Que faire en cas d’ostéoporose ? Comment traiter l'ostéoporose

Les symptômes de l'ostéoporose comprennent souvent des douleurs articulaires, une taille réduite, des fractures faciles et une fonction respiratoire diminuée. La plupart des patients sont des personnes âgées. Les causes de la maladie sont nombreuses, comme une activité physique réduite et un faible apport en calcium. Lorsque les symptômes apparaissent, ils affectent les activités physiologiques normales d'une personne. Voici quelques solutions à l'ostéoporose.

1. Une alimentation raisonnable.

Nous complétons les nutriments dont notre corps a besoin grâce à notre alimentation. Comme le calcium, les protéines, diverses vitamines, etc. En particulier le calcium, vous devriez augmenter votre apport en calcium dans votre alimentation et le compléter en mangeant des œufs, du poisson, du lait, etc.

2. Soupe de papaye

100 grammes de mouton, 5 grammes de pommes, 300 grammes de petits pois, 1000 grammes de papaye, 500 grammes de riz poli, quantité appropriée de sucre, sel, MSG et poivre. Lavez le mouton et coupez-le en morceaux carrés de six centimètres. Lavez soigneusement le riz japonica, les pommes et les petits pois. Prenez le jus de papaye et réservez-le. Mettez le mouton, les pommes, les petits pois, le riz, le jus de papaye et une quantité appropriée d'eau dans une casserole. Portez à ébullition à feu vif, puis laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que les petits pois et la viande soient cuits. Ajoutez le sucre, le sel, le glutamate monosodique et le poivre. Une consommation régulière peut reconstituer le milieu et renforcer le Qi.

3. Faites de l’exercice modéré.

L'exercice physique peut améliorer la santé des os et la condition physique. Les personnes qui font régulièrement de l'exercice verront leur fonction physique décliner plus lentement, c'est pourquoi l'exercice est très important. Vous pouvez choisir de marcher ou de faire du jogging.

4. Augmentez l’exposition au soleil.

La lumière du soleil joue un rôle important dans la production de vitamine D et l'absorption du calcium. Vous pouvez choisir de vous exposer au soleil lorsque la lumière du soleil est relativement douce pendant la journée.

5. Prévenir les accidents.

Les personnes âgées atteintes d’ostéoporose ont surtout peur de tomber, ce qui peut facilement entraîner des fractures. Par conséquent, vous devez prendre des mesures de protection à la maison et porter des chaussures à forte friction sur les semelles lorsque vous sortez.

6. Passez des examens physiques réguliers.

Diagnostic précoce, prévention précoce et traitement précoce de l'ostéoporose. Par conséquent, les personnes âgées doivent se rendre régulièrement à l’hôpital pour des examens médicaux.

7. Traitement médicamenteux

Les thérapies médicamenteuses efficaces pour prévenir et traiter l’ostéoporose comprennent la thérapie de substitution aux œstrogènes, la calcitonine, les modulateurs sélectifs des récepteurs aux œstrogènes et les bisphosphonates, qui bloquent la résorption osseuse mais ont peu d’effet sur la formation osseuse. Les médicaments utilisés pour traiter et prévenir le développement de l'ostéoporose se divisent en deux grandes catégories. La première catégorie comprend les médicaments qui inhibent la résorption osseuse, notamment les suppléments de calcium, la vitamine D et la vitamine D active, la calcitonine, les bisphosphonates, les œstrogènes et les isoflavones ; la deuxième catégorie comprend les médicaments qui favorisent la formation osseuse, notamment le fluorure, les stéroïdes synthétiques, l'hormone parathyroïdienne et les isoflavones.