Comment traiter les problèmes d'estomac chroniques

Bien sûr, quand vous êtes jeune et en bonne santé, c'est probablement le moment où vous vous en souciez le moins. Quand vous êtes jeune, vous recherchez une existence plus large et négligez votre santé physique, tout comme les jeunes d'aujourd'hui ignorent inconsciemment la santé de leur estomac. L'accumulation à long terme entraînera des problèmes d'estomac chroniques à mesure que vous vieillissez. En fait, les problèmes gastriques chroniques ne peuvent être traités ou soulagés que par des soins. Il n’existe pas de raccourci et ils ne peuvent être traités que dans tous les aspects de la vie.

Mangez régulièrement et à heures régulières

De nombreux problèmes gastriques chroniques sont causés par le fait que les jeunes ne prennent pas régulièrement leurs repas trois fois par jour. Les jeunes sautent souvent le petit-déjeuner pour diverses raisons ou mangent très tard le soir, et ont faim un moment et mangent le suivant. Au fil du temps, la fonction gastro-intestinale sera perturbée. Il est donc important de manger à heures régulières.

Mangez jusqu'à être rassasié à 70 %

Après une maladie gastrique chronique, la fonction digestive de l'estomac et des intestins diminue et il est difficile de digérer trop de nourriture. Si vous mangez trop, cela augmentera sans aucun doute la charge sur l'estomac et les intestins, et il est facile de provoquer des problèmes gastro-intestinaux tels que l'indigestion, aggravant ainsi les symptômes de la maladie gastrique chronique.

Mangez des aliments légers, évitez les aliments épicés, gras et autres aliments irritants et refusez les « goûts lourds ».

Comme mentionné précédemment, les patients souffrant de problèmes gastriques chroniques ont une mauvaise capacité de digestion gastro-intestinale. Une fois qu'ils ont mangé des aliments épicés, gras et autres qui sont difficiles à digérer ou qui provoquent une irritation évidente de l'estomac et des intestins, les symptômes des problèmes gastriques chroniques s'aggravent. Dans leur alimentation quotidienne, les patients doivent principalement consommer des aliments légers, comme du porridge.

Arrêtez de boire et de fumer

De nombreux patients souffrant de problèmes gastriques chroniques prennent l'initiative d'arrêter de boire, car ils se sentent très mal après avoir bu. Cependant, de nombreux patients ne pensent pas que fumer a un effet sur les problèmes gastriques. En fait, fumer réduit la résistance, endommage le système respiratoire, réduit la forme physique et n'est pas propice à la guérison des problèmes gastriques.

Ne mangez pas d'aliments trop froids ou trop chauds

Les patients souffrant d'une maladie gastrique chronique doivent veiller à ne pas manger d'aliments trop chauds ou trop froids. Qu'il s'agisse de se rafraîchir en été ou de boire de la soupe chaude pour se réchauffer en hiver, cela alourdira l'estomac fragile des patients souffrant d'une maladie gastrique chronique. Il est facile d’avoir de l’acide gastrique, des douleurs à l’estomac, etc., et bien sûr, cela n’est pas propice à la digestion.

Mangez plus de céréales complètes et des médicaments qui nourrissent l’estomac

Les céréales secondaires aident à augmenter la motilité gastro-intestinale, favorisent la digestion et réduisent la charge sur le tractus gastro-intestinal. De plus, si la situation est plus grave et que vous ressentez souvent des maux d’estomac, vous pouvez également choisir certains médicaments de soins de santé courants pour nourrir l’estomac sur le marché pour s’adapter aux changements de vos habitudes de vie quotidiennes.