Quels aliments sont bons pour la détoxification du foie

Dans la société d'aujourd'hui, la pression du travail et de la vie quotidienne est très élevée. Une alimentation irrégulière et un manque de sommeil fréquent peuvent avoir des effets négatifs sur la fonction hépatique et ajouter de manière invisible de nombreuses toxines au foie. Si trop de toxines s'accumulent dans le foie, cela perturbe le fonctionnement normal du foie. Par conséquent, manger plus d'aliments détoxifiants au quotidien est également bon pour l'entretien du foie. Les aliments suivants sont efficaces pour détoxifier le foie.

1. Pomme

Parce que les pommes contiennent du tantale galactosyle, qui est très utile pour la détoxification, et leur pectine peut également empêcher les aliments de pourrir dans les intestins.

2. Asperges

L'asperge est de nature douce et froide. L'asparagine qu'elle contient a un effet diurétique, qui peut éliminer l'excès d'eau du corps et aider à la détoxification.

3. Raisins

Il peut aider le foie, les intestins et l’estomac à éliminer les déchets du corps et à augmenter la fonction hématopoïétique. Mais il faut noter que les raisins sont de nature froide, donc les patients de faible constitution ne doivent pas trop en manger.

4. Betteraves

La betterave peut nourrir efficacement le foie et aider à éliminer les toxines. La bétaïne contenue dans la betterave présente des avantages significatifs pour réduire la tension artérielle, prévenir l'hépatite chronique, la cirrhose et d'autres problèmes hépatiques. Elle est également répertoriée comme l'un des 30 fruits et légumes anticancéreux par l'American Cancer Society.

5. Ail

L'odeur piquante de l'ail est due à l'allicine. De nombreuses études ont confirmé que l'allicine peut maintenir l'activité des macrophages, augmenter la capacité à tuer les bactéries, favoriser la prolifération des lymphocytes, éviter l'accumulation de graisse abdominale et améliorer l'activité des enzymes de détoxification du foie.

6. Prune noire

La prune noire est connue pour son « acidité pénétrant dans le foie ». Elle a la valeur médicinale de nourrir et d'astringer le foie. Elle a non seulement pour effet « d'harmoniser le qi du foie et de nourrir le sang du foie », mais peut également améliorer la capacité de détoxification du foie et favoriser la digestion et l'absorption, obtenant ainsi l'effet de réguler, de nourrir et de protéger le foie.

7. Miel

Le miel est doux et neutre par nature. Il est depuis l'Antiquité un excellent produit pour nourrir le corps, le détoxifier et l'embellir. La recherche médicale moderne a montré que les principaux ingrédients du miel, le glucose et le fructose, sont facilement absorbés et utilisés par le corps humain. Consommer régulièrement du miel peut aider à éliminer les toxines et à embellir la peau. Il est également bénéfique pour prévenir et traiter les maladies cardiovasculaires et la neurasthénie.

8. Oignon

L'oignon est doux par nature, au goût sucré et épicé, et a pour effet de renforcer l'estomac, de digérer les aliments, de calmer le foie, d'humidifier les intestins, de détoxifier, d'éliminer les mucosités, la diurèse et la transpiration. Il est riche en fibres, ce qui peut favoriser la motilité gastro-intestinale, a un effet détoxifiant important et améliore la digestion. Il est également riche en soufre, qui, combiné aux protéines, est très bénéfique pour le foie et aide à la détoxification.

9. Concombre

Le concombre est de nature douce et fraîche et a pour effet d’éliminer la chaleur, d’étancher la soif, de favoriser la diurèse et de réduire les gonflements. L'effet diurétique du concombre peut nettoyer l'urètre et aider les reins à excréter les toxines du système urinaire. La cucurbitacine et la cucurbitacine contenues dans le concombre peuvent également aider à détoxifier les poumons, l'estomac et le foie. La cellulose du concombre peut favoriser l'élimination des substances corrompues dans les intestins humains.

10. Dattes rouges

Des études ont montré que les patients qui mangent continuellement des dattes rouges récupèrent leur santé trois fois plus vite que ceux qui prennent simplement des pilules de vitamines. C'est pourquoi les dattes rouges ont la réputation d'être des « pilules de vitamines naturelles ». Des expériences ont montré que donner de l'eau de jujube chaque jour pendant une semaine aux personnes souffrant d'une mauvaise fonction hépatique peut augmenter les protéines sériques humaines, obtenant ainsi un effet protecteur et détoxifiant sur le foie.

11. Carottes

Les carottes sont un aliment efficace pour éliminer le mercure. La grande quantité de pectine qu’il contient peut se combiner au mercure, réduisant ainsi efficacement la concentration d’ions mercure dans le sang et accélérant son excrétion. La vitamine A contenue dans les carottes peut aider le foie à éliminer les toxines du corps et à réduire la graisse dans le foie. Les fibres aident également à éliminer les déchets du côlon et accélèrent leur excrétion hors du corps.

12. Sang de porc

Selon le « Compendium de matière médicale », le sang de porc a un effet détoxifiant et est bénéfique pour la détoxification du foie. Les gens de mon pays savent depuis longtemps que manger du sang de porc et le sang d’autres animaux peut nettoyer la saleté du corps. Dans le monde pollué d'aujourd'hui, il est très nécessaire de prendre de profondes respirations chaque jour pour expirer l'air pollué et de boire régulièrement de la soupe de sang de porc ou les médicaments chinois mentionnés ci-dessus pour renforcer le foie afin de maintenir la fonction hépatique.

13. Chou chinois

Manger du chou chinois correctement peut nourrir le foie et le détoxifier, et peut également évacuer la chaleur. Les vitamines, les minéraux et les fibres alimentaires du chou chinois sont tous bons. Le chou chinois contient une grande quantité de fibres brutes qui, après avoir pénétré dans le corps humain et s'être combinées aux graisses, peuvent empêcher la formation de cholestérol plasmatique et favoriser l'excrétion de l'acide biliaire, métabolite du cholestérol, du corps pour réduire la formation d'athérosclérose et ainsi maintenir l'élasticité des vaisseaux sanguins.

14. Haricot mungo

De nombreuses personnes sont sujettes aux démangeaisons cutanées, à l'acné et aux picotements après avoir mangé des aliments gras, frits ou chauds. Les haricots mungo ont un puissant effet détoxifiant, peuvent éliminer une variété de toxines, réduire le cholestérol et ont des effets protecteurs du foie et antiallergiques.