Que puis-je manger pour réduire l’inflammation de mes gencives ?

Les gencives inflammatoires peuvent non seulement provoquer des rougeurs et un gonflement des gencives, mais aussi des ulcères buccaux, des gencives gonflées et douloureuses et des symptômes de maux de dents. Les dents ne peuvent pas être extraites pendant un mal de dents, et elles doivent attendre que le mal de dents guérisse avant de pouvoir être extraites. Par conséquent, même la chirurgie ne peut pas résoudre le problème. Les gencives inflammatoires peuvent être évitées et les maux de dents peuvent également être soulagés par la nourriture. N'osez pas manger n'importe quoi sans discernement, mais boire de la soupe est acceptable. Vous pouvez généralement utiliser des graines de lotus, du foie de porc et des haricots mungo pour préparer une soupe, ce qui peut non seulement éliminer la chaleur et réduire le feu, mais aussi soulager les maux de dents.

1. Buvez de la soupe aux graines de lotus pour soulager le feu du cœur

Symptômes : Il existe deux types de feu : le feu de carence et le feu d'excès. Le feu de carence se manifeste par une faible fièvre, des sueurs nocturnes, de l'irritabilité, une bouche sèche, etc. ; le feu d'excès se manifeste par des ulcères buccaux récurrents, une bouche sèche, des urines courtes et rouges, de l'irritabilité, etc.

Thérapie diététique : 30 grammes de graines de lotus (sans retirer le noyau de lotus), 15 grammes de graines de cassia (enveloppées dans de la gaze), ajouter la quantité appropriée de sucre candi, faire décoction dans l'eau, manger les graines de lotus et boire la soupe.

2. Manger du foie de porc peut soulager la chaleur pulmonaire

Symptômes : toux sèche sans expectorations ou expectorations peu abondantes et collantes, bouffées de chaleur et sueurs nocturnes, paumes et plantes des pieds chaudes, insomnie et langue rouge.

Thérapie diététique : 1 morceau de foie de porc, 30 grammes de chrysanthème (enveloppé dans de la gaze), cuire jusqu'à ce que le foie soit cuit, manger le foie et boire la soupe.

3. Buvez de la bouillie de haricots mungo pour soulager les maux d'estomac

Symptômes : Il existe deux types de carence et d'excès de feu. La carence en feu se manifeste par une toux légère, une faible consommation de nourriture, une constipation, une distension abdominale, une langue rouge et peu de revêtement ; l'excès de feu se manifeste par une gêne abdominale supérieure, une bouche sèche et un goût amer, et des selles sèches et dures.

Thérapie diététique : 30 grammes de poudre de gypse, une quantité appropriée de riz poli et de haricots mungo. Faites d'abord bouillir le gypse avec de l'eau, puis filtrez les résidus, prenez le liquide clair, puis ajoutez du riz poli et des haricots mungo pour faire cuire la bouillie.

4. Buvez du jus de poire pour soulager le feu du foie

Symptômes : maux de tête, étourdissements, acouphènes, yeux secs, goût amer dans la bouche, mauvaise haleine et douleurs dans les côtes.

Thérapie diététique : Écrasez 10 grammes de Fritillaria cirrhosa en poudre, épluchez et coupez 2 poires, ajoutez la quantité appropriée de sucre candi et faites mijoter avec la quantité appropriée d'eau.

5. Mangez des rognons de porc pour réduire la chaleur des reins

Symptômes : étourdissements, acouphènes, surdité, douleurs à la taille et à la colonne vertébrale, bouffées de chaleur, sueurs nocturnes et irritabilité.

Thérapie diététique : 2 rognons de porc, 15 grammes chacun de baies de goji et de cornouiller officinal, les mettre dans une cocotte et cuire jusqu'à ce que les rognons de porc soient cuits, manger les rognons de porc et boire la soupe.

Thérapie diététique pour évacuer la chaleur en automne

En automne, vous devez faire attention à réduire la chaleur interne dans votre alimentation, manger moins d'aliments qui provoquent facilement de la chaleur interne et manger plus d'aliments et de fruits d'automne qui nourrissent le yin et humidifient la sécheresse, favorisent la production de fluides corporels et nourrissent les poumons. Ici, nous vous présenterons un plat délicieux qui peut réduire la chaleur interne, humidifier les poumons, détoxifier et embellir la peau.

Ingrédients principaux : fruit du dragon, champignon blanc, champignon noir et poire des neiges.

Ingrédients auxiliaires : sucre candi, haricots verts et baies de goji.

pratique:

1. Faites tremper les champignons blancs et les champignons noirs dans de l'eau bouillante, cueillez-les et lavez-les, prenez la pulpe du fruit du dragon et réservez la coque, coupez la pulpe du fruit du dragon et la poire des neiges en morceaux égaux.

2. Ajoutez le fruit du dragon haché, les morceaux de poire, le champignon blanc, le champignon noir et le sucre candi au mélange, ajoutez de l'eau et laissez mijoter à feu doux pendant une heure. Pendant ce temps, faites cuire les haricots verts et réservez.

