Comment améliorer la casse sévère des cheveux ?

Les cheveux sont très importants pour l'image, et les cheveux cassés dans la vie sont très familiers à de nombreuses personnes. Les cheveux cassés à long terme peuvent facilement causer des problèmes tels que l'amincissement et la perte de cheveux, ce qui met en danger la santé des cheveux. Il existe de nombreuses façons d'améliorer les cheveux cassés, qui peuvent être améliorées par l'alimentation. Vous pouvez manger plus d'aliments riches en protéines et en vitamines.

Que faire si la casse des cheveux est grave

1. Aliments riches en vitamines B et C : La vitamine C peut activer les parois des capillaires, permettant aux cheveux d'absorber en douceur les nutriments du sang, tandis que la vitamine B a pour effet de favoriser la croissance des cheveux et de leur donner une brillance naturelle. Manger plus de légumes frais et de fruits riches en vitamine B et en vitamine C, comme le malt, peut aider à redonner santé et brillance à vos cheveux.

2. Aliments riches en protéines : la majeure partie des cheveux est constituée de protéines kératinisées. Un apport quotidien suffisant en protéines est très bénéfique pour la croissance des cheveux. Poisson, viande, œufs, produits à base de soja, lait, etc., ces aliments riches en protéines peuvent former divers acides aminés par digestion et absorption gastro-intestinales. Après être entrée dans le sang, la papille pileuse à la racine des cheveux blancs absorbe et synthétise la kératine, puis après kératinisation, elle devient nos cheveux. Par conséquent, les protéines sont la réponse la plus importante à la raison pour laquelle les cheveux se cassent facilement.

2. Aliments riches en protéines : la majeure partie des cheveux est constituée de protéines kératinisées. Un apport quotidien suffisant en protéines est très bénéfique pour la croissance des cheveux. Poisson, viande, œufs, produits à base de soja, lait, etc., ces aliments riches en protéines peuvent former divers acides aminés par digestion et absorption gastro-intestinales. Après être entrée dans le sang, la papille capillaire à la racine des cheveux blancs absorbe et synthétise la kératine, puis après kératinisation, elle devient nos cheveux. Par conséquent, les protéines sont la réponse la plus importante à la raison pour laquelle les cheveux se cassent facilement.

Tous les problèmes capillaires peuvent être attribués au manque de nutrition des cheveux. La casse, la sécheresse et les frisottis des cheveux sont tous causés par la perte de nutrition. En plus des dommages physiques, une supplémentation nutritionnelle interne est également essentielle. Par conséquent, si vos cheveux ont tendance à se casser, vous avez besoin d'une supplémentation nutritionnelle complète !

Parce que la surface des cheveux a une écaille de cheveux écailleuse, qui est très fine, tout comme une coquille d'escargot, vous devez faire attention à la protéger en temps ordinaire, sinon vos cheveux se casseront.

Lorsque nos cheveux ne sont pas bien protégés lors des changements de saison, notamment pendant la saison sèche, il est très facile de les casser. Nous devons protéger nos cheveux encore plus pendant cette saison.