L'effet de boire de l'eau salée le matin

Le matin, de nombreux amis aiment boire un verre d’eau salée. Parce que lorsque vous vous réveillez le matin, votre corps est en état de déshydratation. Si vous buvez un verre d'eau salée, cela peut non seulement reconstituer complètement l'eau dans le corps, mais aussi utiliser le sel pour aider le corps à éliminer certaines toxines du corps, ce qui joue un rôle relativement important dans la santé du corps.

Boire un grand verre d'eau légèrement salée chaque matin avant un petit-déjeuner copieux aidera au péristaltisme intestinal et aidera à nettoyer l'estomac et les intestins. Bien sûr, il n'y aura pas de ventre gonflé ! Boire de l'eau légèrement salée peut également protéger la bouche, prévenir les bactéries et prévenir le rhume.

Le sel a pour effet d’évacuer la chaleur, de refroidir le sang et de détoxifier. Le sel peut « harmoniser les organes internes, éliminer les matières périmées et rendre les gens en bonne santé ». Par conséquent, boire un verre d'eau légèrement salée à jeun après s'être levé le matin peut aider à réduire la chaleur interne et bénéficier aux reins, maintenir les selles fluides et améliorer la fonction de digestion et d'absorption de l'estomac et des intestins. Lorsque votre gorge est enflammée, buvez un verre d’eau légèrement salée le matin. Prenez-le plusieurs fois par jour, il a des effets anti-inflammatoires et analgésiques.

Les personnes âgées se gargarisent souvent la gorge avec de l’eau légèrement salée pour prévenir les infections respiratoires. Par conséquent, boire un verre d'eau légèrement salée à jeun après s'être levé le matin peut aider à réduire la chaleur et être bénéfique pour les reins, maintenir les selles fluides et améliorer la fonction de digestion et d'absorption de l'estomac et des intestins. Notez également : le sel contient beaucoup de sodium, ce qui peut entraîner une augmentation de votre tension artérielle. Par conséquent, la concentration d’eau salée doit être faible et la teneur en sel dans 100 ml d’eau ne doit pas dépasser 0,9 gramme.

Le sel n’est pas seulement un condiment essentiel. Il remplit également d’importantes fonctions en matière de soins de santé. La médecine traditionnelle chinoise considère que le sel a des effets détoxifiants, évacuant la chaleur et hydratant la sécheresse. L'explication la plus convaincante est que frotter les plaies avec du sel peut réduire l'inflammation.

En termes de santé, le sel apporte de nombreux bienfaits aux gens. Lorsque vous mangez des aliments non hygiéniques, ou que vous mangez trop d'aliments de toutes sortes et que vous ressentez des ballonnements et des douleurs abdominales, vous pouvez boire une petite gorgée d'eau légèrement salée toutes les 15 minutes (il est préférable de faire cuire le sel jusqu'à ce qu'il prenne une couleur légèrement jaunâtre au préalable). Si la constipation est causée par la consommation d’aliments frits, vous pouvez aussi bien boire un verre d’eau légèrement salée à jeun le matin. Si le corps humain transpire beaucoup, certains ions sodium et potassium du corps sont perdus, ce qui entraîne une hyponatrémie ou une hypokaliémie, et il faut alors compléter le sodium et le potassium. La méthode habituelle consiste à boire plus d'eau légèrement salée.

L'article ci-dessus présente les effets de la consommation d'eau salée le matin. Je pense qu'après l'avoir lu, vous comprendrez les bienfaits de l'eau salée pour le corps. En fait, la teneur en sel de l'eau salée doit être pesée, car trop de sel aura des effets néfastes sur le corps, donc tout le monde doit le comprendre clairement.