Dans quelle mesure le fruit du moine est-il efficace pour éliminer l’acné ?

De nombreuses femmes sont particulièrement soucieuses de la perfection de leur visage, elles ne peuvent donc pas tolérer l'existence de l'acné. L'acné sur différentes parties du visage indique également différents problèmes dans le corps. Si vous avez de l'acné sur la joue droite, vous pouvez essayer d'utiliser du thé aux fruits du moine pour éliminer l'acné, ce qui est très efficace.

1. Localisation de l'acné : joue droite  

Selon la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, la zone de la joue droite appartient aux poumons. Selon la médecine traditionnelle chinoise, les poumons contrôlent la peau, les cheveux et la respiration. Lorsqu'il y a de la chaleur dans le méridien du poumon, cela affecte le fonctionnement des poumons. La chaleur, ainsi que le qi et le sang, sont bloqués à la surface de la peau, provoquant l'apparition de petits boutons. Parfois, elle s'accompagne de symptômes tels qu'une congestion nasale ou un nez sec, un mal de gorge ou une gorge sèche et qui démange, et une toux.

Action pour la santé

1. Régime alimentaire :

Mangez plus d’aliments hydratants pour les poumons. Surtout pendant les saisons sèches d'automne et d'hiver, les aliments tels que le lys, le champignon blanc, la poire, le miel, le radis blanc, la canne à sucre, etc. peuvent humidifier les poumons et soulager la sécheresse, vous pouvez donc en manger davantage.

Buvez plus d'eau. Il est recommandé de boire de l'eau lorsque l'on n'a pas soif. En général, il est plus approprié de boire 200 ml d'eau le matin et le soir avant d'aller au lit, et 800 ml entre le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner pendant la journée. Faites attention à boire de petites quantités et fréquemment, et ne buvez pas tout d'un coup.

Buvez du thé aux fruits du moine. Le fruit du moine est un aliment lié aux poumons. Boire du thé au fruit du moine tous les jours peut rapidement renforcer le système respiratoire et la fonction pulmonaire.

2. Émotions : évitez la tristesse. Les personnes qui sont souvent inquiètes sont facilement blessées par l'air sec dans leurs poumons, surtout en automne, lorsque les gens ont tendance à se sentir tristes. Elles doivent veiller à maintenir une humeur joyeuse.

3. Exercice de renforcement des poumons : maintenez votre tête à deux mains, faites-la tourner à gauche et à droite, d'avant en arrière et de haut en bas 10 fois. Cela peut drainer les méridiens du cou, de la poitrine et du dos, favoriser la circulation sanguine et améliorer la fonction physiologique des poumons.

2. Localisation de l'acné : tempes et bas des joues

Les zones situées sur les tempes et sur la partie inférieure des joues correspondent aux reins. Les principales fonctions physiologiques des reins sont de stocker l'essence, de contrôler l'eau et d'absorber l'air. Ils jouent un rôle important dans la croissance, le développement et la reproduction de l'être humain. Lorsque la fonction rénale de stockage de l'essence est endommagée, des « signes avant-coureurs » apparaissent près des tempes et de la mâchoire, accompagnés de symptômes tels que des bouffées de chaleur, des rougeurs au visage, des étourdissements, des acouphènes, des cauchemars nocturnes et de la constipation.

Action pour la santé

1. Alimentation : Les aliments qui nourrissent les reins comprennent l'igname, les pétoncles, le bar, les châtaignes, le goji et le Polygonum multiflorum. Ils peuvent être utilisés pour faire de la soupe ou du porridge et sont très efficaces pour nourrir les reins.

2. Émotions : Soyez attentif à éviter la peur. La peur et l'anxiété émotionnelles entravent le vigoureux yang des reins. L'essence collectée par divers organes du corps humain est généralement recueillie dans les reins. Une fois les reins endommagés, le niveau global d'essence dans le corps diminuera, il est donc préférable de regarder moins de films d'horreur.

3. Repos : évitez le surmenage, car la fatigue est le plus grand ennemi de la santé rénale.

4. Restez au chaud : surtout en hiver, veillez à garder votre taille au chaud. Les basses températures augmentent la pression artérielle et ralentissent la circulation sanguine, ce qui exerce une pression sur les reins et affecte la fonction rénale.

5. Contraction anale : contractez l'anus à l'expiration et relâchez-le à l'inspiration. Répétez l'opération environ 30 fois. Cela peut favoriser la circulation sanguine autour de la cavité pelvienne et favoriser une fonction rénale saine.

3. Localisation de l'acné : front

Le front appartient au cœur. Les personnes qui réfléchissent trop et s'inquiètent trop pendant longtemps sont sujettes à un feu cardiaque excessif et à une mauvaise humeur. Lorsqu'il y a de la chaleur dans le méridien du cœur, la chaleur monte vers le visage avec le sang et s'accumule dans la zone correspondant au cœur, provoquant de l'acné. Parfois, elle s’accompagne de symptômes tels que des yeux secs, des rougeurs aux coins internes des yeux et des yeux injectés de sang.

Action pour la santé

1. Régime alimentaire :

L'alimentation doit être équilibrée. Mangez davantage de légumes frais, de fruits, de poisson et de protéines végétales riches en vitamine C, et consommez moins de graisses animales et d'aliments riches en cholestérol (comme la moelle osseuse, les abats, les œufs de crabe, la crème).

Mangez moins de sel. Une consommation excessive de sel peut nuire à votre apparence, augmenter le volume sanguin et augmenter la charge sur le cœur.

Buvez de l'eau lentement. Pour boire de l’eau, il faut prendre de petites gorgées et boire lentement sans interruption. Boire une grande quantité d’eau en une seule fois, surtout après l’exercice, augmentera rapidement le volume sanguin et augmentera la charge sur le cœur.

Les aliments qui protègent le cœur et nourrissent la peau comprennent les Poria cocos, les noix, le soja, les graines de sésame noir, les jujubes, les graines de lotus, etc.

2. Moxibustion : Le nombril est le point Shenque. Appuyez sur le nombril avec votre index pendant 5 à 7 minutes avant d'aller vous coucher chaque soir. Cela peut améliorer l'insomnie et vous aider à vous endormir paisiblement. Vous pouvez également utiliser la moxibustion chaude, en utilisant un bâton de moxa brûlant pour fumiger le point Shenque pendant 3 à 5 minutes. Pendant ce processus, si vous ressentez une sensation de brûlure, retirez-le rapidement pour éviter les brûlures.