Cette méthode est la meilleure façon d'éliminer l'humidité

Dans la vie réelle, l'humidité dans le corps peut facilement entraîner certaines maladies physiques et peut également provoquer des maux de tête, une faiblesse des membres, etc. L'estomac et les intestins subiront également des changements, ce qui peut facilement entraîner une indigestion, une perte d'appétit, etc. Il existe de nombreuses façons d'éliminer l'humidité, et vous pouvez la réguler par l'alimentation. Vous pouvez manger certains aliments qui éliminent l'humidité, comme les graines de coix, les haricots rouges et d'autres aliments.

La meilleure façon d'éliminer l'humidité

1. Thérapie diététique pour éliminer l'humidité

La thérapie diététique peut éliminer efficacement l’humidité et elle est pratique et pratique. Il est recommandé de consommer dans votre alimentation quotidienne des aliments qui ont des fonctions de déshumidification, de détoxification, de réduction des gonflements et de diurèse, ce qui peut avoir un bon effet déshumidifiant. Cependant, vous devez persister à manger ces aliments aux effets déshumidifiants pendant une longue période. Les recettes courantes de thérapie diététique comprennent la soupe à l'orge et aux haricots rouges, la soupe au melon d'hiver et aux côtes de porc, la soupe qui renforce la rate et élimine l'humidité, la soupe aux soies de maïs, etc.

2. Cuisson à la vapeur pour éliminer l'humidité

La vapeur de transpiration peut également éliminer l'humidité du corps, car pendant le processus de vapeur de transpiration, les pores de la peau sur tout le corps peuvent être ouverts. Avec la température élevée, le corps humain dissipe la chaleur sous forme de sueur. La sueur évacuée contient beaucoup d'humidité, donc la vapeur de transpiration peut éliminer efficacement l'humidité du corps.

3. Faites tremper vos pieds pour éliminer l'humidité

Faire tremper vos pieds chaque soir peut également éliminer l’humidité du corps. En règle générale, il suffit de tremper vos pieds dans de l’eau chaude. Si vous souhaitez un meilleur effet déshumidifiant, vous pouvez également utiliser de l'eau poivrée, de l'eau de vin de riz, de l'eau d'armoise, de l'eau de gingembre, etc. pour tremper vos pieds. De plus, vous pouvez également éliminer l'humidité du corps en trempant vos pieds dans de l'eau mélangée à du vinaigre, en trempant vos pieds dans de l'eau bouillie avec de la peau de melon d'hiver ou en trempant vos pieds dans de l'eau bouillie avec de l'Evodia rutaecarpa.

Quels fruits peut-on manger pour éliminer l’humidité ?

1. Pastèque : elle a pour effet d'évacuer la chaleur et de soulager la chaleur estivale et de favoriser la miction, en particulier la peau de pastèque, qui a un meilleur effet pour évacuer l'humidité et la chaleur. Après l'avoir mangée, l'humidité et la chaleur peuvent être éliminées par l'urine. Il est particulièrement recommandé aux personnes souffrant d'eczéma cutané de manger plus de pastèque.

2. Melon : il a pour effet de dissiper la chaleur estivale, de soulager la soif, de favoriser la miction et de soulager la constipation. Sa consommation peut soulager des symptômes tels que la chaleur estivale, l'irritabilité, la soif, la difficulté à uriner et la constipation.

3. Pomme : elle renforce la rate, régénère le qi, est bénéfique pour l'estomac, favorise la salivation et hydrate la sécheresse. Elle convient aux symptômes tels que la déficience de la rate, la diminution de l'appétit, la déficience du yin de l'estomac et les douleurs d'estomac dues à la déficience du yin.

4. Orange : elle a pour fonction de renforcer la rate, d'harmoniser l'estomac, d'arrêter les vomissements et de détendre la poitrine. Elle convient aux symptômes tels que la perte d'appétit, la distension abdominale après avoir mangé, les vomissements et la constipation.

5. Papaye : elle renforce la rate et l'estomac et facilite la digestion. Elle peut être utilisée comme diététique pour les douleurs d'estomac et l'indigestion.

6. Figues : Elles ont pour fonction de renforcer la rate, de stimuler l'appétit, d'évacuer la chaleur et d'humidifier les intestins. Elles peuvent être utilisées pour le traitement de la perte d'appétit, de la constipation et de la diarrhée.

7. Dattes fraîches : elles tonifient le Qi, nourrissent le sang, tonifient la rate, renforcent l'estomac, favorisent la production de liquides corporels, étanchent la soif, renforcent l'esprit et augmentent la force. Elles conviennent aux personnes souffrant de rate et d'estomac faibles, de manque d'appétit, de selles molles, d'insuffisance de Qi et de sang, d'anémie, d'ischémie, de teint jaunâtre, de muscles fins et de sommeil agité. Cependant, manger trop de dattes fraîches peut avoir l'effet inverse en favorisant l'humidité et en générant de la chaleur.