Pourquoi mon bas du dos me fait-il mal lorsque je dors allongé ?

Les amies sont les plus susceptibles de souffrir de douleurs lombaires au cours de leur vie. Les causes des douleurs lombaires chez les femmes sont nombreuses, comme les douleurs lombaires pendant la grossesse et la période post-partum, ainsi que l'insuffisance rénale ou les tensions musculaires lombaires. La douleur est plus évidente lorsque l'on s'allonge pour dormir.

1. Fatigue pendant la grossesse et la période post-partum

Pendant la grossesse, à mesure que le fœtus grandit, les ligaments des articulations lombaires et pelviennes de la femme enceinte se relâchent. Dans le même temps, le poids de l'utérus augmente également avec la croissance du fœtus, ce qui fait que le centre de gravité du corps se déplace vers l'avant. Pour maintenir l'équilibre du corps, la taille est souvent redressée vers l'avant. Si vous ne faites pas attention au repos, il est facile de provoquer des maux de dos. Pendant la grossesse, le fœtus a besoin de suffisamment de nutriments tels que le calcium et le phosphore pour se développer. Si l'apport alimentaire est insuffisant, cela peut provoquer de l'ostéoporose et une décalcification chez la femme enceinte, ainsi que des douleurs lombaires. Des saignements post-partum excessifs, un travail prématuré, une fatigue excessive et le froid peuvent également provoquer des douleurs lombaires.

2. Insuffisance rénale

Les femmes sont tout aussi exposées à l'insuffisance rénale que les hommes. Les conséquences d'une insuffisance rénale chez les femmes sont similaires à celles des hommes et les deux peuvent provoquer des douleurs lombaires. Si la lombalgie est causée par une insuffisance rénale, vous devez veiller à nourrir vos reins. En plus de prendre des produits de santé qui nourrissent vos reins, vous pouvez également manger des aliments qui peuvent nourrir vos reins, comme des abats d'animaux ou d'autres légumes et fruits.

3. Élongation musculaire lombaire

Les personnes qui travaillent dans certains métiers sont sujettes aux tensions musculaires lombaires, comme celles de coiffeur, de vendeur, d'infirmière, etc. Cela est dû au fait que la station debout prolongée exerce une pression sur les ligaments lombaires et provoque des douleurs. Souvent, porter des objets lourds exerce une pression trop importante sur la taille, ce qui provoque des tensions musculaires lombaires et donc des maux de dos.

4. Maladie de la colonne lombaire

De nombreuses femmes constatent qu’elles souffrent davantage de maux de dos à mesure qu’elles vieillissent. Cela est dû au fait que les os des personnes âgées sont sujets à l’ostéoporose, ce qui peut provoquer des fractures vertébrales par effondrement. Les ostéophytes chez les personnes âgées peuvent provoquer des lombalgies persistantes. Cette condition est fréquente chez les personnes âgées. De plus, l’ostéoporose peut provoquer une sténose rachidienne lombaire, qui à son tour comprime les nerfs et provoque des douleurs.

5. Douleurs lombaires dues à une stase sanguine

Une entorse ou une tension musculaire lombaire provoque une stase sanguine locale et une mauvaise circulation du qi et du sang, ce qui entraîne des douleurs lombaires dues à la stase sanguine. Ce type de lombalgie est également relativement courant et la douleur se manifeste par des picotements locaux et des douleurs en forme d'aiguille. Dans ce cas, il faut d’abord exclure les maladies organiques, telles que la hernie discale lombaire, les calculs rénaux, la néphrite, etc. Les douleurs lombaires causées par des maladies organiques durent plus longtemps et sont difficiles à distinguer des douleurs lombaires causées par une stase sanguine aux premiers stades, un examen est donc nécessaire.