Connaissez-vous le temps de repos des organes internes humains ?

Dans notre vie quotidienne, nous avons besoin de nous reposer suffisamment la nuit afin d’avoir suffisamment d’énergie pour travailler le lendemain. Le repos mentionné ici concerne à la fois l'esprit humain et les organes internes. Par exemple, un repos adéquat des organes internes favorisera l'effet de détoxification. Connaître ces éléments aidera à maintenir la santé des organes internes du corps et à éviter de les endommager en raison d'un mauvais repos.

1. Horaires de travail des organes internes :

De 21h à 23h, c'est le moment où le système immunitaire (lymphe) se détoxifie. Pendant ce temps, il faut rester calme ou écouter de la musique et éviter d'être trop excité.

2. Soirée

11h-1h du matin : La détoxification du foie doit être effectuée pendant le sommeil profond, qui est le moment idéal pour la beauté.

3h00-3h00 du matin

Il en va de même pour la détoxification de la vésicule biliaire de 1 à 3 heures du matin. 3h-5h, détoxification des poumons. C'est pourquoi les personnes qui toussent toussent davantage pendant cette période, car l'action de détoxification a atteint les poumons ; les antitussifs ne doivent pas être utilisés pour éviter d'inhiber l'élimination des déchets.

4h50-7h00

Entre 5 et 7 heures du matin, le gros intestin se détoxifie et vous devez aller aux toilettes pour déféquer. Le petit-déjeuner doit être pris entre 7 et 9 heures du matin, lorsque l’intestin grêle absorbe beaucoup de nutriments. Il est préférable pour les personnes en convalescence de manger tôt, avant 6 h 30, et pour celles qui se maintiennent en bonne santé de manger avant 7 h 30. Ceux qui ne prennent pas de petit-déjeuner doivent changer leurs habitudes et adopter de bonnes habitudes de vie. Il est également important de manger à l'heure.

5. De minuit à 4 heures du matin.

La période de minuit à 4 heures du matin est le moment de la production de sang dans la colonne vertébrale. Il faut dormir profondément et ne pas veiller tard. Les jeunes ne doivent pas veiller tard, sinon cela sera mauvais pour leur santé.