Quelle est la meilleure façon d’éliminer les mucosités des poumons ?

En automne, le temps est relativement sec et il est facile de se mettre en colère, surtout pour les personnes ayant une faible immunité respiratoire. Il est facile de provoquer des symptômes d'accumulation de mucosités pulmonaires, qui se manifesteront non seulement par un excès de mucosités, mais aussi parfois par une toux et une incapacité à cracher les mucosités. À ce moment-là, vous devez renforcer votre régime alimentaire et manger des aliments qui peuvent évacuer la chaleur, détoxifier et humidifier les poumons, comme les champignons blancs, les écorces de mandarine, les poires, etc., qui ont un bon effet sur le soulagement de la toux et la réduction des mucosités.

1. Menthe

La menthe est de nature épicée et fraîche, et est efficace pour disperser la chaleur exogène du vent. Le « Compendium de matière médicale du sud du Yunnan » dit qu'il « guérit le rhume et la toux », mais il s'agit en fait d'une toux causée par le vent et la chaleur. « Simple Single Prescriptions » explique également que l'utilisation de la menthe seule peut « purifier le corps et éliminer les mucosités, soulager les maux de gorge et le diaphragme et traiter le vent-chaleur ». Par conséquent, pour ceux qui ont un rhume, une toux ou une toux due au vent-chaleur, il est très approprié de boire de la menthe à la place du thé.

9 grammes de menthe, 3 grammes de réglisse crue et une quantité appropriée de sucre blanc. Lavez la réglisse, mettez-la dans une casserole, ajoutez 500 ml d'eau, faites bouillir pendant 10 minutes, puis ajoutez la menthe lavée, faites bouillir un moment, retirez les résidus et prenez le jus, ajoutez le sucre et remuez bien. Laisser refroidir avant de boire.

2. Trémelle

La trémella contient une variété d’acides aminés qui peuvent soulager la peau sèche et les démangeaisons. La trémelle est douce et non toxique. Elle a non seulement pour effet de nourrir la rate et d'appétir, mais aussi de tonifier le qi et de nettoyer les intestins, et peut également nourrir le yin et humidifier les poumons. De plus, Tremella peut renforcer l’immunité humaine et augmenter la tolérance des patients atteints de cancer à la radiothérapie et à la chimiothérapie.

Vous pouvez mettre des champignons blancs lors de la cuisson de la bouillie ou du ragoût de porc, afin de pouvoir profiter de la délicieuse nourriture tout en nourrissant votre corps. Manger plus de sucre candi et de soupe aux champignons blancs en automne peut humidifier les poumons et embellir la peau. La trémelle peut évacuer la chaleur des poumons, elle ne doit donc pas être utilisée par les personnes souffrant de vent froid exogène. Manger de la Tremella fuciformis avariée peut provoquer un empoisonnement, qui peut mettre la vie en danger dans les cas graves.

3. Écorce de mandarine

L'écorce de mandarine est un médicament traditionnel chinois. Elle peut réguler le qi et renforcer la rate, soulager la toux et réduire les mucosités. Elle est particulièrement utile pour les personnes qui souffrent de toux due à la sécheresse automnale. L'écorce de mandarine est de nature chaude, piquante et amère, et pénètre dans le méridien de la rate, le méridien de l'estomac et le méridien du poumon. Elle peut réguler le qi et renforcer la rate, assécher l'humidité et éliminer les mucosités. Cliniquement, l'écorce de mandarine est principalement utilisée pour traiter les mucosités et l'humidité non résolues, la plénitude et la congestion thoracique, la toux et l'asthme avec expectorations excessives et les expectorations blanches et collantes.

Par conséquent, si vous avez de la toux et des mucosités à cause d'un rhume ou pour d'autres raisons en automne, vous pouvez aussi bien manger de l'igname et de l'écorce de mandarine avec. Cela aidera à soulager les symptômes tels que la toux et les mucosités, et il est plus approprié de le consommer en automne, lorsque c'est la saison pour nourrir les poumons.

4. Poire

Les poires sont sucrées, fraîches et légèrement acides par nature. Elles ont pour effet d'évacuer la chaleur, de favoriser la circulation des fluides corporels, d'humidifier les poumons et de résoudre les mucosités. Elles sont un bon fruit pour prévenir et traiter la sécheresse automnale. Les poires peuvent maintenir la santé des tissus cellulaires et adoucir les vaisseaux sanguins.

Manger des poires crues a pour effet d'évacuer la chaleur et de détoxifier, de favoriser la fluidité et d'humidifier la sécheresse, de purifier le cœur et de réduire le feu ; faire une décoction de poires dans de l'eau ou ajouter du miel pour faire une pâte a pour effet d'évacuer la chaleur et d'humidifier les poumons, de résoudre les mucosités et de soulager la toux. Si pris avec de la châtaigne d'eau, du miel, du jus de canne à sucre, etc.

5. Châtaigne d'eau

La châtaigne d'eau, également connue sous le nom de châtaigne d'eau, châtaigne de terre et poire à queue, est originaire d'Inde. Ceux qui sont dodus, tendres et croustillants sont les meilleurs. On peut le consommer cru, cuit ou l'utiliser en plat. Il a pour effet d'évacuer la chaleur et de résoudre les mucosités, de favoriser la fluidité et de stimuler l'appétit, d'améliorer la vue et de clarifier la voix, et d'aider à la digestion et à la dégrisement. La tige aérienne de la châtaigne d'eau, connue sous le nom de « Tongtiancao » dans la médecine traditionnelle chinoise, a pour effet d'évacuer la chaleur et de favoriser la diurèse.

Il convient de noter que les châtaignes d'eau sont des aliments froids. Les personnes souffrant d'une rate faible, d'un estomac déficient et d'une carence sanguine ne doivent pas en consommer. Elles ne conviennent pas non plus à une consommation à long terme en hiver froid, afin d'éviter que l'air froid n'endommage l'énergie yang du corps. De plus, les châtaignes d’eau contiennent beaucoup d’amidon, les diabétiques doivent donc les consommer avec prudence.