Comment juger de la gravité d’une entorse de la cheville ? Différents degrés de méthodes de traitement

En médecine, une entorse de la cheville est également appelée entorse de la cheville. Ne sous-estimez pas une entorse de la cheville. Les cas graves peuvent causer de graves dommages au patient. Si vous vous faites une entorse de la cheville, vous devez évaluer rapidement la gravité de la blessure. Si vous pouvez bouger et que la douleur n'est pas particulièrement intense, et que vous pouvez marcher lentement, alors ce n'est pas particulièrement grave. Sinon, ne le traitez pas en privé.

1. Distinguer la gravité de la blessure. Une entorse légère de la cheville n'entraîne qu'une lésion des tissus mous, tandis qu'un cas légèrement plus grave peut être une fracture de la malléole latérale ou de la base du cinquième métatarsien. Des cas encore plus graves peuvent être des fractures bilatérales de la cheville au niveau de la malléole médiale et latérale, voire des fractures trimalléolaires. Les cas bénins peuvent être traités par vous-même, mais les cas graves nécessitent une visite à l'hôpital pour un diagnostic et un traitement par un médecin. Il est donc très important de distinguer la gravité de la blessure.

En règle générale, si vous ne ressentez pas de douleur intense lorsque vous bougez votre cheville, vous pouvez toujours vous tenir debout et marcher facilement ; si la douleur n’est pas dans les os mais dans les muscles, il s’agit très probablement d’une entorse et vous pouvez la traiter vous-même. Si vous ressentez une douleur intense lorsque vous bougez votre cheville, si vous ne pouvez pas vous tenir debout ou bouger de manière stable, si la douleur est sur l'os ou si vous ressentez un bruit à l'intérieur du pied lorsque vous vous le foulez, et si un gonflement apparaît rapidement après la blessure, en particulier si le point sensible se trouve sur la cheville externe ou sur l'os saillant au milieu de la partie externe du pied, alors c'est le signe d'une blessure grave et vous devez vous rendre à l'hôpital pour un diagnostic et un traitement immédiat. Si vous ne pouvez pas vous rendre à l’hôpital pour le moment en raison de conditions limitées, vous pouvez temporairement suivre les méthodes suivantes, puis vous rendre à l’hôpital pour un diagnostic et un traitement dès que possible.

2. Utilisez correctement les compresses chaudes et froides. La compresse chaude et la compresse froide sont toutes deux des thérapies physiques, mais leurs effets sont complètement différents. Le sang devient actif lorsqu’il est chaud et coagule lorsqu’il est froid. Par conséquent, lorsque les vaisseaux sanguins rompus saignent encore, appliquez des compresses froides pour contrôler la progression de la blessure. Une compresse chaude ne peut être appliquée qu'après l'arrêt du saignement pour dissiper la stase sanguine autour de la blessure.

Les lecteurs attentifs doivent se demander comment savoir si le saignement s’est arrêté ? En principe, la limite est de 24 heures après la blessure, et on peut également se référer aux points suivants : premièrement, la douleur et le gonflement ont tendance à se stabiliser et ne continuent plus à s'aggraver ; deuxièmement, la sensation de gonflement lors de la montée et de la descente du pied affecté n'est pas très différente ; troisièmement, la température de la peau au niveau de la zone blessée passe d'une température légèrement supérieure à celle de la partie normale à une température assez similaire. Tous ces éléments peuvent servir de base pour arrêter le saignement.

3. Activités appropriées. En cas d'apparition progressive de gonflement et de douleur après une blessure, ne restez pas debout ou ne marchez pas en soutenant votre poids corporel. Il est préférable de surélever le membre affecté et de limiter toute activité. Lorsque l’état devient stable, le membre affecté peut être soulevé pour effectuer des mouvements actifs du pied et de la cheville, mais les activités pouvant provoquer une douleur intense sont interdites. Attendez que le gonflement et la douleur s'atténuent progressivement avant de pouvoir marcher. Commencez par marcher un peu, puis augmentez progressivement la durée de la marche une fois que vous vous y serez habitué.

4. Massez correctement. Avant que le saignement ne s'arrête, il est conseillé de masser continuellement l'hématome. La méthode consiste à appuyer sur la zone locale avec l'éminence thénar de la paume. La pression doit être supportable même si elle est douloureuse. Le temps est d'appuyer en continu pendant 2 à 3 minutes puis de relâcher lentement, de faire une pause un instant et de répéter l'opération. Chaque répétition est de 5 fois par étape, et il convient de faire 3 à 4 étapes par jour. Une fois le saignement arrêté, massez la zone en appliquant une certaine pression avec l'éminence thénar ou le bout du pouce. La direction est centrée sur le gonflement évident et massez dans toutes les directions autour de celui-ci de manière centrifuge. Faites-le pendant 2 à 3 minutes à chaque fois et faites-le 3 à 5 fois par jour.

5. Utilisez les médicaments de manière rationnelle. Avant l'arrêt du saignement, il est déconseillé de prendre des médicaments par voie orale ou d'appliquer des médicaments externes qui activent le sang. Vous pouvez vaporiser la plaie avec du « Hao De Kuai » et prendre le médicament Yunnan qui active le sang par voie orale. Une fois le saignement arrêté, il est conseillé d'appliquer Wuhudan en externe et de prendre des pilules Dieda, Huoxue Zhitongsan en interne. À un stade ultérieur, la phytothérapie chinoise peut être utilisée pour la fumigation. Si vous n'avez pas de médicament breveté chinois sous la main, vous pouvez également faire frire la farine jusqu'à ce qu'elle devienne jaune, la mélanger avec du vinaigre de riz et l'appliquer sur la zone touchée pour remplacer le Wuhu Dan, et l'effet est également idéal. Faites bouillir de l’eau avec une petite pincée de grains de poivre du Sichuan et une poignée de sel pour la fumigation et le lavage, ce qui est également une bonne alternative à la médecine traditionnelle chinoise.