Comment perdre du poids et montrer ses clavicules ? La maîtrise des compétences est cruciale

Beaucoup de gens veulent perdre du poids et mettre en valeur leur clavicule, car la ligne convexe de la clavicule peut allonger leur cou et, surtout, rendre leur cou plus beau. C'est le rêve de chaque femme, mais la méthode pour perdre du poids sur la clavicule doit être correcte. Si la méthode n'est pas correcte ou si elle est utilisée de manière incorrecte, non seulement la clavicule ne sera pas visible, mais elle entraînera également une malnutrition. Je vais vous présenter ici les techniques de perte de poids sur la clavicule. Il est très important de perdre du poids et de mettre en valeur la clavicule parfaite.

Les ingrédients et la méthode de préparation de la soupe minceur sont les suivants : préparez 6 oignons de taille moyenne, quelques tomates ou 3 boîtes de sauce tomate, un chou, 2 poivrons et quelques céleri. Coupez les légumes en morceaux, ajoutez de l'eau, du sel, du poivre ou d'autres assaisonnements. Laissez cuire à feu vif pendant 10 minutes, puis laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que les légumes soient bien cuits.

La soupe cuite peut être bue à tout moment, mais rien d'autre ne peut être ajouté à la soupe. Si vous ne pouvez pas rentrer chez vous pour déjeuner ou si vous partez pour un long voyage, vous pouvez mettre la soupe dans un thermos et l'emporter avec vous.

Le premier jour, soupe et fruits. Vous pouvez manger tous les fruits sauf les bananes, mais vous devriez manger moins de melon et de pastèque car ils contiennent plus de calories que les autres fruits. Le premier jour, vous ne pouvez boire que de la soupe et manger des fruits. Si vous buvez du thé, du café ou du jus, n'ajoutez pas de lait ou de sucre.

Le lendemain, soupe et légumes. Le deuxième jour, en plus de boire de la soupe, vous pouvez manger tous les légumes, sans limite, et il est préférable de choisir des légumes frais. Évitez les haricots et le maïs. Vous pouvez manger des pommes de terre au four pour le déjeuner. N'oubliez pas : ne mangez pas de fruits et buvez beaucoup d'eau.

Jour 3 : Soupe, fruits et légumes. Vous ne pouvez pas manger de pommes de terre au four ce jour-là, mais vous pouvez manger n'importe quelle soupe, fruits et légumes que vous voulez. Buvez beaucoup d'eau pendant le repas. Si vous suivez strictement le régime pendant les trois premiers jours, vous pouvez perdre 2 à 3 kg.