Que dois-je faire si j’ai une douleur sous l’omoplate gauche ?

La douleur sous l'omoplate gauche est un symptôme que beaucoup de gens ressentent au quotidien. Elle est généralement causée par une périarthrite de l'épaule, qui a un impact important sur la vie normale et le travail des personnes. Alors, que doivent faire les gens lorsqu’ils ressentent une douleur sous l’omoplate gauche ? En fait, il existe quatre façons de soulager les symptômes. La première méthode consiste à utiliser la médecine occidentale.

1. Que faire si vous avez des douleurs sous l'omoplate gauche

(1) Traitement de médecine occidentale : Vous pouvez prendre de l'indométacine, de la vitamine B1 ou d'autres médicaments ayant des effets anti-inflammatoires et analgésiques. Il n’existe actuellement aucun médicament spécifique efficace.

(2) Traitement avec la médecine chinoise : L'utilisation précoce de la médecine chinoise qui peut draguer les méridiens, activer la circulation sanguine, débloquer les collatéraux et soulager la douleur, combinée à l'acupuncture, au massage et à l'exercice fonctionnel, a un bon effet thérapeutique.

(3) Traitement par acupuncture : sélectionnez les points d'acupuncture Jianneiling, Jianguyu, Jianzhen, Jianyu, Tianzong et autres et effectuez la méthode de tonification ou la méthode de tonification et de drainage équilibrée une fois par jour. Vous pouvez également sélectionner le point d'acupuncture Tiaokou et effectuer la méthode de drainage, combinée à la méthode de tonification aux points d'acupuncture Tianzong et Jianzhen, combinée à une compresse chaude, à des ventouses ou à l'acupuncture chaude, pour de meilleurs résultats.

(4) Thérapie par massage : utilisez le pouce ou le majeur pour masser les points d'acupuncture Jian Nei Ling, Jian Gu Yu, Tian Zong, Jian Zhen et autres pendant deux minutes chacun ; et utilisez le pincement, le frottement, le tremblement et d'autres techniques en combinaison avec la thérapie par le mouvement des articulations de l'épaule pour le traitement.

Deuxièmement, les patients souffrant de périarthrite de l’épaule doivent prêter attention aux points suivants en soins infirmiers :

(1) Gardez vos épaules au chaud et évitez d’avoir froid.

(2) Des exercices réguliers et appropriés, tels que la gymnastique douce, le Tai Chi, le Ba Duan Jin, etc., peuvent non seulement favoriser la circulation sanguine locale, mais également renforcer la fonction de la capsule articulaire de l'épaule et des tissus mous autour de l'articulation, prévenant ou réduisant ainsi l'aggravation de la périarthrite de l'épaule.

(3) Après l'apparition d'une périarthrite de l'épaule, le plus important est d'effectuer dès que possible des exercices fonctionnels actifs et passifs de l'articulation de l'épaule du côté affecté, tels que se pencher, balancer les bras, tourner, grimper au mur à la verticale, grimper au mur latéralement, tirer une poulie, etc.

(4) Soyez prêt à supporter la douleur et à continuer à faire de l’exercice. Qu'il s'agisse d'un mouvement actif ou passif, le patient ressentira de la douleur et la récupération de la fonction de l'épaule ne sera pas rapide, mais tant qu'il persiste, il pourra récupérer. Si l'articulation de l'épaule n'est pas utilisée pendant une longue période par peur de la douleur, les muscles de l'épaule, en particulier le muscle deltoïde, s'atrophieront, ce qui n'est pas propice au rétablissement de la fonction normale de l'articulation de l'épaule.

(5) Pour les patients souffrant de périarthrite de l’épaule causée par une fracture, un traitement manuel approprié ne doit être effectué qu’une fois la fracture complètement guérie.

(6) Les patients souffrant d’hypertension artérielle ou d’une maladie cardiaque doivent éviter d’exercer trop de force et procéder avec prudence.