Puis-je manger du miel si ma glycémie est élevée ?

Si vous souffrez d'hyperglycémie, certaines personnes pensent que vous ne pouvez pas manger de miel. En fait, cette idée est fausse. S'il s'agit de miel pur, les patients souffrant d'hyperglycémie peuvent en manger avec modération, mais pas en excès, ce qui est également bon pour l'organisme.

Quant au miel, le miel naturel pur peut être consommé avec modération par les patients souffrant d'hyperglycémie, mais la plupart des miels en circulation sur le marché sont transformés et contiennent plus de sucre, ce qui n'est pas adapté à la consommation. Donc si vous pouvez acheter du miel naturel pur, bien sûr, c'est bien, mais vous devez également faire attention à en consommer le moins possible. En plus du miel, les patients souffrant d'hyperglycémie peuvent consommer davantage de protéines, et il est préférable de choisir des produits à base de soja. Les protéines végétales sont plus bénéfiques pour la maladie que les protéines animales.

Le rôle et l’efficacité du miel

1. Le miel peut améliorer la composition du sang, favoriser la fonction du cœur, du cerveau et des vaisseaux sanguins, il est donc très bénéfique pour les patients cardiovasculaires de le prendre régulièrement ;

2. Le miel a un effet protecteur sur le foie, peut favoriser la régénération des cellules hépatiques et a un certain effet inhibiteur sur la formation de stéatose hépatique ;

3. Manger du miel peut rapidement reconstituer la force physique, éliminer la fatigue et améliorer la résistance aux maladies ;

4. Le miel a également un effet stérilisant. La consommation régulière de miel non seulement n'abîme pas les dents, mais a également un effet stérilisant et désinfectant dans la cavité buccale ;

5. Le miel peut traiter les lésions cutanées modérées, en particulier les brûlures. Lorsque le miel est utilisé comme pansement pour les plaies cutanées, les bactéries ne peuvent pas se développer ;

6. Les personnes souffrant d’insomnie peuvent prendre 1 cuillère à soupe de miel (ajoutez-la à 1 tasse d’eau tiède) avant d’aller au lit chaque jour pour les aider à s’endormir rapidement.

7. Le miel peut également humidifier les intestins et favoriser les mouvements intestinaux (à condition qu'il s'agisse de vrai miel naturel et mature, il a cet effet).