Comment soulager la névralgie ?

Le problème des maux de tête névralgiques inquiète de nombreuses personnes. Si vous ne faites pas attention à les traiter correctement dans la vie, cela causera de graves dommages à votre travail et à votre vie. Si vous souhaitez les soulager efficacement, vous pouvez utiliser des compresses de glace ou masser correctement votre tête.

1. Compresse froide avec sac de glace : Mettez des glaçons dans un sac de glace ou enveloppez-le dans une serviette et appliquez-le sur la zone du mal de tête. Une fois que les vaisseaux sanguins de la tête refroidie se contractent, les symptômes s’atténueront naturellement. Allongez-vous et reposez-vous un moment : si les conditions le permettent, en cas de crise de migraine, vous pouvez tout aussi bien vous reposer un moment dans une pièce sombre et calme. En général, le mal de tête disparaîtra si vous dormez une demi-heure.

2. Massez la tête : masser la tête avec une force modérée est un moyen efficace de soulager la migraine. La tempe est un point d'acupuncture important pour le massage des migraines. Vous pouvez appuyer dessus avec votre index ou utiliser votre poing pour effectuer des mouvements de va-et-vient doux de la tempe à la racine des cheveux pour masser.

3. Boire du thé vert : Les substances contenues dans le thé vert sont efficaces pour soulager les migraines, vous pouvez donc boire du thé vert avec modération pour surmonter les migraines sévères.

4. Méditation : Le yoga et la méditation constituent une nouvelle façon de traiter les migraines. Vous pouvez acheter un CD de ce genre, et lorsque vous avez mal à la tête, fermez les yeux et méditez un moment au son de la musique, laissant les sons harmonieux de la nature vous faire oublier la douleur.

5. Enroulez une serviette autour de votre tête : cela peut paraître ridicule, mais c’est en effet un bon moyen de traiter les migraines. Lorsque vous ressentez de la douleur, utilisez une serviette ou une bande de tissu doux pour envelopper vos tempes en serrant correctement. Cela peut inhiber la dilatation des vaisseaux sanguins et soulager la douleur. Les facteurs déclenchants des maux de tête sont nombreux, c'est pourquoi les patients ne doivent pas prendre de médicaments à volonté. Ils doivent se rendre à l'hôpital pour un diagnostic et prendre des médicaments sous la supervision d'un médecin pour obtenir de bons résultats.