Pourquoi est-ce que je transpire si facilement ?

En temps normal, tout le monde transpire, surtout lorsqu'on fait de l'exercice ou un travail physique à haute température. En général, ce type de transpiration est un phénomène normal, mais certaines personnes transpirent beaucoup après un petit exercice. En général, ce type de transpiration est probablement causé par une faiblesse physique ou une maladie. Les raisons de la transpiration sont nombreuses.

Pourquoi est-ce que je transpire fréquemment ?

À cause du ciel

La transpiration causée par le qi et des raisons environnementales est considérée comme une transpiration statique, tandis que la transpiration statique anormale nécessite une attention particulière, comme la transpiration spontanée et les sueurs nocturnes. Vous transpirez sans avoir chaud ni faire d'exercice, vous vous fatiguez facilement, vous attrapez froid et vous vous sentez anxieux. Vous avez particulièrement peur du vent et du froid. C'est ce qu'on appelle la transpiration spontanée, qui est une manifestation d'un manque de qi. Vous pouvez choisir de l'igname, du lait de soja, du bœuf et du mouton dans votre alimentation. Transpirer dès que vous vous endormez le soir s'appelle des sueurs nocturnes, ce qui est un signe de déficience du yin. Les personnes de ce type peuvent manger plus d'aliments nourrissants en yin comme le lys et la poire, et moins d'aliments piquants comme le mouton, l'oignon, l'oignon vert, le gingembre, l'ail, etc. Ils peuvent également boire de l'eau imbibée d'Adenophora, d'Ophiopogon japonicus, de Schisandra chinensis ou de ginseng américain.

Les maladies peuvent également être identifiées en fonction de la localisation de la transpiration. Une transpiration excessive sur le front et le visage est un signe d’accumulation alimentaire, qui peut être soulagée en réduisant l’apport alimentaire et en adoptant une alimentation légère. Une transpiration excessive des paumes et des plantes des pieds, accompagnée d'une bouche et d'une gorge sèches, etc., est généralement le signe d'une déficience du yin et de chaleur. Si elle s'accompagne de distension abdominale et de douleurs, c'est généralement le signe d'un syndrome de chaleur avec accumulation de matières fécales dans les intestins, et un laxatif est nécessaire. La transpiration excessive au niveau du creux de l'estomac et de la poitrine est plus fréquente chez certaines personnes qui font un travail mental, souvent accompagnée d'une perte d'appétit et d'un mauvais sommeil, qui peuvent être soulagés par le jogging, le Tai Chi, etc.

De plus, certaines manifestations externes de la sueur, comme l’odeur et la couleur, sont également très importantes. Si la sueur sent le poisson, cela est lié au syndrome de chaleur ou au syndrome chaleur-humidité, généralement dû à la chaleur du foie. Vous pouvez suivre un régime léger ou boire des médicaments chinois comme du chrysanthème dans de l'eau. La sueur de certaines personnes est bleue, cyan, rouge ou jaune, ce que l'on appelle la sueur colorée. Les personnes ayant reçu une injection de bleu de méthylène peuvent avoir une sueur bleue, celles qui ont une sueur verte doivent envisager un empoisonnement à l'acier, et celles qui ont une sueur rouge peuvent avoir pris de l'iodure de potassium.

Certaines personnes transpirent beaucoup, que ce soit en été ou en hiver, elles transpirent souvent abondamment lorsqu'elles mangent ou font quelque chose, et elles transpirent abondamment lorsqu'elles sont nerveuses. Cette maladie est médicalement appelée hyperhidrose. L'hyperhidrose peut être causée par des maladies fébriles, des maladies métaboliques et des facteurs mentaux. En été, le climat est chaud et les gens sont exposés à des températures élevées. Il est normal qu'ils transpirent beaucoup. Cependant, si cela se produit même lorsque la température est basse, cela doit être considéré comme un état pathologique.

Quels sont les types de transpiration ?

Sueurs nocturnes physiologiques

Ce type de transpiration pendant le sommeil se produit souvent chez les enfants car leur peau est très tendre, contient plus d'eau, possède des capillaires riches et a un métabolisme actif, mais leur fonction de régulation du système nerveux autonome n'est pas encore complètement développée. Les enfants ont donc tendance à transpirer lorsqu'ils sont actifs. S'ils sont plus actifs avant d'aller au lit, leur métabolisme corporel sera plus actif, ce qui entraînera une augmentation de la chaleur. Lorsqu'ils s'endorment, leurs glandes sudoripares sécrètent davantage et ils transpirent abondamment pour aider à dissiper la chaleur. De plus, si l'enfant mange avant d'aller au lit, la sécrétion de suc gastrique augmentera, provoquant une augmentation correspondante de la sécrétion des glandes sudoripares, faisant transpirer beaucoup l'enfant pendant son sommeil, surtout au cours des deux premières heures de sommeil. De plus, lorsque le corps humain dort, la température intérieure est trop élevée et la couette est trop épaisse. Ces facteurs environnementaux provoqueront une transpiration physiologique pendant le sommeil.

Sueurs nocturnes pathologiques

Après s'être endormi, si la transpiration survient principalement dans la première moitié de la nuit, elle est généralement due à un faible taux de calcium dans le sang. Un faible taux de calcium augmente l'excitabilité des nerfs sympathiques et augmente la sécrétion des glandes sudoripares. Ce phénomène de transpiration pendant le sommeil est plus fréquent chez les patients atteints de rachitisme. Si un patient atteint de tuberculose transpire pendant son sommeil, il transpire souvent toute la nuit, ce qui s'accompagne de symptômes tels qu'un visage extrêmement rouge, une perte d'appétit et des sautes d'humeur. De nombreuses maladies qui affectent le centre de régulation de la température du corps et excitent les nerfs sympathiques peuvent provoquer une transpiration pathologique pendant le sommeil.