Est-ce que les bains de soleil tuent les bactéries ?

Beaucoup de gens aiment prendre des bains de soleil, pensant que cela peut tuer les bactéries et compléter le calcium. Le bain de soleil fait référence à l'acte d'exposer la peau au soleil, ce qui peut retarder le vieillissement. Le bain de soleil peut également renforcer la fonction immunitaire du corps et augmenter l'activité des phagocytes. Le plus important est que les gens se sentent heureux après un bain de soleil. Lorsque l'humeur est bonne, le corps se sent naturellement mieux. Alors, savez-vous que le bain de soleil peut tuer les bactéries ? Laissez-moi vous le présenter ci-dessous et j'espère que cela pourra vous aider. Jetons un œil.

Peut prévenir l’ostéoporose

Un ensoleillement adéquat joue un rôle essentiel dans la production de vitamine D et l’absorption du calcium. Une fois que la vitamine D est déficiente, l'absorption du calcium par l'organisme sera insuffisante et les os deviendront cassants et se fractureront si l'on ne fait pas attention, par exemple en se penchant ou en sautant. Même si certaines formes d’ostéoporose n’ont pas encore atteint le stade de la fracture, elles peuvent néanmoins provoquer des douleurs persistantes, affectant considérablement la qualité de vie d’une personne.

Peut prévenir la dépression

Le printemps est une saison où la dépression est très présente. Les experts suggèrent de sortir souvent pour se prélasser au soleil, ce qui est très utile pour éloigner la dépression.

Les experts expliquent que l’exposition au soleil peut provoquer une série de changements physiologiques chez les personnes. Par exemple, l’effet thermique des rayons infrarouges peut provoquer une dilatation des capillaires et une accélération de la circulation sanguine. L’effet des rayons ultraviolets peut provoquer l’oxydation de la mélanine, augmenter la vitamine D et l’histamine dans la peau, augmenter la sécrétion d’acide gastrique et augmenter les taux d’hémoglobine, de calcium, de phosphore, de magnésium, etc. dans le sang.

De plus, avec suffisamment de lumière solaire, les niveaux de sécrétion d'adrénaline, d'hormone thyroïdienne et d'hormone sexuelle du corps humain augmenteront, ce qui améliorera efficacement les conditions psychologiques négatives telles que la mauvaise humeur et la dépression.

Aide à tuer les bactéries

Les rayons ultraviolets du soleil sont un désinfectant naturel qui peut tuer les agents pathogènes de nombreuses maladies infectieuses respiratoires, telles que le virus de la grippe, le virus de la rougeole, le méningocoque, etc.

Des études ont montré que lorsqu’elles sont exposées à la lumière directe du soleil, les bactéries de la typhoïde et de la tuberculose sont tuées après quelques heures, l’Haemophilus pertussis peut être tué en une heure et Shigella dysenteriae peut être éliminé en 30 minutes sous la lumière du soleil. Les experts suggèrent que les citoyens devraient s'exposer davantage au soleil en hiver et au printemps, en particulier les patients souffrant de rhinite allergique, de polyarthrite rhumatoïde et d'asthme bronchique.

Ce qui a été présenté ci-dessus est l'effet stérilisant du bain de soleil. Je pense que tout le monde l'a déjà compris. Je tiens également à vous dire que le bain de soleil doit être modéré. Il peut être divisé en deux périodes de temps chaque jour. La première période est le matin. Ce moment permet aux gens de se sentir chauds et doux, et peut favoriser la circulation sanguine et éliminer la stase sanguine. La deuxième période est l'après-midi, ce qui peut favoriser l'absorption du calcium et du phosphore dans les intestins, ce qui est bénéfique pour renforcer la forme physique et favoriser la calcification osseuse normale.