Que faire en cas de reflux acide, il faut savoir comment y faire face

L'acide gastrique est l'acide chlorhydrique sécrété dans l'estomac. Il est nécessaire. Un excès d'acide gastrique peut provoquer une corrosion et le reflux acide peut facilement provoquer des nausées. Pour traiter le reflux acide, il est important de développer de bonnes habitudes de vie et de manger. Un régime alimentaire raisonnable est important.

1. Les symptômes du reflux acide peuvent être améliorés en modifiant les habitudes de vie, comme ne pas manger deux heures avant d'aller au lit et relever la tête pendant le sommeil ; rappeler aux patients de réduire la consommation d'aliments qui irritent la muqueuse œsophagienne, comme l'alcool, le café et les aliments gras ; le reflux acide peut parfois être contrôlé par des médicaments, comme l'administration aux patients d'inhibiteurs de l'acide gastrique, mais si les symptômes persistent, une intervention chirurgicale est nécessaire pour soulager efficacement les symptômes.

2. Mangez à heure fixe et en quantités fixes pour maintenir la fonction de la « valve »

Mangez régulièrement, ayez une alimentation saine, ne soyez pas trop rassasié ou trop affamé et mangez à heures régulières et en quantités régulières. Mangez moins ou pas de collations de minuit et ne travaillez pas ou ne faites pas d'exercice intense immédiatement après un repas. Ne mangez pas deux heures avant d'aller au lit et surélevez la tête lorsque vous dormez pour éviter le reflux acide.

3. Ne mangez pas deux heures avant de vous coucher

Ne buvez pas de boissons contenant de la caféine, comme le café et le thé. Essayez d’éviter les aliments gras ou sucrés, comme le chocolat et les gâteaux, car ces aliments réduiront la pression du sphincter œsophagien inférieur et augmenteront le reflux acide. De plus, essayez d'éviter de boire des jus de fruits acides, comme le jus de citron et le jus de tomate, car ces boissons acides irriteront l'œsophage enflammé et aggraveront la sensation de brûlure et les douleurs thoraciques dans la poitrine.