Comment traiter l’usure du genou ? Ces méthodes fonctionnent rapidement

Les personnes qui pratiquent des activités physiques intenses ou des exercices intenses pendant une longue période sont sujettes à l'usure du cartilage du genou, ce qui affecte sérieusement leurs activités quotidiennes. Dans ce cas, vous pouvez choisir de prendre des analgésiques et des anti-inflammatoires, ou vous pouvez pratiquer l'acupuncture, appliquer des pansements, etc., pour obtenir les effets de favoriser la circulation sanguine, d'éliminer la stase sanguine, de détendre les muscles et les tendons ; si l'effet n'est pas très bon, vous pouvez choisir une chirurgie mini-invasive.

1. Traitement de l'usure de l'articulation du genou

Actuellement, les traitements conventionnels pour l'usure du cartilage du genou sont les analgésiques et les anti-inflammatoires, l'acupuncture, les pansements, etc. Ces traitements peuvent réduire l'enflure et soulager la douleur, favoriser la circulation sanguine et éliminer la stase sanguine, détendre les méridiens et draguer les collatéraux, soulager les symptômes de raideur articulaire, de douleur et de gonflement, et restaurer le mouvement de l'articulation du genou. Il faut cependant noter que même si ces traitements peuvent soulager temporairement les symptômes indésirables et obtenir de meilleurs résultats thérapeutiques, ils ne peuvent pas empêcher l'aggravation de la maladie. Une fois que la maladie devient plus grave, ce traitement n'obtiendra pas de résultats satisfaisants. Pour les patients souffrant de pathologies plus graves, l'arthroscopie du genou est le meilleur traitement contre l'arthrose dégénérative sénile du genou. Cette thérapie permet d'insérer une caméra et des instruments chirurgicaux dans l'articulation à travers un petit trou de 5 à 10 mm, et une intervention chirurgicale précise est réalisée sous arthroscopie. En raison de la courte durée de l'opération et de la petite incision, le patient n'a pratiquement aucune douleur pendant l'opération et récupère rapidement. À l’heure actuelle, les traitements les plus courants pour la dégénérescence articulaire comprennent principalement : le repos et la récupération, la physiothérapie, la pharmacothérapie, le traitement chirurgical, etc. Si la dégénérescence articulaire est légère, elle peut être soulagée par le repos et la physiothérapie. Certains patients souffrant de dégénérescence articulaire ressentent de fortes douleurs. Dans ce cas, il peut être nécessaire de suivre les conseils du médecin et d'utiliser des médicaments courants tels que l'ibuprofène, la glucosamine ou de s'injecter de l'hyaluronate de sodium. Si la dégénérescence articulaire s’aggrave davantage, un traitement chirurgical tel qu’une arthroscopie, une chirurgie mini-invasive ou même un remplacement artificiel de l’articulation peut être nécessaire. Cependant, ces traitements contre la dégénérescence articulaire ont soit des effets secondaires graves, soit nécessitent un investissement financier important, autant de problèmes que les patients doivent prendre en compte. D’un autre point de vue, ces traitements ne peuvent pas résoudre fondamentalement la cause profonde de la dégénérescence articulaire : l’usure du cartilage. En conséquence, la recherche médicale sur la dégénérescence articulaire s’est progressivement approfondie. Parmi elles, des avancées majeures ont été réalisées dans le traitement de la dégénérescence articulaire.

2. Prévention scientifique de l'usure des articulations du genou

1. Faites attention à votre posture de marche et de travail et ne tordez pas votre corps lorsque vous marchez ou travaillez. Ne portez pas de talons hauts lorsque vous marchez sur de longues distances. Portez des chaussures à semelles épaisses, élastiques et souples pour réduire l'impact sur les articulations du genou et éviter leur usure.

2. Essayez d'éviter l'obésité pour ne pas alourdir les articulations du genou. Une fois que vous êtes en surpoids, vous devez perdre du poids activement et contrôler votre poids.

3. En termes d'alimentation, vous devriez consommer davantage d'aliments contenant des protéines, du calcium, du collagène et des isoflavones, comme le lait, les produits laitiers, le soja, les produits à base de soja, les œufs, le poisson, les crevettes, le varech, les champignons noirs, les pattes de poulet, les pieds de porc, les cuisses d'agneau, les tendons de bœuf et la poudre de cartilage de requin à dents de scie. Ceux-ci peuvent non seulement compléter les protéines et le calcium pour prévenir l'ostéoporose, mais aussi développer le cartilage et les lubrifiants articulaires, et compléter les œstrogènes pour permettre aux os et aux articulations de mieux métaboliser le calcium et de réduire les symptômes de l'arthrite du genou.