Huit habitudes qui abîment vos dents, attention !

Les dents sont l’une des parties les plus dures du corps humain, mais elles sont aussi l’une des plus vulnérables. Nous ne pouvons pas mâcher de nourriture sans dents, et la teneur en sucre des aliments modernes est très élevée, ce qui est l'une des raisons pour lesquelles les dents des gens sont facilement endommagées. Si vous ne faites pas attention à l’hygiène bucco-dentaire et ne prenez pas soin de vos dents, vos dents risquent fort d’être endommagées.

Toutes les espèces vivantes possèdent des dents, qui sont également un organe physiologique chez les vertébrés qui aide les humains à mâcher la nourriture. Bien que les dents soient des organes très durs, elles s'abîment facilement. Les mauvaises habitudes suivantes nuisent à votre santé dentaire.

Huit habitudes qui nuisent à votre santé dentaire

1. Rincez-vous vigoureusement la bouche lorsque vous vous brossez les dents

Des experts dentaires étrangers affirment que les acides et les sucres produits lors de l’alimentation peuvent affaiblir temporairement l’effet protecteur de l’émail des dents. Se brosser les dents juste après un repas peut endommager plus facilement l’émail des dents. Il est recommandé d'attendre au moins une demi-heure après un repas avant de se brosser les dents. En même temps, évitez de vous rincer la bouche vigoureusement pour ne pas affaiblir l'effet protecteur du dentifrice au fluor sur vos dents.

2. Mâcher d'un seul côté

Il peut faire pivoter l'arcade dentaire vers le côté mastication et incliner la mandibule vers le côté mastication, ce qui entraîne une asymétrie gauche-droite du visage.

3. Habitudes de morsure

Il s'agit de l'habitude de mâcher des objets. Si les dents sont utilisées au même endroit pendant une longue période, une petite ouverture et fermeture des dents se forme au point de morsure.

4. Habitudes de sommeil

L’utilisation fréquente des mains ou des poings pour soutenir un côté du visage ou l’utilisation des mains pour soutenir le visage pendant le sommeil peut entraîner des anomalies du développement maxillo-facial et une asymétrie faciale.

5. L'habitude de sucer ses doigts

Le taux d'incidence est élevé. Il s'agit d'un réflexe nerveux normal chez le nourrisson et peut être considéré comme une activité physiologique normale avant l'âge de 2-3 ans. Il devrait disparaître progressivement vers l'âge de 4-6 ans. S'il continue à apparaître, il peut être considéré comme une mauvaise habitude. Lors de la succion du doigt, le pouce est placé sur les dents de devant supérieures et inférieures qui font éruption, ce qui empêchera les dents de devant de pousser normalement, ce qui entraîne un espace circulaire entre les dents de devant supérieures et inférieures lorsque la bouche est fermée, ce qui est appelé béance. En raison de l'action de succion à long terme, la pression de l'air dans la bouche diminue et la pression des muscles des joues rétrécit l'arcade dentaire, les dents de devant supérieures font saillie vers l'avant et les lèvres s'ouvrent pour montrer les dents. La pression du pouce sur le palais dur peut également le faire s'enfoncer, ce qui entrave le développement vers le bas de la cavité nasale.

6. L'habitude de tirer la langue ou de lécher les dents

Cette habitude se produit souvent chez les enfants. Pendant la période de remplacement des dents, les enfants aiment souvent lécher les dents temporaires qui se détachent, les dents permanentes qui viennent d'émerger ou les racines résiduelles avec le bout de la langue, ce qui leur donne l'habitude de tirer la langue ou de lécher les dents. Parce que la pointe de la langue pousse vers l’avant contre les dents de devant, au fil du temps, les dents sont obligées de faire saillie vers l’avant et vers l’extérieur, ce qui provoque des lèvres ouvertes et des dents exposées. Parfois, un espace prismatique peut se former entre les dents de devant supérieures et inférieures, ce que l'on appelle une petite béance.

7. Habitudes aléatoires de se curer les dents

Les dents des enfants sont disposées très étroitement, il n’est donc pas facile pour la nourriture de rester coincée entre leurs dents lorsqu’ils mangent. Si vous prenez l'habitude de vous curer les dents, les espaces entre vos dents vont progressivement s'élargir et les aliments vont facilement se coincer entre vos dents. Les résidus alimentaires vont fermenter et provoquer une inflammation des gencives. Les adultes ne doivent pas se curer les dents sans précaution. Si le cure-dent utilisé n'est pas hygiénique, la muqueuse gingivale sera endommagée et des bactéries pénétreront dans la bouche, provoquant des saignements des gencives. ,

8. Nagez avec la bouche ouverte

Le chlore présent dans les piscines peut provoquer l’érosion des dents, la perte de tissu dur à la surface des dents, une décoloration et une sensibilité. Après la baignade, il est préférable de se brosser les dents ou de se rincer la bouche.