Quelle est la raison de la douleur dans la plante des pieds en position debout ?

Si vous n'avez pas fait d'exercice depuis longtemps et que vous vous lancez soudainement dans un exercice intense, vous ressentirez peut-être une douleur dans la plante des pieds. Il s'agit de l'acide lactique produit par les muscles et qui disparaîtra après quelques jours de repos. Une inflammation des ligaments ou des chaussures mal ajustées peuvent également provoquer des douleurs dans la plante du pied.

1. La plupart des douleurs au talon sont causées par une inflammation des ligaments. Les ligaments de la plante du pied sont étroitement liés à la base de l'os du talon. Lorsque les gens marchent, une force de traction énorme est concentrée dans une zone étroite du ligament sous l'os du talon. Les tractions et les frottements répétés peuvent facilement entraîner une inflammation de la jonction du ligament et de l'os, provoquant des douleurs.

2. Le poids a également un lien avec les douleurs au talon. En règle générale, les personnes plus grosses sont plus susceptibles de souffrir de douleurs au talon.

3. Les chaussures sont l'une des principales causes de douleurs au talon. Les os, les muscles et les ligaments des pieds supportent tout le poids du corps d'une personne, ce qui nécessite que les chaussures soutiennent entièrement la voûte plantaire, de sorte que la force exercée sur la plante du pied soit uniformément répartie et que les ligaments soient correctement détendus.

4. Fatigue excessive des pieds. Certaines personnes, comme les vendeurs, doivent rester debout pendant de longues périodes chaque jour en raison des exigences du travail. Dans ce cas, ils peuvent modifier leur posture debout, alterner entre se pencher en avant et en arrière ou se tenir occasionnellement au comptoir pour détendre les articulations de leurs pieds.