Que faire si les cheveux tombent en touffes

De nos jours, la perte de cheveux n'est plus un problème qui se pose uniquement à l'âge mûr. De nombreux jeunes sont confrontés à ce problème. Nous aimons veiller tard, ce qui entraîne une sécrétion excessive de sébum dans la peau grasse et donc une perte de cheveux. Après avoir constaté que de grandes touffes de cheveux tombent, la première chose à faire est d'améliorer votre style de vie et de vivre une vie saine. Ensuite, vous pouvez utiliser des shampooings dégraissants et rafraîchissants lors du lavage de vos cheveux et utiliser un peigne en bois pour masser votre cuir chevelu plus souvent afin de maintenir une bonne circulation sanguine.

1. N'utilisez pas de peignes et de brosses à cheveux en nylon, car les peignes et les brosses à cheveux en nylon ont tendance à générer de l'électricité statique, ce qui provoquera une stimulation indésirable des cheveux et du cuir chevelu. Le meilleur choix est un peigne en buis ou une brosse en poils de sanglier, qui peuvent non seulement éliminer les pellicules et augmenter la brillance des cheveux, mais également masser le cuir chevelu et favoriser la circulation sanguine.

2. Lavez vos cheveux fréquemment, le meilleur intervalle entre les lavages étant de 2 à 5 jours. Lors du shampooing, vous devez frotter et masser en même temps, ce qui peut non seulement garder le cuir chevelu propre, mais également activer la circulation sanguine du cuir chevelu.

3. N'utilisez pas de shampooings aux propriétés dégraissantes ou alcalines fortes. Ces shampooings ont de fortes propriétés dégraissantes et déshydratantes, ce qui peut facilement assécher les cheveux et provoquer une nécrose du cuir chevelu. Vous devez choisir un shampooing naturel non acide et non irritant pour le cuir chevelu et les cheveux, ou en choisir un en fonction de votre type de cheveux.

4. Arrêtez de fumer. Fumer provoque un rétrécissement des capillaires du cuir chevelu, affectant ainsi le développement et la croissance des cheveux.

5. Buvez avec modération. L'alcool, surtout chaud, génère de la chaleur et de l'humidité sur le cuir chevelu, ce qui entraîne une chute des cheveux. Même la bière et le vin doivent être consommés avec modération, et le foie doit être « mis au repos » au moins deux jours par semaine (c'est-à-dire arrêter de boire).

6. Éliminez la dépression mentale. Un état mental instable et une anxiété quotidienne peuvent entraîner une perte de cheveux. Plus la dépression est profonde, plus la perte de cheveux est rapide. Pour les femmes, si elles mènent une vie active mais font suffisamment d’exercice, leurs cheveux seront brillants, noirs et pleins de vitalité. Chez les hommes, au contraire, plus leur vie est stressante et leur travail est chargé, plus le risque de perte de cheveux est élevé. Par conséquent, prendre régulièrement de grandes respirations, faire des promenades, faire des exercices de relaxation, etc. peut éliminer la fatigue mentale de la journée.

7. Soyez prudent lorsque vous séchez vos cheveux au sèche-cheveux pendant la permanente. La chaleur d'un sèche-cheveux peut atteindre 100 degrés, ce qui peut endommager les tissus capillaires et le cuir chevelu, évitez donc de sécher vos cheveux au sèche-cheveux en permanence. Le nombre de permanentes ne doit pas être trop élevé. Le liquide de permanente a un grand impact sur les cheveux. Le faire trop de fois endommagera gravement les cheveux.

8. Mangez plus de légumes pour prévenir la constipation. Vous devriez manger plus de céréales et de fruits tout au long de l’année. Si l'on réduit la consommation de légumes, cela peut facilement provoquer une constipation et « salir le sang », affectant ainsi la qualité des cheveux. Les hémorroïdes peuvent également accélérer la chute des cheveux sur le dessus de la tête.

9. La climatisation doit être adaptée. L'air chaud et humide et l'air froid du climatiseur peuvent provoquer la chute des cheveux et l'apparition de cheveux gris. Un air trop sec ou trop humide n'est pas bon pour protéger les cheveux.

10. Faites attention à la ventilation des chapeaux et des casques. Les cheveux ne supportent pas la chaleur et l'étouffement. Les personnes qui portent des chapeaux ou des casques laissent leurs cheveux respirer pendant longtemps, ce qui peut facilement les endommager. En particulier, les muscles des pores situés à la racine des cheveux, comprimés par les chapeaux ou les casques, ont tendance à se relâcher, ce qui entraîne une perte de cheveux. Par conséquent, la ventilation des chapeaux et des casques devrait être améliorée, par exemple en ajoutant des doublures de chapeau creuses ou en ajoutant de petits trous.

11. Bouger régulièrement votre taille peut favoriser la circulation du qi et du sang dans la taille et nourrir en continu le qi des reins. Un exercice approprié peut améliorer la condition physique, favoriser la digestion et l’absorption des nutriments, et ainsi consolider le qi des reins.

12. Mangez plus d'aliments contenant du fer et des protéines, comme les champignons, les jujubes, le poulet noir, etc. ; pour protéger les reins au quotidien, mangez plus de poireaux, de concombres de mer, de ginseng, de poulet noir, etc.

13. Massez vous-même la taille et la plante des pieds. Le point Yongquan, situé sur la plante du pied, est l'endroit où l'air trouble descend. Masser régulièrement le point Yongquan peut régénérer l'essence et les reins, renforcer le corps et prévenir le vieillissement prématuré.

14. Utiliser le traitement médicamenteux de manière sélective. Il existe de nombreuses prescriptions célèbres de tonification des reins dans la médecine traditionnelle chinoise, transmises depuis des milliers d'années et possédant des effets curatifs remarquables, comme la prescription du saint médecin Zhang Zhongjing, toujours populaire aujourd'hui.