3. Versez la soupe mijotée dans la coque du fruit du dragon et saupoudrez de haricots verts et de baies de goji.

Effets détoxifiants : élimine la chaleur, dissout les mucosités, humidifie les poumons et peut aider les fumeurs et les buveurs à excréter les toxines.

Régime alimentaire pour évacuer la chaleur en hiver

À l'approche de l'hiver, de nombreuses personnes sont sujettes aux inflammations. Les méthodes de thérapie diététique suivantes pour éliminer la chaleur peuvent servir de référence.

Gorge sèche et enrouement : 1. Buvez de l'eau légèrement salée ; 2. Buvez du thé sucré à l'écorce d'orange.

Maux de gorge : 1. Écrasez le jeune luffa et pressez-en le jus, puis gargarisez-vous fréquemment ; 2. Gargarisez-vous avec du vinaigre et la même quantité d'eau pour soulager la douleur ; 3. Gargarisez-vous avec une cuillerée de sauce soja, recrachez-la après environ 1 minute et répétez 3 à 4 fois.

Ampoules dans la bouche : 1. Coupez quelques tranches de gingembre et mâchez-les lentement, ce qui peut éliminer lentement les ampoules ; 2. Mâchez 1 à 2 gousses d'ail ou des feuilles d'ail et les ampoules disparaîtront progressivement.

Toux avec mucosités : 1. 10 grammes d'écorce de mûrier, 5 grammes de feuilles de réglisse et de bambou, lavez et mettez dans la casserole, ajoutez la quantité appropriée d'eau pour faire bouillir et boire, cela peut guérir les mucosités excessives le matin ; 2. 1 morceau de gingembre haché, 1 œuf et un peu d'huile de sésame. Comme pour frire un œuf poché, faites frire le gingembre et l'œuf ensemble avec de l'huile de sésame, mangez chaud, deux fois par jour.

Trois types de soupe anti-incendie :

1. Soupe de luffa, tofu et tête de poisson

Ingrédients de la soupe : une livre de luffa, une tête de poisson fraîche, une quantité appropriée de tofu, de gingembre et de sel.

Méthode de préparation : Lavez le luffa, coupez les coins et coupez-le en sections ; lavez la tête de poisson et coupez-la ; lavez le tofu à l'eau claire ; mettez la tête de poisson et le gingembre dans la casserole, ajoutez la quantité appropriée d'eau bouillante, faites cuire à feu vif pendant 20 minutes, ajoutez le tofu et le luffa, et faites cuire à feu doux pendant 15 à 20 minutes, puis ajoutez l'assaisonnement.

Efficacité : Élimine la chaleur et élimine le feu, nourrit le yin et produit du liquide corporel, nettoie la peau et élimine les taches, drague les méridiens et élimine les mucosités, la respiration sifflante et la toux.

2. Soupe de melon d’hiver et de carpe herbivore :

Ingrédients de la soupe : une livre de melon d'hiver, une demi-livre de carpe herbivore et des quantités appropriées de vin de cuisine, de sel, de segments d'oignon vert, de tranches de gingembre, d'huile de cuisson et de poudre de poulet.

Méthode de préparation : Nettoyez la carpe, retirez les écailles et les branchies ; épluchez et retirez la courge cireuse, coupez-la en morceaux ; faites frire le poisson dans une poêle à huile chaude, ajoutez le vin de cuisson, le gingembre et l'eau, et laissez mijoter jusqu'à ce que le poisson soit cuit et bien assaisonné ; ajoutez du sel, des oignons verts et de la poudre de poulet.

Efficacité : Élimine la chaleur et détoxifie, favorise la diurèse et réduit les gonflements, calme le foie, dissipe le vent et élimine la chaleur. Il peut réduire le poids et hydrater la peau.

3. Soupe de bœuf à la moutarde :

Ingrédients de la soupe : 1 livre de feuilles de moutarde, une demi-livre de bœuf, 1 once de gingembre et des quantités appropriées d'huile et de sel.

Mode de préparation : Peler et écraser le gingembre ; laver et trancher le bœuf ; laver et couper les feuilles de moutarde en tronçons. Mettez les ingrédients dans une casserole d'eau bouillante, faites-les bouillir à feu vif pendant un moment, assaisonnez avec de l'huile et du sel et mangez chaud.

Efficacité : La moutarde est de nature piquante et chaude, et peut dissiper le froid, soulager les symptômes extérieurs, favoriser le qi et éliminer les mucosités ; le bœuf est de nature douce et plate, et peut nourrir la rate et l'estomac, reconstituer le qi et le sang, et renforcer les tendons et les os ; le gingembre est de nature piquante et chaude, et peut libérer les symptômes extérieurs et dissiper le froid. Cette soupe nourrit la rate et régénère le Qi, dissout les mucosités et soulage la toux, soulage les symptômes extérieurs et dissipe le rhume. Elle est utilisée contre le rhume, les maux de tête, les courbatures et la toux avec mucosités blanches.