Aborder la dépression chez les adolescents : pourquoi ignorons-nous souvent la souffrance des enfants ?

Ces dernières années, la popularisation et le développement d’Internet ont rendu l’acquisition d’informations plus pratique, et la dépression chez les adultes est progressivement devenue une préoccupation publique. Mais dans le même temps, de plus en plus de mineurs, notamment d’adolescents, sont confrontés à des problèmes mentaux, émotionnels et autres, parmi lesquels la dépression est la plus courante. Selon le « Rapport d'enquête sur l'état de santé mentale des jeunes 2022 » publié par l'Institut de psychologie de l'Académie chinoise des sciences, environ 14,8 % des jeunes risquent de souffrir de dépression à des degrés divers, et la question de la sécurité de la santé mentale chez les adolescents chinois est devenue de plus en plus importante.

Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale de la santé mentale. Entrons dans le monde intérieur des enfants et écoutons leurs vraies voix.

01 Comment un enfant peut-il être déprimé ? Ils sont plus sensibles aux émotions que les adultes.

« Les enfants des autres sont si ensoleillés, pourquoi ne peux-tu pas apprendre d’eux ? »

« Si vous n’avez pas à vous soucier de la nourriture ou des vêtements, de quoi d’autre pourriez-vous être malheureux ? »

…

Avez-vous entendu ces mots ou les avez-vous dit à vos enfants ? Dans la vie réelle, de nombreux parents ne parviennent pas à comprendre les émotions de leurs enfants. Ils pensent que leurs enfants font semblant d’être malades ou rebelles pendant l’adolescence, et peuvent même les critiquer pour cela, sans vraiment comprendre les causes complexes et le stress émotionnel qui se cachent derrière. Des études ont montré que des facteurs génétiques, des facteurs biologiques, des traumatismes psychologiques et le stress environnemental peuvent être liés à ce phénomène.

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Tout d’abord, il faut préciser que la dépression et la dépression sont différentes. La dépression fait référence à un état de mauvaise humeur et de perte d’intérêt sur une période de temps relativement courte. Dans la plupart des cas, l’état s’améliorera de lui-même et l’humeur reviendra progressivement à la normale. La dépression fait référence à une maladie dans laquelle cet état dure longtemps, est difficile à améliorer et a commencé à affecter de manière significative la vie normale. Les patients ont besoin de l’aide de professionnels.

La dépression chez les adolescents fait référence à un trouble mental dans lequel les adolescents âgés de 13 à 19 ans souffrent d’une humeur maussade persistante, d’une perte d’intérêt et de plaisir, souvent accompagnée de symptômes tels que l’insomnie, la perte d’appétit, la perte de poids, l’inattention, une diminution de l’estime de soi et une perte de confiance en l’avenir. Le nombre de patients adolescents souffrant de dépression augmente d’année en année ces dernières années, et l’âge des patients rajeunit progressivement. Le taux de prévalence est d’environ 4 à 8 %. Ces symptômes durent longtemps, ont de graves répercussions sur les études et la vie des adolescents et peuvent même conduire à des tragédies telles que le suicide.

02 Être bien élevé, raisonnable et obéissant est peut-être simplement leur « couleur protectrice »

Contrairement à ce que beaucoup de gens croient, l’enquête a révélé que plus les résultats scolaires sont excellents et plus les enfants sont sages et obéissants, plus la probabilité et la proportion qu’ils souffrent de maladies mentales telles que la dépression et l’anxiété sont élevées. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles ils sont plus susceptibles de souffrir de dépression, notamment les suivantes :

1. Exigences plus élevées

Les enfants exceptionnels ont souvent des tendances perfectionnistes. Ce qui peut être une grande réussite pour des gens ordinaires peut être considéré comme une performance normale uniquement pour un enfant exceptionnel. Plus ils s’efforcent, plus il leur sera difficile d’atteindre leurs objectifs. Une fois qu’ils rencontrent des revers ou des échecs, ils se sentent frustrés et perdus, ce qui peut conduire à la dépression.

2. Stress excessif

Les enfants exceptionnels sont confrontés à une pression énorme dans leurs études, leur vie quotidienne, leur vie sociale, etc., et on attend souvent d’eux qu’ils restent toujours excellents dans tous les domaines. Le stress et la tension à long terme peuvent entraîner un épuisement physique et mental chez les enfants, ce qui peut facilement conduire à la dépression.

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3. Manque de soutien social

Les enfants exceptionnels investissent souvent plus de temps et d’énergie dans l’apprentissage et l’amélioration personnelle, tout en négligeant l’établissement de relations sociales et interpersonnelles. Une fois qu’ils rencontrent des revers, ils n’ont personne pour évacuer leur douleur intérieure et sont incapables de gérer correctement leurs émotions négatives. Le manque de soutien social peut amener les enfants à se sentir seuls et impuissants, augmentant ainsi leur risque de dépression.

