du poids. Les recherches scientifiques modernes montrent que le concombre est riche en nutriments : potassium et une certaine quantité de carotène, de vitamine C, de vitamine B1, de vitamine B2, de glucides, de protéines, de phosphore et de fer. La consommation régulière de bouillie de concombre peut éliminer les taches de rousseur et blanchir la peau.

TOP 5. Soja  

La vitamine E riche dans le soja peut détruire l'activité chimique des radicaux libres, ce qui peut non seulement inhiber le vieillissement cutané, mais également empêcher la pigmentation de la peau.

Recommandé : Soupe de soja sucrée

Lavez et faites tremper 100 grammes de graines de soja, de haricots mungo et de haricots rouges, mélangez-les et écrasez-les pour en extraire le jus. Ajoutez la quantité d'eau appropriée et faites bouillir. Assaisonnez avec du sucre et préparez une boisson. Le prendre 3 fois par jour est très efficace pour éliminer le mélasma.

6. Lait

Le lait peut améliorer l’activité des cellules de la peau, retarder le vieillissement cutané, améliorer la tension cutanée, stimuler le métabolisme cutané et garder la peau hydratée et tendre.

Recommandé : Pâte de sésame au lait et aux noyaux de pêche

30 grammes de cerneaux de noix, 300 ml de lait, 200 ml de lait de soja et 20 grammes de graines de sésame noires. Tout d'abord, broyez les cerneaux de noix et les graines de sésame noir dans un petit moulin, mélangez-les avec du lait et du lait de soja, mettez-les dans une casserole et faites-les bouillir, puis ajoutez la quantité appropriée de sucre blanc et mangez un petit bol chaque matin et soir.

TOP 7. Aliments contenant du son  

À mesure que la quantité de peroxydes dans le corps augmente progressivement, il est très facile d’induire une précipitation de mélanine. La vitamine E contenue dans les aliments à base de son de céréales peut inhiber efficacement la production de peroxydes lipidiques, interférant ainsi avec le dépôt de mélanine.

Recommandé : Bouillie de rognons de porc et larmes de Job

Lavez et coupez deux rognons de porc, ajoutez 100 grammes d'igname pelée et hachée, 200 grammes de riz poli, 50 grammes de graines de coix, ajoutez la quantité appropriée d'eau, faites cuire le tout en bouillie à feu doux, assaisonnez et mangez-le au cours des repas. Il a pour effet de nourrir les reins et de bénéficier à la peau.