4. Facteurs familiaux

Des facteurs familiaux tels qu’une atmosphère familiale dysharmonieuse, le divorce des parents et le décès d’un être cher peuvent avoir un impact sérieux sur la psychologie d’un enfant, l’amenant à développer facilement une dépression.

5. Facteurs physiologiques

Des facteurs physiologiques tels que le déséquilibre des neurotransmetteurs et les troubles endocriniens peuvent affecter les émotions et l’état psychologique des enfants, augmentant ainsi le risque de dépression.

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03Attention ! Ces 8 signaux « d’aide » des enfants peuvent être un signe avant-coureur de dépression

La dépression peut être soulagée et traitée, mais une identification et une prévention précoces sont particulièrement cruciales. Les parents doivent donc accorder plus d’attention aux émotions de leurs enfants. Comment savoir si votre enfant est déprimé ? En fait, les deux moyens les plus efficaces pour découvrir les symptômes courants de la dépression sont la communication verbale et l’observation attentive :

1. Dépression : se sentir constamment déprimé, avoir l’impression que la vie n’a aucun sens et perdre confiance en l’avenir.

2. Perte d’intérêt : Perdre l’intérêt pour les choses qui vous intéressaient auparavant, ou même ne pas vouloir participer à des activités que vous aimiez auparavant.

3. Anhédonie : Incapacité à ressentir du plaisir, sentiment d’ennui même en faisant des choses que vous aimiez auparavant.

4. Insomnie : Le manque de sommeil entraîne des symptômes d’insomnie, notamment des difficultés à s’endormir, un sommeil superficiel, un réveil précoce, etc.

5. Perte d’appétit : Pas d’envie de manger, perte d’appétit, entraînant une perte de poids.

6. Inattention : Difficulté de concentration, déclin évident de la mémoire et mauvais résultats scolaires.

7. Diminution de l’auto-évaluation : Le patient se sent coupable et pense qu’il est un fardeau pour les autres, se sent désolé pour les autres, a le sentiment qu’il ne vaut rien et n’a aucune valeur à vivre.

8. Suicide : Le patient peut avoir des pensées d’automutilation ou de suicide, commencer à planifier un suicide et peut même tenter de se suicider. C'est le signal le plus dangereux. L’état du patient est déjà très grave. S’il ne reçoit pas l’aide opportune de professionnels, les conséquences seront désastreuses.

En fait, un certain nombre de patients souffrant de dépression à un stade précoce ne sont pas conscients de ce qui leur arrive, mais ils vont discrètement interroger leur famille et leurs amis dans des conversations quotidiennes pour comprendre leurs points de vue spécifiques sur la situation. Si les gens autour d’eux leur prodiguent des mots plus positifs et encourageants, cela peut souvent les aider à se remettre rapidement des symptômes et à aller mieux naturellement. Lorsque les enfants ressentent la compréhension et le soutien de leurs parents, ils se débarrassent de leurs fardeaux de manière appropriée et éveillent leur propre esprit combatif pour vaincre le « monstre » dans leur cœur.

04 Conclusion

Que nous soyons adultes ou enfants, nous éprouvons tous des émotions négatives. La dépression chez les adolescents est une maladie mentale grave qui nécessite une attention et une préoccupation suffisantes. Les parents et les éducateurs doivent prêter attention à la santé mentale des enfants, identifier et traiter rapidement les premiers signes de détresse liés à la dépression et éviter les tragédies.

Dans le même temps, nous devons continuer à prêter attention aux problèmes de santé mentale des enfants, à mettre en place de bons cours et systèmes éducatifs en matière de santé mentale, à les aider à réduire le stress, à créer un soutien social, à maintenir une bonne condition physique, etc., afin de réduire le risque de dépression. Il y a un dicton qui dit : « Les gens chanceux sont guéris par leur enfance tout au long de leur vie. » La santé mentale des enfants est étroitement liée à leur santé physique. Commençons par les soins et la protection, et efforçons-nous de leur permettre d’embrasser un avenir meilleur !

auteur:

Tang Yicheng, expert en vulgarisation scientifique en Chine, secrétaire général du Comité de vulgarisation scientifique de la Société chinoise de psychologie

Wang Xiang, rédacteur en chef, Centre de vulgarisation scientifique pour la promotion de la santé mentale de Pékin, Chine

Réviseur : Fan Chunlei, chercheur associé, Institut de psychologie, Académie chinoise des sciences

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